ben geldim oglen menum yayla corbası ufak bi kase
ve yarım haslanmıs patates ustune karnıyarık içi(esim patlıcan yiyemıyoda ona yaptıgım patates oturtmasından kalanı yidim)nihaha 2 bardak su oglen yemegım bundan ibaret
ara ogunumdede kocaman bi elma var
akşamada yagsız tavada bir porsiyon hamsim ve bolca yagsız salatam mevcut
sagol güselim yok cok yaglı degıldi...ohhh afiyet olsun süpersin canım. karnıyarık çok yağlı değildi dmi? senin yaptığın videoda 27 dk lık olan dimi canım.
sagol güselim yok cok yaglı degıldi...
3 level 3de 27-30dk arasında
şimdi ilk 10 gun level 1 yapcan
sonra 10 gun level 2
sonra 10 gun level 3
ayy heveslendim bak şimdi akşam olsada yapsam canım yaaaa fıstık gibi olcaz desene
hiç birakmadan düzenli olarak yap hic kg vermesen bile 10 kg vermiş gibi vucut topluyo kendini beni kim görse aaa sana ne olmus bölee diyolar tabi bende mutluluktan kanatlanıyom ama daha var
canım ya yazdıklarınla daha çok hırslanıyorum. bende öyle bir göbek varki sorma hele birde gıdık var:26::26:
bekarım canım vaktim bol vallahi akşamları koşuya çıkıyordum o yüzden ağrım pek olmaz sanırım.sana su kadar soylıyım dua etcen bana ama mutlaka olculerını al bı kagıda yaz olmayan ne kadar kıyafetın var ıse olacak
yanlız o vıdeodakı hareketlerı bırebır yapmaya calıs yanı yapabildiğinin en iyisini o gobek varya 1 haftada farketcen oturdugumda katlanan 3 kat göbegim vardı kı ben dogum yaptım sen daha cabuk toparlarsın evlide degılsın sanırım vaktın oluyodur her aksam duzenli yap aksatmadan 3 gun hamlıktan pert edıyo adamı ama dıren 5.gunde agrı filan bişi kalmıyo tartıda gordugunle mezurada gordugun seni sevincten 4 kose edecek...
yuruyus yaptıgın için sadece ayakların calısıyodu ama sımdı tum bedenındekı kaslar calısacak her yerınden duzgunce gıtcek yağların yanı nerende fazla yag varsa erıdıgını goreceksın ...
ama hamlık mutlaka olur pilates yapan arkadaşlar bile bu nasıl spor bee geberttı benı dıyolar...
bu vıdeodakı tum hareketleri kendı agırlıgını ve beden kuvvetını uygulayarak yapıosun bu gece yap yarın konusalım ilk izlediğimde o da ne ole dıe dalge gectıgım vıdeonu arkasından yapınca bıttıgınde o gece nasıl uyudugumu hatırlamıyom o kadar yorulmusum jıllıana kufur ettım lann bıtırr dıe yalvardıgımı bıle biliyomama sonrasında kadını alnından opesım geldı aynadakı goruntude
evet canım videoya baktım ama pek bişi olmıcak hissi verıyor ama bunca kişi helede senınde resmını gördum yani bunlardan sonra kesınlıkle yaparım. akşam ölçülerimi alıcam canım resımde çakaceğim. Her hafta cumartesi günü resım yüklerim farka bakarızfarkı gördukten sonra bende senın alnından öperim :)
catlakguldum sen o resimleri gorunce zaten hırsın %100 artıcak bı ara bıtkınlık gelıo adama ama sonra tekrar motıve oluyosun benım senle motıve oldugum gıbı saygılar efem
bu arada agzım hıc bos degılyemek saatlerının dısında agzımda bı sakız devamlı gevelıom ara ogun yerken bı cıkıo o agzımdan (çene kasıda yaptım ) şımdı yeşil çay zamanı haydı yagları eritmeye yardımcı ogemızı ihmal etmeyelim
ben de katılmak istiyorum aranıza kabul ederseniz
başımızın üstünde yerin var tatlımmmmm hoşgeldin aramızaaaaa
canım şaka yapıyor olmalısın sana yemin ederim. şuan sakız çiğniyorum ve bir yandanda limonlu yeşil çayımı yudumluyorum.. bu kadar benzenlik olurmu yaaa şaka gibi
hoşgeldin sefa getirdin cnm gaza gelcek ve getırecek arkadaşlar aranıyo die ilan versek super olmamı...?ben de katılmak istiyorum aranıza kabul ederseniz
Selam hanımlar :)
Bende boy 163, kilo 64. Yaza kadar 55'leri görmek istiyorum. Aranıza katılabilirmiyim :) Belki sizinle beraber hırslanırım bende.
Bir de bi programdan bahsetmişsiniz ama onu tam anlamadım. Bana da açıklarsanız sevinirim :)
Bu arada llazkizi34 sen nerelisin?
hoşbuldummen kısa sürede verelim şu lanet kilolarımızı..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?