- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
ben şu tartıya bir pil alabilirsem inşallah ben 10 gündür falan trtılmadım belimde incelme var biberiye yağı sürüp strec kapatıyordum 3 4 gündür. 102 cm iken göbek 99 a düşmüş hemde bayramda kaçırmama rağmen.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Baştan Hayat...
- Konu Sahibi xpsychx
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
Benim biraz dengesiz gitti. Verdim ama geri aldım, 1,5 kilo vermiştim 1 ini bayramda geri aldım.
Ve sporu da ihmal ettim. Şimdi yarından itibaren tam anlamıyla hem diyetime uygun yemeyi hem de sporuma başlamayı istiyorum, umarım bir daha böyle bozulmaz. =)
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
Bugünüm dışarda geçtiği için biraz dengesiz oldu. Limonata içtim birde
Ama yarın evdeyim ve düzenli bir şekilde geçmesini umuyorum.
bugün tartıldım hiç azalma yok malum şu sıralar inanılmaz yoğun yedim yarın sabah sıkı br şekilde başlıcam 5 gün diyetine de başlamaya karar verdim başka türlü olmayacak artık bu 4 gün normal beslenetek ve sporla geçiricem pazartesi de 5 gün diyetine geçiyorum
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
Bazen takılıyor insan ve buda moral bozuyor bayağı bir. Motivasyonu engelliyor. Aslında bu tür durumlarda moral bozmayıp inatla devam etmek lazım. Asıl bizi zorlayacak olan bence bu, diyetten, spordan çok. O yüzden napıyoruz, moralimizi bozmuyor ve yarından itibaren daha bir sıkı sarılıyoruz =)
Bir de bu 5 gün diyeti dediğiniz hani bir gün sırf şundan diğer gün sırf bundan gibi bir diyet var o mu?
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
evet canım ben dün araştırıdm çok faydasını görenller var yarın başlıyorum ben bakalım nasl olacak 3 ile 5 kilo arası gitmiş herkesten hem 2 gün tatili var abartamadan az tatlı yiyebiliyorsun. patateslerim haşlanıyor şuan yarın patates gnü
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
Size başarılar ve bol sabırlar dilerim =) Bilirim kolay değil tek besinle bütün gün beslenmek. Umarım sizde 5 kilo verirsiniz :)
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
çok teşekkür ediyorum :))) zor ama benm için başka türlüsü imkansız yoksa tutamıyorum kendimi. o yüzdne kesin başlıyorum yarın daha öncede kilo vermem durduğunda 2 gün yapıp tekrar vermeye başlamıştım 64 e kadar gördüm geçen yıl ama daha fazla inemedim. ilaçlarda iyice kilo aldrdı.
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
Nasıl geçti sizin bugün, başlayabildiniz mi?
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
aslında başlamıştım canım ama bugün kabus gibi bir gün geçirince eksik kaldı herşey. ekmek yemiyorum abartılı şeylerde yemiyorum ama spora falan sanırım cumartesi başlıcam okuldan ölü gbi geliyorum eve o kadar yorgun oluyorum ki. ama inşallah sabahları kalkmaya başlıcam artık akşamları olmuyor çünkü birde kurs başlıcak ben eve gelene dek 7 olacak saat. çok zor gerçekten...tartıma pil aldım malesef hala 70 gösteriyor tarı
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
aslında başlamıştım canım ama bugün kabus gibi bir gün geçirince eksik kaldı herşey. ekmek yemiyorum abartılı şeylerde yemiyorum ama spora falan sanırım cumartesi başlıcam okuldan ölü gbi geliyorum eve o kadar yorgun oluyorum ki. ama inşallah sabahları kalkmaya başlıcam artık akşamları olmuyor çünkü birde kurs başlıcak ben eve gelene dek 7 olacak saat. çok zor gerçekten...tartıma pil aldım malesef hala 70 gösteriyor tarı
Üzülmeyin sakın. Düzene girince inanın ki gidecek o kilolar bir bir. =)
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
Biraz geç gördüm yazınızı. Yediniz mi kavun? =)
Kavunun kalorisi az aslında ama işte şeker oranı yüksek, ama bence gene de atıştırmalık olarak abur cuburlara oranla çok iyi.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
İyi yolculuklar =)
- 29 Ekim 2013
- 4.026
- 2.933
- 248
- 35
bu sabah 69 la uyandım çok mutlu oldum 3 gündür hiç ekmek ve tatlı yemedim genelde meyve domates salatalık yiyiorum bu öğlen sadece kuru fasulye yedim. akşamda et türü birşeyler planlıyoruz salatayla:) yürüyüyşümü yaptım dün birazdan tekrar yapıcam yürüyüş:) adapte olabildim sonunda çok mutluyum
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 42
Tebrik ederim. Bende çok sevindim adınıza =)
Umarım en yakın zamanda istediğiniz kiloya gelirsiniz sizde.
Benzer Konular
