- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #121.281
Aaa nedenki
Aaa nedenkiYok kız çok ağrım varmerdivenlerden zor cikiyorum
BebekmiYok vermedim
Geliyor hissi var
Bebek var ondan regli olmuyorŞimdi kalbine inecek deme öyle
dünkü menümA adigenisse bugün tartı günü, artı menuleri paylaşmaya başlaman lazim
Afiyet olsun canımdünkü menüm
diyetisyen tavsiyesi ile yaptığım diyetim
sabah : 4 kaşık yoğurt, 3 kaşık yulaf, 2 ceviz, yarım çay kaşığı tarçın
ara öğün yeşil çay
öğlen enginar yemeği susuz,salata,3 kaşık kısır
ikindi : 1 kuru kayısı,5 fındık
akşam : 1 kase çorba, 150 gr somon fırında, salata, 3,4 adet doğranmış kavun
diyetisyenden izin alarak yediğim 3 ymk kaşığı muhallebi+muz+hindistan cevizi karışımı misafir vardı
gün boyu 3 litre su
2 saatlik yürüyüş
bu sabah tartıldım 105,2 kilo geldim salı günü diyete başladığımda 107,1 kiloydum -1,9 kilo
resim çekmek gerekiyor muydu
AdetBebekmi
Ayyy1 haftadır cips yemedim
Yedim mi
YemeYedim mi
1 haftadır cips yemedim
Dünden sonra tartıya çıkmaya korkuyordur
Benimde islerim varDünden sonra tartıya çıkmaya korkuyordur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?