- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #19.841
Izleyen cok canim bir deli lafinla banlandığımı bilirim benAllah ağlamasın gül nolacak banlanmayim diye edepli konusuyom bakma ağzım çok bozuk kiz
Sağol kuzumAfiyet olsunn
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun abla
Afiyet olsun canım
Göbüşümden başla.
Afiyet olsun
Afiyet olsun kuzu
Afiyet olsun canımmakarnada ye beni diyo
afiyet olsun canımm M MissHayaLet
Afiyet olsun bebeim,Sahur yok
İftar 6 yk et yahni, salata, 2 dilim ekmek ,1 kase yoğurt
Su 3 litreye tamamlarım inşallah .
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
@karamel Latte
Allah kabul etsin canımİftardan sonra gelen şu üşüme olmazsa valla çok güzel olurdu. Yine sarıldım yorgana
Afiyet olsun canım13 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
2 adet haşlanmış yumurta
4-5 çeri domates
1 kırmızı biber
7-8 zeytin
2 dilim peynir
1 ince dilim kepek ekmeği
3 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 avuç leblebi
1 portakal
İkindi
1 kupa sütlü kahve (filtre)
Akşam
havuç marul kırmızı biber domatesle yağsız limonlu salata
(Yarın kontrol tartısı var "yine bana hasret yine bana hüsran" olmasın dedim)
Spor: 15133 adım M MissHayaLet bir de senin hatrını kırmamak için 2 dakika plank yalnız o konuyla ilgili ayrıca bir başlık açıcam detaylı değineceğim plank mevzusuna
Ortiler: @Hacerrrrrrrrrrrrr vePandora27 inşallah iyisinizdir kızlar nasıl gidiyor motivasyonu düşürmeyin durumumuz bu olmasın aleme malamat olmayalım Eki Görüntüle 3024783
Şimdi plank ne menem şeydir öyle ya can mı dayanır o hatunlar o halde nasıl durmaktadır? Bunu bayağı dakikalarca yapan hatunlar bulunmaktadır 10 dakika 20 dakika bunlar uzaylı mıdır? Benim durumum ise şekildeki gibidir:
M MissHayaLet
Eki Görüntüle 3024786
Olsun canım hiç yapmamaktan iyidirM MissHayaLet Bugün pek bir hareketsizdim 26 dakika yürüyüş yaptım atılan adım sadece bu kadarEki Görüntüle 3024794
Raabim feraha çıkarsın sıkıntın tez zamanda geçsin inşallahBedenen bi sıkıntım yok çok şükür.
Ruhen iyi durumda değiliz
Afiyet olsun canımHayırlı akşamlar canlar
Menü
Sabah
Yulaf lapası
(Yarım çay bardağı süt, 2 çorba kaşığı yulaf,yarım çay kaşığı kakao,tarçın ,yarım elma )
Ara sade Türk kahvesi
Akşam
Yarım kabaktan makarna
3 çorba kaşığı yoğurt
2 çorba kaşığı kıyma
Su 2.5 litre
Anaaaa belliydi senin Trakyalı çıkacağınyok değilim tekirdağ ama çok severim şiveli konuşmaları
Abe olmaz beyaa sporsuz olmaz Acerrrr seni merak ettim kızanımm. @Hacerrrrrrrrrrrrr Eki Görüntüle 3024817
Bize katılan fit olur
Afiyet olsun kuzum
Kız milleti ne gazliyonBiz burda ne diyoruz sen orda spor yapıyorsun
Afiyet olsun canımUnutmadan su listemi yazam hele ben kaptanım E Elif_Eylul M MissHayaLet valla bugün çok hareket edemedim spor yapamadım kolum kalmadı zorladım 35 dk dansla inşallah günü kurtarırım
Uyanınca:
300 ml anne cayi
300ml şekersiz t.kahvesi
Kahvaltı:
Yarım çıtır simit
1 kupa cay
Öğle:.
YOK
Ara:
1 kupa çay
1 kupa kuşburnu çayı
1 TK fıstık ezmesi
Meyve puresi
Akşam:
2 fındık lahmacun
1 kase corba
1 tabak yesillik
Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi
2 kare bitter çikolata
1 kupa şekersiz nescafe
Su:
2.5 lt
Spor:
35 dk dans
Adım:
4500
Hayırlı geceler canimHepinizi öpüyorum iyi geceler güzel şen şakrak kadınlar neşemiz daim olsun
Cingan bu cingan
İyi geceler tatlımHepinizi öpüyorum iyi geceler güzel şen şakrak kadınlar neşemiz daim olsun
Lan git yatDelisin deli
Hadi hadi banlasinlar
Sabaha olmazsamLan git yat
Ayyy bişey yazacaktım kesin banlanırım hös de getNe kadan ayıp ben ki prenses eğitimi almış bı bagyanim
Yok artıkSabaha olmazsam
Özlersin
Banlanırsam
Bağrına taş bas
Oh mis afiyetler olsunElmami yiyip Maden suyumu içince bitireceğim canim 7 gibi biter
Afiyet olsun kaptanım13mart✌
Sabah
2dilim ekmek,1dilim peynir,10zeytin
Turk kahvesi, 1luppo (ödül)
Öglen
2kasik tavuk salatasi,1kase tavuk çorbasi
1nescafe,1muz
Aksam
1kase tavuk çorbasi
2litre su
M Mavi Menekse
Sağol canımçok geçmiş olsun canım. İnşallah dilediğin gibi olur her şey.
Ne yapim kızBiz burda ne diyoruz sen orda spor yapıyorsun
Aynen benki 1.57 . Ya 1.60 olaydı keşke .Bizim yaşımız yok bacım minik hatunlar yaşını da belli etmez kilosu olmasa zıkkım gireydi
Yok canım benim var benki pasta el açması baklava yapıp satan biri . Çokta güzel oluyor irade canım . Bak dün ne güzel kaçamak yaptım yiyeceğimi Yedim . Bugün normal güne dönüş .Ben onu yapıp yedirirsem kalpten giderim o kadar iradem yok benim helal
Öp kız helali göç olsun . Şendeyim . Misafirliğe bile gittiğimde imkanı yok yediremezler . Kuru çay .Bak beni anladın.
Helal olsun kız gel öpeceğim
Yemem ama yediririm
Nefsimizi köreltiyoruz
Afiyet olsunHem
Hemmmen geldim. Pazar olunca bugün bu saate kaldım kusura bakmayın :)
Sabah omlet ekmeksiz peynir biber vs yedim
İkindin yarım dilim revani
Akşam 1.30 saat spor fitness
Yemek olarak da en son 7 de porsiyon döner ekmeksiz şalgamla içtim
Suyu yetersiz içtim çok soğuktu Konya da hava insanın canı hiç su istemiyor
Afiyet olsun
Afiyet olsunUnutmadan su listemi yazam hele ben kaptanım E Elif_Eylul M MissHayaLet valla bugün çok hareket edemedim spor yapamadım kolum kalmadı zorladım 35 dk dansla inşallah günü kurtarırım
Uyanınca:
300 ml anne cayi
300ml şekersiz t.kahvesi
Kahvaltı:
Yarım çıtır simit
1 kupa cay
Öğle:.
YOK
Ara:
1 kupa çay
1 kupa kuşburnu çayı
1 TK fıstık ezmesi
Meyve puresi
Akşam:
2 fındık lahmacun
1 kase corba
1 tabak yesillik
Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi
2 kare bitter çikolata
1 kupa şekersiz nescafe
Su:
2.5 lt
Spor:
35 dk dans
Adım:
4500
Ne güzel olur
İyi gecelerHepinizi öpüyorum iyi geceler güzel şen şakrak kadınlar neşemiz daim olsun
teşekkür ederim canımSağol kuzum
Sağol tatlım
Afiyet olsun bebeim,
Allah kabul etsin canım
Afiyet olsun canım
yine 2 dk yapmışsın maşallah
Olsun canım hiç yapmamaktan iyidir
Raabim feraha çıkarsın sıkıntın tez zamanda geçsin inşallah
Afiyet olsun canım
Anaaaa belliydi senin Trakyalı çıkacağınhemso çıktık
Bize katılan fit olur
Afiyet olsun kuzum
Kız milleti ne gazliyon
Afiyet olsun canım
Sagol canımOh mis afiyetler olsun
Afiyet olsun kaptanım
Sağol canım
Ne yapim kızbunlar şart
Aynen benki 1.57 . Ya 1.60 olaydı keşke .
Yok canım benim var benki pasta el açması baklava yapıp satan biri . Çokta güzel oluyor irade canım . Bak dün ne güzel kaçamak yaptım yiyeceğimi Yedim . Bugün normal güne dönüş .ben geçen sene 4 ayda 30 kilo verdim . Diptik gibi oldum . Ama noldu ardından hamile kaldım tatammmmm
Öp kız helali göç olsun . Şendeyim . Misafirliğe bile gittiğimde imkanı yok yediremezler . Kuru çay .
Ooo sen verirsin canım o zaman masallah sanaOh mis afiyetler olsun
Afiyet olsun kaptanım
Sağol canım
Ne yapim kızbunlar şart
Aynen benki 1.57 . Ya 1.60 olaydı keşke .
Yok canım benim var benki pasta el açması baklava yapıp satan biri . Çokta güzel oluyor irade canım . Bak dün ne güzel kaçamak yaptım yiyeceğimi Yedim . Bugün normal güne dönüş .ben geçen sene 4 ayda 30 kilo verdim . Diptik gibi oldum . Ama noldu ardından hamile kaldım tatammmmm
Öp kız helali göç olsun . Şendeyim . Misafirliğe bile gittiğimde imkanı yok yediremezler . Kuru çay .
İyi geceler canımHepinizi öpüyorum iyi geceler güzel şen şakrak kadınlar neşemiz daim olsun
Mecbur canım öyle yada böyle gidecek . Bir gün ipin ucu gitmezse . Böyle devam inşAllahOoo sen verirsin canım o zaman masallah sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?