- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #23.061
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah klasik kahvalti ekmeksiz
Ara yarım elma
Aksam 5 YK nohut yemeği
6 bin adım
30 mekik
70 suquat
60 saniye plank
500 ipsiz atlama
Vaybe kocaya bakDünde ben ıslak kek yapmiştim yemedım sofrada onlar yedı bn baktım bır dılım de kendıme ayırmıştım ödülüm yarın yiyim dıye eşim gece yemişsen diyettesin dıye yedım dıyor bıde Artık bugune çaklıtt yıyecegım akşam
Daha şimdi otobüse bindimÇabuk işini bitir ve gel plan yapmamız lazım gerek
Hemde nasıl bı destek gece özellikle uç gündür aksamları tatlı yıyor dünden onceki gun lokmaa alimiş gelmiş yedı bn görmeden bitir onu çabuk dedımVaybe kocaya baktam destek
TemamDaha şimdi otobüse bindim
Eve gecince yapalım
Afiyet olsun canımSabah klasik kahvaltıekmeksiz
Ara öğün kuru leblebı kuru üzüm
Akşam yarım tabak patates yemegı bulgur pilavı
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
30dk Ebru karaduman basen eritme hareketleri
15dk lilly sabri
30dakiika leslie
30dk ev işi
Bugun zumba yapmadım akşam cıkolatan sonra yaparsam haber edeyimm
Anam başka düşmana gerek yok ne bu çektiğimiz kocalardanHemde nasıl bı destek gece özellikle uç gündür aksamları tatlı yıyor dünden onceki gun lokmaa alimiş gelmiş yedı bn görmeden bitir onu çabuk dedımbitirmiş
Temam
Yoğurdu yeni mayaladim daha olmadı salatalık malzemede bltti evde kar yağıyor çıkamıyoruz köyden kaptanımAfiyet olsun canım
Nohutun yanina yogurt salata falan ekleseydin keske
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun canım
18mart menü
Sabah
1dilim ekmek,2yumurta,1dilim peynir,7zeytin,az tahin
Türk kahvesi,1buçuk dilim pasta
Öglen
1kaseden az mantı
Aksam
1kase mercimek ç.,5kasik patates yemegi,10zeytin,1dilim peynir2dilim beyaz ekmek çok güzelde yedim pisman degilim
2litre su
Afiyet olsun kızlarSabah klasik kahvaltıekmeksiz
Ara öğün kuru leblebı kuru üzüm
Akşam yarım tabak patates yemegı bulgur pilavı
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
30dk Ebru karaduman basen eritme hareketleri
15dk lilly sabri
30dakiika leslie
30dk ev işi
Bugun zumba yapmadım akşam cıkolatan sonra yaparsam haber edeyimm
Benim evdede bisey kalmadi yaaYoğurdu yeni mayaladim daha olmadı salatalık malzemede bltti evde kar yağıyor çıkamıyoruz köyden kaptanım,
Teşekkürler kaptanım
Afiyet olsun kızlar
Afiyet olsun canımSabah: 1 kk beyaz peynir, 4 zeytin, yeşillik, çay, 2 dl tam buğday ekmeği, bir buçuk kare ekmek büyüklüğünde pastırmalı yumurta
Ara: 3 kuru incir 1 su bardağı süt
Öğle: 10 yk taze fasulye yemegi , bir kase yoğurt, 1 dl tam buğday ekmeği
Ara: Az şekerli sütlaç
Akşam : 1 kase tarhana çorbası, 1 dl tam buğday ekmeği, yeşillik
Ara: 2-3 ceviz, 7-8 badem, birkaç dilim elma kurusu ( yapacağım )
1.5 lt su içtim 2.5 yapacağım.
E Elif_Eylul
Kimsede kalmamış :)) bende yarın yapacağım detaylı alışverişi benimde sebzem bittiBenim evdede bisey kalmadi yaa
Sagol canım
Haftasonu olunca bisey kalmiyor evde bizdedeKimsede kalmamış :)) bende yarın yapacağım detaylı alışverişi benimde sebzem bitti
Evet canım
Sabah klasik kahvaltıekmeksiz
Ara öğün kuru leblebı kuru üzüm
Akşam yarım tabak patates yemegı bulgur pilavı
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
30dk Ebru karaduman basen eritme hareketleri
15dk lilly sabri
30dakiika leslie
30dk ev işi
Bugun zumba yapmadım akşam cıkolatan sonra yaparsam haber edeyimm
Afiyet olsun kızlarSabah: 1 kk beyaz peynir, 4 zeytin, yeşillik, çay, 2 dl tam buğday ekmeği, bir buçuk kare ekmek büyüklüğünde pastırmalı yumurta
Ara: 3 kuru incir 1 su bardağı süt
Öğle: 10 yk taze fasulye yemegi , bir kase yoğurt, 1 dl tam buğday ekmeği
Ara: Az şekerli sütlaç
Akşam : 1 kase tarhana çorbası, 1 dl tam buğday ekmeği, yeşillik
Ara: 2-3 ceviz, 7-8 badem, birkaç dilim elma kurusu ( yapacağım )
1.5 lt su içtim 2.5 yapacağım.
E Elif_Eylul
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
AynenAnam başka düşmana gerek yok ne bu çektiğimiz kocalardan
Sanada afıyet olsun kuzum sagolYoğurdu yeni mayaladim daha olmadı salatalık malzemede bltti evde kar yağıyor çıkamıyoruz köyden kaptanım,
Teşekkürler kaptanım
Afiyet olsun kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?