Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

izmirandizmir · 8 Şubat 2014

benide alın aranıza :) boyum 165 kilom 68 . bi 10 kilo versem ya da 13 yeterde artar bana :) aslında 75 dim ama şekeri kestim o bile kilo verdirdi.diyetisyene gitmiştim elimde diyet listemde var ama 1 ay yapabildim. şimdi tekrar başlamak istiyorum. yaza kadar mutlaka zayıflamam lazım. deniz kum güneş ohh güzel kıyafetler hepsinin tadını çıkarmak istiyorum :)

mrv2855 · 8 Şubat 2014

Slm kızlar nbr nasılsınız
Herkes cok güsel kılo vermiş tebrik ederim yeni gelen arkadaslarda hosgelmişler hepberaber güsel güsel kılovericez urda

Kahvaltım
Has yumurta
Byk kadar lor peynir
1 dilim kep ekmegi
Cay 1 fincan
3 zeytin
Bol maydanoz bu kadar canlarım

hilaltansel · 8 Şubat 2014

mrv5534 .!.:
Slm kızlar nbr nasılsınız
Herkes cok güsel kılo vermiş tebrik ederim yeni gelen arkadaslarda hosgelmişler hepberaber güsel güsel kılovericez urda

Kahvaltım
Has yumurta
Byk kadar lor peynir
1 dilim kep ekmegi
Cay 1 fincan
3 zeytin
Bol maydanoz bu kadar canlarım

mervecim süper olmuş kahvaltın hele maydonaz afiyet olsun :27:

hilaltansel · 8 Şubat 2014

pinnn .!.:
Kizlarrr
Aksam yemegi salata ve yogurtlu semizotu yedim amaaaaa
Raki ve jagermeister ictim. Viski de icicem muhtemelen.. Benim diyeti alkol bozuo hepp ((

sen genede dikkat et canım şişkinlik falan yapar
su toplar vücut :45:

aysocann · 8 Şubat 2014

günaydınlar kızlaarr :)

sabah ki ara öğünüm 2 tam ceviz 3 badem 3 fındık 2 güncük pinnn'nin diyetini uyguluycam 2 saat sonra kahvaltı var bugün evdeyim oh ne güzel,kocamı da nöbete yolladım temizlik de yapcam yakıcam yediklerimi:)

pinnn'cim sen de alkolle arana bi mesafe koy canım bak olmuyo böyle burda biçok arkadaş gibi benim de feyiz aldığım arkadaşlardan birisin yani sorumlulukların var ona göre bacım

aysocann · 8 Şubat 2014

mrv5534 .!.:
Slm kızlar nbr nasılsınız
Herkes cok güsel kılo vermiş tebrik ederim yeni gelen arkadaslarda hosgelmişler hepberaber güsel güsel kılovericez urda

Kahvaltım
Has yumurta
Byk kadar lor peynir
1 dilim kep ekmegi
Cay 1 fincan
3 zeytin
Bol maydanoz bu kadar canlarım

iyiyiz canım günaydın
güzel kahvaltı afiyet olsun ben temizlik yapcam biraz kaçıyorum:)

Akrepimm · 8 Şubat 2014

kızlar günaydınn benide ekleyin listeye dün tartıldım ama yazamadım kızımın doğumgünüydü okulda sonra evde baya bi yoruldum 9km yürümüşüm ama tabi kaçamaklarımı yok ettimi bilmiyorum

dün sabah itibariyle bildirimim,

başlangıç kilom : 74,60 (21,01,2014)
cuma sabah : 71,90
haftaya hedef : 70 (inş)

bu sabah 1,5 dilim kepek ekmeği 1 kk beyaz peynir 1 domates 1 yeşil biber şekersiz çay

hilaltansel · 8 Şubat 2014

Akrepimm .!.:
kızlar günaydınn benide ekleyin listeye dün tartıldım ama yazamadım kızımın doğumgünüydü okulda sonra evde baya bi yoruldum 9km yürümüşüm ama tabi kaçamaklarımı yok ettimi bilmiyorum dün sabah itibariyle bildirimim,

başlangıç kilom : 74,60 (21,01,2014)
cuma sabah : 71,90
haftaya hedef : 70 (inş)

bu sabah 1,5 dilim kepek ekmeği 1 kk beyaz peynir 1 domates 1 yeşil biber şekersiz çay

tebrikler canım :46:

Akrepimm · 8 Şubat 2014

hedef kilomu yanlış yazmışım kızlar bir haftada 1900 nerdeeee :)

başlangıç kilom : 74,60 (21.01.2014)
cuma sabah : 71,90
haftaya hedef : 71,00

Akrepimm · 8 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
tebrikler canım

sağol canım bu kez kararlıyım çok inat ettim eşim bile şaşırıyo hatta perşembe akşamı sticks bitter çikolata aldım ama hala yemedim :)

ara 1 : şekersiz türk kahvesi 5 badem 5 fındık

Akrepimm · 8 Şubat 2014

maşallah geriye döndüm sayfalar oku oku bitmiyo Allah muhabbetimizi arttırsın kilolarımızı eksiltsin inş kızlar :))

hilaltansel · 8 Şubat 2014

Akrepimm .!.:
sağol canım bu kez kararlıyım çok inat ettim eşim bile şaşırıyo hatta perşembe akşamı sticks bitter çikolata aldım ama hala yemedim :)

ara 1 : şekersiz türk kahvesi 5 badem 5 fındık

o çikolata bendede var eşim almış bile bile bende zayıfladıgım istediğim kiloda oldugum gün yicem dedim saklıyorum:26:

temmuztemmuz · 8 Şubat 2014

Akrepimm .!.:
kızlar günaydınn benide ekleyin listeye dün tartıldım ama yazamadım kızımın doğumgünüydü okulda sonra evde baya bi yoruldum 9km yürümüşüm ama tabi kaçamaklarımı yok ettimi bilmiyorum dün sabah itibariyle bildirimim,

başlangıç kilom : 74,60 (21,01,2014)
cuma sabah : 71,90
haftaya hedef : 70 (inş)

bu sabah 1,5 dilim kepek ekmeği 1 kk beyaz peynir 1 domates 1 yeşil biber şekersiz çay

Tebrikler sanirim encok kiloyu sen verdin:)

temmuztemmuz · 8 Şubat 2014

Reputable .!.:
beni de alin arkadaslar gruba. tam 15 kilo vermem lazim
bugun tartiya ciktim ve inanamadim 72.5 gorunce.
yarindan itibaren diyete ve spora basliyorum. boyum 1.65 26 yasindayim

Bende yeni basladim diyetime burda cok güzel gidiyo basla ve sakin terketme pesetceni düşündün an burda kizlardan yardim iste destek 10numara

temmuztemmuz · 8 Şubat 2014

Herjesciklere Günaydın kahvaltim:2dlm ek yumurta domstes marul maydanoz bir kayısı iki zeytin

pinnn · 8 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
sen genede dikkat et canım şişkinlik falan yapar
su toplar vücut

Aynen oyle yapiyor canim evet maalesef

(

pinnn · 8 Şubat 2014

Gunaydin kizlar
Bugun gec kalktim ve gec kahvalti yaptim.
Peynir, domates, salatalik ve zeytin

hilaltansel · 8 Şubat 2014

pinnn .!.:
Gunaydin kizlar
Bugun gec kalktim ve gec kahvalti yaptim.
Peynir, domates, salatalik ve zeytin

afiyet olsun canım akşam
kaynanamlara gittik gitmeden allahtan dışarda yemişim yemek
döner yedim bol yoğurtlu ekmeksiz
gittik o saaatte tost yaptı getirdi bide ısrar ediyor yemiycem dedim artık
10 kere sordu :47:

fahri konsolos · 8 Şubat 2014

temmuztemmuz .!.:
Bende yeni basladim diyetime burda cok güzel gidiyo basla ve sakin terketme pesetceni düşündün an burda kizlardan yardim iste destek 10numara

Sagol canim
Insallah pes etmem.

Bugunki kahvaltim
1 haslanmis yumurta, 1 bardak sut
1.5 dilim kizarmis tereyagli balli ekmek

aysocann · 8 Şubat 2014

sabah kahvaltım 1 haşlanmış yumurta,1kk peynir, yarım domates,3 dilim salam,1.5 dilim ekmek ve 1 fincan cay ve temizliğe devamm :)

Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

Aktif Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Ben giderim adım kalır mı acaba :)

Aktif Üye

Benzer Konular