- 15 Kasım 2016
- 17.146
- 52.865
- 598
- 33
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #21
Rica ederim, umarım sağlıklı bir uyku düzeni oturtursun. :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yemek!
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- Başlangıç Tarihi
Rica ederim, umarım sağlıklı bir uyku düzeni oturtursun. :)
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #22
Benim de sorunun gece uyuyamayıp yemeğe saldırmak. Kendime bazı kurallar koyuyorum mesela saat 10 dan sonra kalkmamakta gece 2 sen sonra da ayakta kalmamaya çalışıyorum. Bi de iki elim kanda olsa da güneşte yarım saat oturur ya da yürüyüş yaparım eğer evden hiç çıkmazsam can sıkıntısından gene yemek istiyorum çünkü. Dikkat dağınıklığını bilemeyeceğim. Ama uyku bu; herşeyi etkiler. Öyle sabah altıda kalkıcam diye radikal hamleler yapmayın dokuzda kalkıcam gibi daha ulaşılabilir hedefler koyun bi de öğlen ya da akşamüstü bi saat kestirirseniz o da uykunuz daha sağlıklı oluyor çünkü uzun bir gün boyunca uyanık durup fazla yorulunca da uykusu kaçıyor insanın garip ama öyle oluyo bende
- 24 Aralık 2016
- 155
- 85
- 98
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #23
Rica ederim, umarım sağlıklı bir uyku düzeni oturtursun. :)[/QUO
Umarım.Çok isterim
- 24 Aralık 2016
- 155
- 85
- 98
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #24
Saat 6ta isteyerek kalkamam ki ben zorunda olduğum için kalktım zaten :) işte bende mesela bazen yatağa 10 gidiyorum elime telefon alıyorum ona bakiyim buna bakiyim derken saat epey geç oluyor telefonu bırakınca aklıma saçma sapan düşünceler geliyor o uyku kaçıyor çok iradesizim sanırım şuan bile yemek yememek için kendimle savaşıyorumm
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #25
Ben savaşmıyorum karışık tost yiyorum şu an maalesef. Sabah kahvaltıyı meyve suyuyla geçiştiricem bi de yogaya gidicem. Böyle affedicem kendimi.
- 24 Aralık 2016
- 155
- 85
- 98
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #26
İşte bu güzel sabah kahvaltıyı meyve suyu mu imkansız benim için ama iyi yaptınız benide gaza getirdiniz bende kavurmalı tost yapayim :)
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #27
Yapma kendimi suçlu hissedicem
- 7 Mayıs 2012
- 7.268
- 8.329
- 398
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #28
Unov drn mezun olunca issizdim ve hep gun dogunca uyur gines batinca uyanirdim, sabaha karsi bir paket makarna ve bol ketcapli yerfim, habire yerdim,pc basinda takilir, kimseule konusmuslugum yoktur:))) taaa ki is bulunca duzeldi,bunalimda yada depresyonda olabilirsin,acilem psikiyatra ordan psikologa git.
- 6 Şubat 2018
- 6
- 1
- 1
- 30
- Konu Sahibi birhayalimsenn
- #29
merhaba, bende geceleri kalkıp yemek yiyorum çok tuhaf bir alışkanlık bu :) ben bazen sıkılıyorum bu durumdan ancak bazen çok keyifli
Benzer Konular
