Yeee, dengele, zayıflaa

MissHayaLet · 11 Aralık 2022

Elif_Eylul .!.:
Saat kaç looo

Bugün uyumadı küçük olan kızda uyudu kaldı napayim

MissHayaLet · 11 Aralık 2022

Fatimatuz_Zehra .!.:
Ben onuda bitirdim sabahtan akşama hiç oturmuyoruz oda oda dolanıyoruz bence biz 8000 adımdan fazlasını yapıyoruz

Ever aslinda temizlik yaparken oluyor hafta içi daha çok oluyor benim

Elif_Eylul · 11 Aralık 2022

N E S L i .!.:
E Elif_Eylul 1 avuç kadar patlamış mısır

Lavinia_98 · 11 Aralık 2022

Dünkü menüm her zamanki kahvaltı
Öğle bir bardak süt
Akşam 2/3 kaşık makarna

Nişan vardı iki dilim baklava
Bir bardak kola

Bugünkü öğün
Sbah bir kase yoğurt
İki TB ekmek
Ara yok
Akşam biraz tavuk çatalla yedim

Ara bir kase Antep fıstık çok açtım onunla doymaya calistim ya sabır ya Allah
E Elif_Eylul

Elif_Eylul · 11 Aralık 2022

Lavinia_98 .!.:
Dünkü menüm her zamanki kahvaltı
Öğle bir bardak süt
Akşam 2/3 kaşık makarna

Nişan vardı iki dilim baklava
Bir bardak kola

Bugünkü öğün
Sbah bir kase yoğurt
İki TB ekmek
Ara yok
Akşam biraz tavuk çatalla yedim

Ara bir kase Antep fıstık çok açtım onunla doymaya calistim ya sabır ya Allah
E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım
Götürmüşsün baklava kolayi
Az yiyosun ama sen

N E S L i · 11 Aralık 2022

Elif_Eylul .!.:

Lavinia_98 · 11 Aralık 2022

Elif_Eylul .!.:
Afiyet olsun canım
Götürmüşsün baklava kolayi
Az yiyosun ama sen

Tmm baklava kola yedim ondan az yiyok onun artışı gitsin diye kendimce hesaplama işte

verloren · 11 Aralık 2022

Arkadaslar merhaba, bugünkü menüm
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, salatalık, beyaz peynir, zeytin, yumurta, incir reçeli, çay
ara: yeşil çay, türk kahvesi, filtre kahve
akşam: 2 dilim kepekli ekmek, 5 köfte, kereviz salatası
M MissHayaLet yarım saat yoga, 3000 adım

kelebek19 · 11 Aralık 2022

annym .!.:
120 nin üstüne çıktım ama ben 120 başlangıç diyorum şu an 68 im

Ne kadar sürede indiniz acaba

Elif_Eylul · 11 Aralık 2022

ntrabibl .!.:
Arkadaslar merhaba, bugünkü menüm
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, salatalık, beyaz peynir, zeytin, yumurta, incir reçeli, çay
ara: yeşil çay, türk kahvesi, filtre kahve
akşam: 2 dilim kepekli ekmek, 5 köfte, kereviz salatası
M MissHayaLet yarım saat yoga, 3000 adım

Afiyet olsun canım
Seni etiketlemeyi unuttum yarın tartı günü saat 12ye kadar tartını atarmisın kaydedeyim

Gurbettt42 · 11 Aralık 2022

Elif_Eylul .!.:
Hastaysanız bisey demicemde hasta olmayanlar 8bin adim zorunlulugu vardı ben bas bas söyledim bunu

Yaaa ama herkesin uyması gerekiyor madem ki yarışa katılmak isteniyor ya adımlar atılacak yada yarışa dahil olunmayacak benim misafirler geldi gitti yedir içir topla çocuklar falan üstüne regl oldum daha yeni oturdum ama sırf yarış var arkadaşlarıma haksızlık olmasın diye tamamladım Bİ HASTALIK ÖNEMLİ BISEY OLMADIĞI MÜDDETÇE HERKES ADIMLARI TAMAMLARSA SEVİNİRİZ ÖYLE BİZDEDE ISTEK KALMIYOR

KAPTANIM SENLE Bİ İLGİSİ YOK YAZDIKLARIMIN

Serenajp · 11 Aralık 2022

Menüm
Sabah 1 muz
Öğlen 2.5 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı bal sucuklu yumurta (1 yumurta 4-5 parça sucuk) az patates kızartması
Akşam küçük yuvarlak borcamin yarısı kadar karışık pizza yanına yarım bardak Niğde gazozu
E Elif_Eylul

BitterCikilata · 11 Aralık 2022

Elif_Eylul .!.:
B BitterCikilata yarin oruç tuttcanmi

bilmiyorum
Kız çok huysuz ağlıyor 2 saattir

Gurbettt42 · 11 Aralık 2022

11 Aralık
Öğleden sonra =1 normal dilim şerbetli tatlı,3,4 tane tuzlu kurabiye,2 sıkım mercimekli köfte,1 bardak şekersiz çay

15.30 1 fincan şekersiz kahve,4 küçük kare çikolata

17.00 3 adet kızarmış tavuk göğsü

Su 2,5 lt olur

E Elif_Eylul

Gurbettt42 · 11 Aralık 2022

M MissHayaLet

11 Aralık

verloren · 11 Aralık 2022

Elif_Eylul .!.:
Afiyet olsun canım
Seni etiketlemeyi unuttum yarın tartı günü saat 12ye kadar tartını atarmisın kaydedeyim

Sabah aç karna 55,7 ydi bunu az önce cektim
M MissHayaLet buraya yazdıktan sonra da vicdan azabı cekip 12 dk da pilates yaptım

Sekerpareeee · 11 Aralık 2022

E Elif_Eylul
Bugun iki ogun beslendim

11.30 yarim simit, 3 4 catal yumurta, 3 yesil zeytin, 2 tk bal

18.00 1 porsiyon iskender ama ekmeklerinden 3 4 tane yedim. 2 yk yogurt salata

2 litre au

Sekerpareeee · 11 Aralık 2022

M MissHayaLet 11396 adim

BitterCikilata · 11 Aralık 2022

M MissHayaLet 11 Aralık

Mavi Menekse · 11 Aralık 2022

Elif_Eylul .!.:
Simdi kimse yok saat 10da gelirsiniz laklak.yaparsınız

Pazar sakinliği cökmüş buralara

Yeee, dengele, zayıflaa

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Popüler Üye

kelebekler sonsuza uçar..

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Hastaysanız bisey demicemde hasta olmayanlar 8bin adim zorunlulugu vardı ben bas bas söyledim bunu​

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

Hastaysanız bisey demicemde hasta olmayanlar 8bin adim zorunlulugu vardı ben bas bas söyledim bunu