- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #122.661
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım23 Ekim menü,
Sabah omlet bir dilim peynir 5 zeytin ekmeğin kıyısı bir bardak çay.
Ara kahve
Akşam bir dilim sinitzel 3 kaşık pilav minik 3 küp patates salata bir bardak kola
Su 1,5 olmuştur M Mavi Menekse E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım23 Ekim menü,
Sabah omlet bir dilim peynir 5 zeytin ekmeğin kıyısı bir bardak çay.
Ara kahve
Akşam bir dilim sinitzel 3 kaşık pilav minik 3 küp patates salata bir bardak kola
Su 1,5 olmuştur M Mavi Menekse E Elif_Eylul
Sağol kuzumAfiyet olsun canım
Afiyet olsunMerhaba arkadaşlar bugünkü menüm
10.00da kahvaltı: 2 lavaş ekmeği havuçlu peynirli sosisli,
Ara öğün yok
16.30da akşam yemeği: sebzeli somon çorba, kızartılmış tavuk pilav, 1 büyük havuç. 1 kase puding
suyu çok az iciyorum, cogaltmam gerekiyor.
Benim bugünlük bu kadar, akşam da çay icmeyi düşünüyorum.
İnşallah hemen zayıflarız
Çocukları yıkadım uyuyunca ütü yapcam sen napiyorsun canımHerkese selamlar dünden beri urayamadım misafir telaşından napıyorsunuzzz
Su izcisi programları var. Onlardan idirebilirsin. belli araliklarla bildirim gonderiyor su ic diye. Ben oyle alismistimMerhaba arkadaşlar bugünkü menüm
10.00da kahvaltı: 2 lavaş ekmeği havuçlu peynirli sosisli,
Ara öğün yok
16.30da akşam yemeği: sebzeli somon çorba, kızartılmış tavuk pilav, 1 büyük havuç. 1 kase puding
suyu çok az iciyorum, cogaltmam gerekiyor.
Benim bugünlük bu kadar, akşam da çay icmeyi düşünüyorum.
İnşallah hemen zayıflarız
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul N N E S L i
12:00 peynir zeytin domates el kadar yandır ekmeği
Ara soda yarım havuçlu kek narlı yoğurt
19:00 tavuk ızgara 1 parça salata 1 dilim ekmek soda 2-3 çatal pilav 1 çatal triliçe
Saat kaçta yemek yedin canim?Sabah
Peynirli maydonozlu omlet tek yumurtadan. Domates salatalık 2 dilim kizarmis ekmek
Ogle
Dereotlu kabak yemegi 2yk yogurt 2 dilim ekmek
Aksam
1 kepce musakka 2 yk pilav ve salata
Saqt 4 5 civarı cok aciktim yarim koçan haslanmis mısır yedim.
2.2 litre su
Ileri dogru bi turk kahvesi içerim sade.
Bide su kahve yani cikoltalr okuyo ya minnak. Cakil olanlardan onlardan 1 tane ativermis olabilirim
E Elif_Eylul
Evet hemen indjrieyim aklimdaykenSu izcisi programları var. Onlardan idirebilirsin. belli araliklarla bildirim gonderiyor su ic diye. Ben oyle alismistim
Sbah 10 civari ogle 1 aksam 6 falandi sanirimSaat kaçta yemek yedin canim?
Saol canımAfiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?