- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #121.301
Haklısın o kadar duyuru yapıyorsun
Haklısın o kadar duyuru yapıyorsunBenimde islerim var
Bugun yirim afagagagagagfafagagaha
Tebrikler
Bu hafta içicem inşallahTebriklerben adet gecikince maydanoz içiyorum ama denedin mi hiç canım
arkadaşlar 2 haftadan az olmamak şartıyla yatılı misafirim geliyor yarın.Afiyet olsun canım
Güzel eksi tebrikler
Menü listesine ekliyorum bugunden itibaren, aksama bugünü paylasirsin
Kendine ızgara köfte, tavuk ya da haşlama salata yani daha uygun fırınlanmış olur öyle yapabilirsin hamur işi mümkün mertebe tüketme.arkadaşlar 2 haftadan az olmamak şartıyla yatılı misafirim geliyor yarın.
bu dönemde bana ne tavsiye edersiniz desteğinize çok ihtiyacım var tam karar verdim kilo vereceğim dedim misafir geliyor hem davetsiz hem de eşimin tarafı kendi tarafım olsa uygun bir şekilde durumu anlatır kabul etmem ama eşimin teyzesi onu mahcup etmek istemiyorum hem misafir ağırlayıp güzel yemekler yapıp hem de diyetime nasıl sadık kalabilirim yardımcı olursanız sevinirim.
Herzamanki gibi devam edebilirsin,hem sebze yemekleri hemde et kofte balik salata yapabilirsinarkadaşlar 2 haftadan az olmamak şartıyla yatılı misafirim geliyor yarın.
bu dönemde bana ne tavsiye edersiniz desteğinize çok ihtiyacım var tam karar verdim kilo vereceğim dedim misafir geliyor hem davetsiz hem de eşimin tarafı kendi tarafım olsa uygun bir şekilde durumu anlatır kabul etmem ama eşimin teyzesi onu mahcup etmek istemiyorum hem misafir ağırlayıp güzel yemekler yapıp hem de diyetime nasıl sadık kalabilirim yardımcı olursanız sevinirim.
Tmm canm dikkat edicemPersembeyi hafif gecir bidaha bakalim nasil olcak
Yatılı misafir, eş tarafıarkadaşlar 2 haftadan az olmamak şartıyla yatılı misafirim geliyor yarın.
bu dönemde bana ne tavsiye edersiniz desteğinize çok ihtiyacım var tam karar verdim kilo vereceğim dedim misafir geliyor hem davetsiz hem de eşimin tarafı kendi tarafım olsa uygun bir şekilde durumu anlatır kabul etmem ama eşimin teyzesi onu mahcup etmek istemiyorum hem misafir ağırlayıp güzel yemekler yapıp hem de diyetime nasıl sadık kalabilirim yardımcı olursanız sevinirim.
Ahahhah senin kiloda olsam kesin böyle derdim bndeBende yeseydim diye pişman oldum
Kendine ızgara köfte, tavuk ya da haşlama salata yani daha uygun fırınlanmış olur öyle yapabilirsin hamur işi mümkün mertebe tüketme.
yok Allah var sürekli diyetle uğraştığım için ne yemeyip ne yiyeceğimi öğrendim benim sorunum porsiyonu aşmak kendimi kaybediyorum özellikle de sinirliysemHerzamanki gibi devam edebilirsin,hem sebze yemekleri hemde et kofte balik salata yapabilirsin
benim 14 senedir hayatımda maalesef senede en az 2-3 defa kesin olur.Yatılı misafir, eş tarafıyaram derin deşme bacım
Naçizane hamur işi ve tatlıdan kaçın.diyet yapıyorum diye dillendirme ölçülü yemeye calis benceyok Allah var sürekli diyetle uğraştığım için ne yemeyip ne yiyeceğimi öğrendim benim sorunum porsiyonu aşmak kendimi kaybediyorum özellikle de sinirliysem
benim 14 senedir hayatımda maalesef senede en az 2-3 defa kesin olur.
| Ye,dengele,zayifla | Başlangıç Kilo | geçen Cuma. | güncel Kilo | verilen Kilo | Hedef Kilo |
| B BitterCikilata | 100.8 | 93.6 | 93.4 | -0.2 | 90 |
|
| 74.2 | 68.6 | 66.8 | -1.8 | 60 |
| G Gokyuzu_kadar | 80.0 | 73.9 | 73.0 | -0.9 | 65 |
| M Mavi Menekse | 74.72 | 74.63 | 73.42 | -1.20 | 67 |
| M MissHayaLet | 63.5 | 59.6 | 60.5 | +0.9 | 55 |
| N N E S L i | 99.9 | 97.75 | 95.50 | -2.25 | 80 |
|
| 73.2 | 73.0 | 65 | ||
| @Mavi_Karanfil | 62.55 | 59.0 | 58.40 | -0.6 | 55 |
| @sabahvesen | 83.9 | 82.3 | 81.2 | -1.1 | 75 |
| M M_atruska | 80.8 | 79.8 | 79.3 | -0.5 | 70 |
|
| 69.1 | 69.1 | 67.9 | -1.2 | 60 |
|
| 69.7 | 69.7 | 69.2 | -0.5 | 60 |
| A adigenisse | 107. | 107.1 | 105.2 | -1.9 | 97 |
Eline emeğine sağlıkKilo veren herkesi tebrik ediyorum
Ye,dengele,zayifla
Başlangıç Kilo geçen
Cuma.güncel
Kiloverilen
KiloHedef
KiloB BitterCikilata 100.8 93.6 93.4 -0.2 90 kittenlove 74.2 68.6 66.8 -1.8 60 G Gokyuzu_kadar 80.0 73.9 73.0 -0.9 65 M Mavi Menekse 74.72 74.63 73.42 -1.20 67 M MissHayaLet 63.5 59.6 60.5 +0.9 55 N N E S L i 99.9 97.75 95.50 -2.25 80 badem000 73.2 73.0 ️ ️ 65 @Mavi_Karanfil 62.55 59.0 58.40 -0.6 55 @sabahvesen 83.9 82.3 81.2 -1.1 75 M M_atruska 80.8 79.8 79.3 -0.5 70 dfn0714 69.1 69.1 67.9 -1.2 60 Azmet5255 69.7 69.7 69.2 -0.5 60 A adigenisse 107. 107.1 105.2 -1.9 97
Bnce gündüz ye akşam yemeAksam olsun da
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?