- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #113.141
Maşallahhhhhhhh
Vaaaaaaaaaa
Bu nasıl olabilir
ŞansınaBebe uyandı
Maaaassaaalllahhh
Tüh dimiBişii Yok bişii yoook
Yimişim bilem yastıktan kafayı kaldırmadan menülere bakmış hemen git incirini toplasana cık cık cık
Teşekkür ederim canımTebrikler bebem
Maşallahhhhhhhh
Bide tartıya şekil şükül yapmış
Vaaaaaaaaaa
Yeni başladım diyete yediğim hurmalar eriyorBu nasıl olabilir
Sanada canımMaaaassaaalllahhh
Ben aralıklı oruç gibi besleniyorum ara öğün tüketmiyorum 4-5 saat yeme saatim bana iyi geliyor zorlanmıyorumda sürdüre bileceğim birşey sapıtmasam ömür boyu yapa bilirim özel günler hariç tabikiNasil kilo veriyoduk napiyoduk...
Aralikli oruc gibi yapayim .11 -5 arasi
Sabah ara aksam yapayim .
Kahvaltida yumurta 1 dlm ekmek domat3s salatalik ya da corba
Ara kahve leblebi vb.
Ara yesilcay
Aksam ne yemek varsa 1tabak yiyeyim ama , su, bulgur pilavi (2kasik) ,yoğurt,salata vb mutlaka.
Simdiii hemen bulgur haslayayim az yagli ekmek yerine yiyeyim bari.
Ben bu listeyi yapabilsem var yaaaa.....
Onerisi olan....aklina bisey gelen...
Günaydın
Günaydın canım eksin çokkkk güzel tebrikler
Hapı yutduk.Bundan sonra menuyü 1gün yazmayana gunlük 5bin adim ceza herkese duyrulur
Teşekkür ederimGünaydın canım eksin çokkkk güzel tebrikler
Ben başa çıkamıyorumHapı yutduk.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?