Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu hafta atılan toplam adım sayısı 222,700 dur.

Bu hafta adım şampiyonu 66,300 adim ile M MissHayaLet olmuştur kendimi tebrik ediyorum
Adim listesi dereceleri,
1. M MissHayaLet
2. B BitterCikilata
3. G Gokyuzu_kadar
4. aminebusra

Adım atan herkese çok teşekkür ediyorum, dereceye giren herkesi tek tek tebrik ediyorum
Ye, dengele,
Zayıfla adım tablosu
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Persembe
Cuma
Toplam
aminebusra 47006700700048006300690036,400
B BitterCikilata 7000850010,4007200910012,40056,600
Eddaak 7000700014,000
G Gokyuzu_kadar 460012,300580019,000800049,400
M MissHayaLet 570012,30016,600570013,30012,70066,300
Toplam Adım sayısı222,700
 
Spor dereceleriSpor puanları
1. M MissHayaLet 1650p
2. N N E S L i 380p
3. G Gokyuzu_kadar 360p

Spor yapan fazla olmadığı için böyle küçük bir tablo oluşturdum. İleriki günler umarım bu tablo daha da büyür.

Spor yapmadan kilo vermeniz durcaktir çok fazla spor yapın demiyorum yürüyüş harici ekstra bir saat hareket yapsanız o bile yeterli olur.

Hem spor hem diyet yaparsanız vücutta sarkma olmaz vücudunuz çabuk toparlar ve sıkılaşmaniz olur.

Dereceye girenleri tebrik ediyorum
 

tebrikler...kesinlikle bu hafta daha çok spor yapacagim
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…