- 12 Mart 2019
- 16.609
- 35.984
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #27.381
Yani manti kadar olmasada buda kalorili sayılırOlsun oda fena sayılmaz bi mantı olmasada
Hayırlı tuvaletler dilerimKurufasulye piserken icine kirmızı acısüs biberlerden attim sonuç
SAgolHayırlı tuvaletler dilerim
Afiyet olsun canım26 mart menü
13.10= 1 paket eti form, 3 kare bitter çikolata
15.30= 3,5 sade galeta
18.30=1,5 porsiyon etli sebzeli bulgur pilavı, 1,5 dilim ekmek
Su 2,5 lt
E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun canım
Galetanin yanina ayran peynir guzel giderdi
Suyla ye tabiki bogazinda kalmasinTeşekkürler kaptanım
Ben suyla birlikte yiyorum daha güzel oluyor peyniri zar zor yiyorum yediğim zaman
Heee kuru kuruSuyla ye tabiki bogazinda kalmasin
Enerji icecegi degilmiHeee kuru kuru
Yoksa benim favorim soğuk içecekler
ooo grup kaptanı eline sopayı almış bu hafta biz birinciyiz kaptanımm bu iş bizde
Yemek güzeldir dozundaMilletin stresten iştahı kesilir bnmde iştahım acılıytdu
Kurufasulye piserken icine kirmızı acısüs biberlerden attim sonuç
Afiyet olsun kuzumaa26 mart menü
13.10= 1 paket eti form, 3 kare bitter çikolata
15.30= 3,5 sade galeta
18.30=1,5 porsiyon etli sebzeli bulgur pilavı, 1,5 dilim ekmek
Su 2,5 lt
E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
Heee kuru kuru
Yoksa benim favorim soğuk içecekler
Afiyet olsun kuzumMENÜ
SABAH
Yumurta
Peynir
Zeytin
Salatalık
Domates
Ceviz
ARA ÖĞÜN
Fındık
Kuru İncir
ÖĞLEN
Ispanak Başı
Yoğurt
AKŞAM
Kıymalı Ispanak
Tam Buğday Lavaş
Yoğurt
ARA ÖĞÜN
Kaju
Kuru Dut
Elma
Leblebi
SU》2 LİTRE
♡
E Elif_Eylul
Kız blrak 1 hafta yapsın yediklerine saysın
Harikasın canımdakikasına kendiniz karar verin artık ne kadar istiyorsanız
Afiyet olsun canım
Ben 3 içiyorum en fazla. Sıcaklarda 4 litreyi buluyor.
Bırak kız versin kendi kilosu değilmi ne kadar isterse verir
Leslieye okey diyelim o zaman .
Aklımdan çıkmış ne bileyim
Kolay gelsin
Ohh maşallah bol bol ceza verelim hergün
Afiyet olsun canım
Harika ben ipsiz atlama da yaparımEvet kızlar bu haftatakımı olarak Leslie ve ipli veya ipsiz atlama yapıyoruz
@HuZuNMeLeGi
@sunnygirlll
@Hacerrrrrrrrrrrrr
M M_atruska
Gurbettt42
karamel Latte
Bir maruzatınız varsa bildirin lütfen
Afiyet olsun kuzumKahvaltı
2 sahanda yumurta, 1 salatalık, 1 domates,1 çk kayısı reçeli , 3 ceviz ,
Ara 1 muz
Akşam 1 kase yoğurt çorbası, salata 1 bardak ayran
Su 3 litre
E Elif_Eylul
Ama sen karşı tarafsin seni motive etmek benim işimM M_atruska bana begenmedim atmıs ben onların kaptanına kıyamaz begenmedim atmazkenC Chikolata_gozlum kimden cıkartsam bu begenmedimi acaba
Kız böyle zor olmaz mı afiyet olsun canımMenu
Hurma yogurt
Çiğ fındık enerjiden düşmiyim
Benim de insülin direnci var üstelik pcoyum ve inanılmaz zor kilo veriyorum.ama sonuç olarak burdayiz ve beraber vereceğiz eminim canımİnsülin direncinin ağa babası bendeydi maksimum 1 hafta diyet yapabiliyodum sonrası hüsran kullanmadığım insülin direnci ve zayıflama için ilaç kalmadı hatta zayiflayamiyorum diye bı ara bana tüp mide ameliyatı olan hastaların diyeti verildi bı tek onunla kilo verebildim yeme bozukluğu da vardı terapiye de gittim orda teknikler öğretildi şu an iyiyim 1 aydan beri tatlı namına bişey yemedim tek yediğim tatlı 2 kare bitter başka yok
Kıızz afiyet olsun masallah sanaa26 Mart 2022 İntikam soğuk yenen bir yemektir Menüsü E Elif_Eylul ve Kartallar grubu kaptanımız M Mavi Menekse
Sabah
2 yumurta haşlama
10 zeytin yeşil
2 dilim peynir
3 büyük bardak yeşilçay
1 ince dilim kepek ekmeği
Öğle
1 bardak kefir
1 elma
1 mini portakal
İkindi
1 kupa az yağlı sütle filtre kahve
3 ceviz
10 fındık
Akşam
1 kase yoğurt
1 tabak ıspanak
1 havuç
4 litre su
Spor: 15649 adım M MissHayaLet
E Ece2727
Pandora27
D u t
F Frozen01
Berilini
EvetEnerji icecegi degilmi
Oyyysss sağol kaptanım çok sevindin uslu durduğum için dime
Afiyet olsun kuzumaa
Afiyet olsun canım26 Mart 2022 İntikam soğuk yenen bir yemektir Menüsü E Elif_Eylul ve Kartallar grubu kaptanımız M Mavi Menekse
Sabah
2 yumurta haşlama
10 zeytin yeşil
2 dilim peynir
3 büyük bardak yeşilçay
1 ince dilim kepek ekmeği
Öğle
1 bardak kefir
1 elma
1 mini portakal
İkindi
1 kupa az yağlı sütle filtre kahve
3 ceviz
10 fındık
Akşam
1 kase yoğurt
1 tabak ıspanak
1 havuç
4 litre su
Spor: 15649 adım M MissHayaLet
E Ece2727
Pandora27
D u t
F Frozen01
Berilini
Afiyet olsun26 Mart 2022 İntikam soğuk yenen bir yemektir Menüsü E Elif_Eylul ve Kartallar grubu kaptanımız M Mavi Menekse
Sabah
2 yumurta haşlama
10 zeytin yeşil
2 dilim peynir
3 büyük bardak yeşilçay
1 ince dilim kepek ekmeği
Öğle
1 bardak kefir
1 elma
1 mini portakal
İkindi
1 kupa az yağlı sütle filtre kahve
3 ceviz
10 fındık
Akşam
1 kase yoğurt
1 tabak ıspanak
1 havuç
4 litre su
Spor: 15649 adım M MissHayaLet
E Ece2727
Pandora27
D u t
F Frozen01
Berilini
Nasıl sevindim anlatamamEvet
Oyyysss sağol kaptanım çok sevindin uslu durduğum için dime
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?