Geri kafalalıkta ne demek estağfurullah öyle seymi olur,zaten yeterince hayat şartlari cocuklar derken biz kendimize önem vermiyoruz üstune üstelik birde eş yada ailesi de işin icine girince dahada yıpraniyoruz dönüp soruyolarmi sana bugün ne oldu,yada gunün nasil gecti yokk işlerini gordümü iyisinBiliyorum kaptanım . Ama benim vicdanım mı desem geri kafalıgım mı desem . Hep kendimi arka planda tutuyorum .
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
Sabah form çayı
Kahvaltı bir kase yulaf lapası
Ara 1 avuç kuru üzüm
Öğlen 1 bardak kefir
Ara 1 fincan tarçınlı kahve 2 kare bitter
Akşam 3 kaşık domatesli erişte 1 kase yoğurt 1 tabak salata
3 lt su
Sağol canım nasıl oldun . Yavrun nasılAfiyet olsun canım
Iyiyim sanırım yada iyi olmaya çalışiyorumSağol canım nasıl oldun . Yavrun nasıl
Afiyet olsun canımMenü yazayım E Elif_Eylul
Saat 10h30 sade Türk kahvesi
Bugün tek öğün oldu
Akşam 16h30
Karışık salata
-1 haşlanmış yumurta
-biraz tok balık
-marul
4 çeri domates
-yarım avokado
-taze soğan
-3 zeytin .
Su yatana kadar 3 litre olur .
M MissHayaLet canım
-45 dkk tempolu yürüyüş (13 dkksı koşu ) toplamda 12800 adım
-50 mekik
Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin bir an önce iyi olsun kuzucukKuzum maalesef ameliyat şart dedi üfürüm geçmemiş aksine büyümüş moralim o kadar bozuk ki
Canım çok kaçamak yapmadım .
Afiyet olsun canımBugün menüm sabah
2 Poğaça domates
Akşam kavurma
Az pilav
Spor 5000 adım
E Elif_Eylul M MissHayaLet @Gozdem__
Sağol canımAmin kaptanım amin çok ama çok sağol
Rabbim acil şifalar versin inşAllah canım
Keşke senin dediğini yapabilsem canım
Benim oğlanda öyleydi dün gece Rabbim sabır versin biz kadınlara birde dünya kadınlar günüymüş . Ne günü ya . ?
Aynen öyleee
Bizdede durum aynı büyük oğlanı dün gece nöbetçi doktora gitti antibiyotik vermiş doktor test yaptık çok şükür negatif. Benimde burnum akıyor bogazım kaşınıyor .
Kaptanım şimdi daha iyiyim . Sağol
Amin canım sağol
Amin inşAllah canım çok sağol
Evet biliyorum canım . Ama kadınları bu duruma getiren erkeklere hakkımı helal etmiyorum.
Ne mutlu sana canım . Bak ne güzel gidiyor
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Aynen öyle canım nasıl pozitif birisin. Yanında olsam keşke
Rabbim şifa versin inşAllah kaptanım . Bilirim nasıl bitşey olduğunu . Sakın kendini aç bırakma . Bende bebekte olduk aç kalınca bayılmaya ramak kalmıştı .
Rabbim Şafi ismiyle şifa olsun inşAllah canım . Kimseyi kaldırmayacağı yükü yüklemesin
Tamam canımMenüm
Sabah
Menemen ıkı dılım ekmek yesıllık
Ara
Kahve
Akşam
Bır tas çorba
Bır tabak yoğurtlu salata
Su 2 buçuk litre oldu bıle E Elif_Eylul
M MissHayaLet
50 daha ip atladım
Afiyet olsun kızlarE Elif_Eylul
Sabah form çayı
Kahvaltı bir kase yulaf lapası
Ara 1 avuç kuru üzüm
Öğlen 1 bardak kefir
Ara 1 fincan tarçınlı kahve 2 kare bitter
Akşam 3 kaşık domatesli erişte 1 kase yoğurt 1 tabak salata
3 lt su
Aynen öyle kaptanım . Zaten bir ilişkiye 3 kişi burnunu sokarsa bil ki o ilişki pok yoluna gider .Geri kafalalıkta ne demek estağfurullah öyle seymi olur,zaten yeterince hayat şartlari cocuklar derken biz kendimize önem vermiyoruz üstune üstelik birde eş yada ailesi de işin icine girince dahada yıpraniyoruz dönüp soruyolarmi sana bugün ne oldu,yada gunün nasil gecti yokk işlerini gordümü iyisin
Sağol kaptanımAfiyet olsun canım
Saol fıstıkAfiyet olsun bebek
Abla dünkü adımın 6000 dimi bugün varmıAfiyet olsun canım
Sokmasalar olmazAynen öyle kaptanım . Zaten bir ilişkiye 3 kişi burnunu sokarsa bil ki o ilişki pok yoluna gider .
Evet canim bugun de 6binAbla dünkü adımın 6000 dimi bugün varmı
TamamdırEvet canim bugun de 6bin
Aaa geçmiş olsun yaIyiyim sanırım yada iyi olmaya çalışiyorum
Hepsi pozitif aradilar simdi şunları şunlari yapin diye sizde dikkatli olun dediler okadar
Covid mı oldunuzAyyy pozitif clkmış 2side
6bine 200kaldi yapip tamamlayim ogleden sonra taktim saatiTamamdırsen dinlen yorma kendini
Evde bir kişi dışarı ile temas etsin illa oluyor canım iyice arttı bu ara.Aaa geçmiş olsun yameret nerden de geliyosa
Sagol canim nebilim yaa sok oldumAaa geçmiş olsun yameret nerden de geliyosa
Evet canim hic olmadik biz 2 seneyi gectiCovid mı oldunuz
Tamam ekledim6bine 200kaldi yapip tamamlayim ogleden sonra taktim saati
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?