- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #23.421
SıkayimÜmüğünü sık
Sağol canımAfiyet Olsun canım
Sağol kuzumAfiyet olsun kızlar
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah
Klasik kahvalti ekmeksiz
Ara elma
Aksam
İki kepçe taze fasulye bir bardak yoğurt suyu
10 bın adım
30 mekik
Afiyet olsun kızlargünün mönüsü
Sabah kahvaltısı 1dilim kepekli ekmek
1tabak mercimek çorbası
3-4 dilim peynir
Ara öğün. Feridun Kunak detoks çayı
Öğlen 1tabak yeşil mercimek çorbası
Ara öğün. Yarım elma
Akşam 2 alabalık ve marul
1.5 litre su,
Spor olarak 30 dk lesie artırılmış fitness yürüyüşü
birazdan 40 dk 3km yürüyüş yapicam inşallah ( 4.800 adıma tekabül ediyor)
bu arada herkese afiyet olsun
Afiyet olsun canım19 Mart Menü
13,15 = kiraz sapı çayı
14,10=sucuklu yumurta (2 yumurta, 5 dilim sucuk)
3 dilim yağlı beyaz peynir
2 Tane Biberli Yeşil Zeytin
Çeyrek Yufka Ekmeği
ARA = 1 muz 2 kare bitter çikolata
18.30 = 1 tabak az yağda kızarmış tavuk göğsü
2 Dilim beyaz ekmek
Su 2 lt
E Elif_Eylul
Rica ederim canımÇok sağol canımInstagram a alışmışım aşağıya etiketlerin düşmesini bekliyorum bende
Ahaa gözler mölüm mölüm bakıyore
Acıkmış ya seni yiceeeeekAhaa gözler mölüm mölüm bakıyore
Yok artıkAcıkmış ya seni yiceeeeek
Etli butluyuz iyi giderizYok artık
Ateşi düştü canım ama aşşşıırı huysuz . Telefon götümde olsa 20000 adımı görürdüm
İnşaAllah gecicek canimAteşi düştü canım ama aşşşıırı huysuz . Telefon götümde olsa 20000 adımı görürdüm
Balık etli yaniEtli butlu
BundanmiBalık etli yani
Yok ya bu baya büyük biz hamsiyiz minyon tipliyiz yaBundanmi
İnşallah canımİnşaAllah gecicek canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?