• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

yemek yemeden nasil durabilirim:))

3 aydir diyetteyim aksam yemegini bir guzel hazirlarim kendi tabagima gunduzden ne yiyecegime karar verip sadece onu hazirlarim sonar hep beraber bismillah baslariz yemege benim en sevdigim bitki dereotu onu bayila bayila katarim her yiyecegime ve muthis istah kapatiyor :27:bugun mesala ornek vereyim aksam yemegim 2 haslama patates dereotlu pul biber ustune sarimsakli yogurt dokup yerim bunu gunduzden karar veririm beynim onu heyecanla bekler:27:ogle Sabah da ayni ne yiyecegine karar vermissen beynin tamamen ona odaklaniyor ve o yiyecekleri istiyor :52:benim kesin cozumum bu :46:
 
levanessa .!.:
Canimmm ben bi saat yürürken sıkıntıdan patliyorum sen iki saat nasi yuruyodun:)
Bide ne kadar zamanda verdin sekiz kiloyu canim
Genişletmek için tıkla...

ben biraz hızlı yürüyorum canım yavaş yürümek pek fayda etmez bide ben gezmeyi yürümeyi severim :16::16:
ağaşıya sahile inerim git gel zaten bi saat yürüyüş ediyo
bide mağazalara bakmayım derken ordan oraya ordan oraya bakıyorum saatler geçmiş :9::9:
bi haftada bi kilo verdim yaklaşık 2 ay falan sürdü canım
 
ibrahim saraçoğlundan duymuştum bi ara bayada tükettim iştahım gayet iyi durumda yani kontrol edebiliyorum
dereotu.
Bir tutam dereotunu yemeklerden önce ye (ben yemeklerimin yanında salatamda bıkana kadar yedim
Hemde guatr,nodül gibi hastalıklarada iyi geliyo
 
eşinde diyet yapsın en iyisi:1:.

pilav tarzı şeyler yeme. sadece yemek ye. börekte yapma.. ekmeğide kes... pilav yiyeceksen de azıcık koy. diğerleri yemek olsun. ben pilavı sevdiğim halde az yiyorum. öğlende çorba içtik...

üşengeç olmasam öğlen salatalı makarna da yapıp getiriyordum. yada başka hafif yiyecekler.. şimdi nezamandır pilim bitik:1:
 
tr_lelli .!.:
ibrahim saraçoğlundan duymuştum bi ara bayada tükettim iştahım gayet iyi durumda yani kontrol edebiliyorum
dereotu.
Bir tutam dereotunu yemeklerden önce ye (ben yemeklerimin yanında salatamda bıkana kadar yedim
Hemde guatr,nodül gibi hastalıklarada iyi geliyo
Genişletmek için tıkla...

dereotonu eşime yedireyim bali. iştahı kapansın:1:
 
Ben kendi yaptığım yemeği yemekten hiç hoşlanmam. İştahım da yoktur zaten. 10 senedir aynı kilodayim. Biraz yiyebilsem diye bakıyorum ben de..


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bizde bugunlerde diuetteyiz :)
Biraz dukan yaptik. Simdide beyaz ekmegi tamamen kestik.yemekleri cok az yagli ama baharatli guzelsoslu yapoyorum. Tabaklari kuculttum. Porsiyonlar kuculdu boylece. Hamur isi yok artik. Bol salata sebze.
Yememek hic olmuyorda az yemek lazim. Bol su bol salatayla yemege cok yer birakmamak lazim bence.
Kolay gelsin :)
 
spora gidipte üzerine birde 1 kilo daha alan biri olarak başka yorum yapmim ben en iyisi gidim:1:
 
levanessa .!.:
Kizlar merhaba. Size bi danisayim dedim. Bekarken cook rahat diyet yapabiliyordum . Cunku surekli yemek hazirlamama gerek yoktu bi ton balikli salatayla filan aksam yemegim oluyordu. Calisiyorum iste bi sekilde idare ediyorum Ama evlendigimden beri esime surekli yemek hazirliyorum. Yanlis anlasilmasin bundan asla şikayetçi degilim onun karnini doyurmak hosuma bile gidiyor; )
Ama ona guzel guzel yemekler borekler yaparken ister istemez canim çekiyor:(((((
Iki kati bi caba harcamak durumunda kaliyorum haliyle de :)) yemicem diyorum ama sofraya oturunca yalan oluyor:))
Siz nasil basa cikiyorsunuz boyle durumlarla basa cikabilen babayiğit varmi aramizda;))
Genişletmek için tıkla...

ahhh ahhh bu benim konummuş ya :27:
bende aynı sizin gibiydim bekarken akşam yemeği filan aramazdım ne olduysa evlendikten sonra oldu 7 kg aldım :43:
eşimde sağolsun çok iştahlıdır onun yüzünden aldım kiloları yemeden de olmuyor. Çözümü var ise bana da söyleyin :27::27:
 
levanessa .!.:
Kizlar merhaba. Size bi danisayim dedim. Bekarken cook rahat diyet yapabiliyordum . Cunku surekli yemek hazirlamama gerek yoktu bi ton balikli salatayla filan aksam yemegim oluyordu. Calisiyorum iste bi sekilde idare ediyorum Ama evlendigimden beri esime surekli yemek hazirliyorum. Yanlis anlasilmasin bundan asla şikayetçi degilim onun karnini doyurmak hosuma bile gidiyor; )
Ama ona guzel guzel yemekler borekler yaparken ister istemez canim çekiyor:(((((
Iki kati bi caba harcamak durumunda kaliyorum haliyle de :)) yemicem diyorum ama sofraya oturunca yalan oluyor:))
Siz nasil basa cikiyorsunuz boyle durumlarla basa cikabilen babayiğit varmi aramizda;))
Genişletmek için tıkla...

Ben de hayatta pişirdiğim yemeyi yemekten hoslanmam:/

Bence yediklerinizi not alin en ufak atistirmayi bile... Liste uzadigini gördükçe caniniz skilir yemezsiniz..

Birde sofraya kendinize küçük bir tabak getirin küçük porsiyonlar halinde bütün sofrada ki yemeklerden koyun ve ikinci tabagi yapmayin:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
sadness1012 .!.:
Al benden de o kadar :)) bekarken üşendiğimden yemek bile hazırlamazdım kendime ama evlenince hem hazırlıyorum hem mecbur sofraya oturuyorum e haliyle biri yer biri bakar olmuyor işte:1: Gerçi 1 aydır diyetteyim, iyi gidiyor ama sadece daha az hamurişi yaparak ve porsiyonlarımı azaltarak çözüm buldum şimdilik.



Yemek esnasında su içmek bana da iyi geliyor iştahım kapanıyor ama iyi değil diyorlar :44: bana da hazımsızlık yapıyor. Sizin bu tür şikayetleriniz oluyor mu?
Genişletmek için tıkla...

hayır hazımsızlık sorunum yok
midemde de sorun yok
acaba sizin midenizdemi sorun var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Yemek yemeden nasil durabilirim
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
3K
numnumk
numnumk
M
  • Kilitli
Evim olsun !
5 6 7
Yorumlar
134
Görüntüleme
8K
VuslataDair
VuslataDair
Julujulu
Boşanamıyorum yardım edin
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
40K
melmelke
M
Julujulu
Boşanabilmem için fikirlerinize ihtiyacım var
15 16 17
Yorumlar
326
Görüntüleme
60K
Nitrit
N
Yildizsezen
Biyolojik baba ve ruhumu mahfedenler
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
3K
Yildizsezen
Yildizsezen
Back
X