Yeee, dengele, zayıflaa

English_teacherrr .!.:

Iyi akşamlar kızlar bugün menum gecikti oğlundan alamadım telefonu malesef hemen yazıyım menüyü
Sabah sabahta yumurta 1dilim tb ekmeği 1dilim beyaz peynir zeytin domates salatalık biber
Ogle 1 kase çorba haşlanmış tavuk göğsü
Akşam 2 kepçe kuru fasulye 2 kaşık bulgur pilavı cacık ve salata bide karpuz yedim de karpuzu biraz abarttım sanki yanmışım ferah ferah iyi gitti
Su 3 lt
Adımlarım ilk kez 10000 e tamamladım devamı gelsin inşallah geçen sene 15 20 leri buluyordum yaa
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Aman napalim bulgurdanda olalim

Genişletmek için tıkla...

kittenlove .!.:

İyi akşamlar biraz daha kendime geldim yazıyorum dün başlayan bulantı kusma ve ishal var ,kendi sayabildiğim 30 kere kustum ,bayılınca hastaneye götürdüler

Ama elimin bacağımıj bile gücü yok serum aldım ama yetmiyo şu su kaybetmiş vücudum hala devam ediyoruz

Kusmam azaldı ama yemek yiyemiyorum hemnüz

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Kimseler yok yine eniyisi yatmak
Iyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

İyi geceler kızlar

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Garanti kapsamına girmiyormus Allah kahretsin
500tl hiç yoktan masraf çıkti

Genişletmek için tıkla...

_CikiLeta .!.:

Sağol canım. Oğlum ameliyat olacak hipospadiasli doğdu

Genişletmek için tıkla...

English_teacherrr .!.:

Iyi akşamlar kızlar bugün menum gecikti oğlundan alamadım telefonu malesef hemen yazıyım menüyü
Sabah sabahta yumurta 1dilim tb ekmeği 1dilim beyaz peynir zeytin domates salatalık biber
Ogle 1 kase çorba haşlanmış tavuk göğsü
Akşam 2 kepçe kuru fasulye 2 kaşık bulgur pilavı cacık ve salata bide karpuz yedim de karpuzu biraz abarttım sanki yanmışım ferah ferah iyi gitti
Su 3 lt
Adımlarım ilk kez 10000 e tamamladım devamı gelsin inşallah geçen sene 15 20 leri buluyordum yaa
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

İyi akşamlar guzellikler
Sabah 1 kupa ayran
1 kupa soğuk kahve
Öğle yulaf tost
1 kupa ayran
Akşam 1porsiyon tavuk döner
2 bardak ayran
Su 2 lt
Adım 12200
Spor 20 dk dans (bebek kucagimdayken)
E Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Yorgun98 .!.:

Menüm
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta
Yarım tam buğday unlu lavaş
🌶
Peynir
siyah zeytin 3 tane
Öğlen 3 tane köfte
1 bardak ayran
Akşam 200 gr taze fasulye
Yarım kepekli galete
1 kase yoğurt
1 tanehazır piliç kebap
Ortalama 880 900 kalori
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Simlidusler .!.:

Bende kilo vermek istiyorum, katilabilirmiyim ?

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun kızlar

Ilk sayfada kurallar var canim
Birde formu doldurursan sen tanıyabiliriz

Genişletmek için tıkla...

aminebusra .!.:

E Elif_Eylul
Menü bildirimi
Kahvaltı yapmadım tek öğün beslendim
İki tane lahmacun salata bir bardak ayran

Genişletmek için tıkla...