YENİ BİR BAŞLANGIÇ

20200414_200215.webp

Akşam 18.30
Balık
Salata
Tere maydanoz
Mor lahana
Turşu
 
Amin canim. Ya doktor ilk 3 ay almana gerek yok dedi. Son 3 ay icin almak dogru falan dedi. Bakalim almayı düşünmüyorum baslarda. O yuzde n bu sayfaya devam :)) sagol canim tekrar iyi dileklerin icin
Bende 4 ay almadım sağlıklı beslenerek sonra hep kontrollü gittim toplam 7 ile bitecekti aslında ama son ay doğumu beklerken çok sıkıldım yedim hep bide bebek hızlı gelişiyo son ay 10 kilo ile bitirdim
 
Günaydın kızlar
Güncel kilom 84.15 🤗🤗
Süpersin sağlam sağlam geriliyorsun maşaAllah. Ben evde şaşkınlaştım degisik . Sanki hic cikmicaz gibi geliyo adamda hep evde. Ne is eksik oluyo ne mutfak bitiyo :) kendime gelecem artik. Once bir iki tisort filan elden cikarym makasla kesip atayim bu motive veriyrda bana 😁
 
Günaydinnnnn herkese....geçen hafta salıdan beri dikkat etmeme rağmen aynı ciktim tartıda. Sanirim sebebi ödem. 53.8 im bu sabah.yarin sabah tekrar tartılacam bugün bol su icip.belki ödem varsa atarım. Ama 53.8 i kabul edelim biz 🤭😊 şöyle bi 53.0 lari görsem 💪 çok kısamıyorum yediklerimden hamile olduğum için. En iyisi egzersiz yapmak sanirim. 1 hafta tam yapamadim. Bu hafta direnc bandi ile bacak ve kol calisacagim. Sizin sonucları merakla bekliyorum :)))
hamile oldugunu bilmiyordum tebrik ederim 🤗 hayirli olsun ne kadarlik.

Edit : 6 haftalik öğrendim 😍
 
hamile oldugunu bilmiyordum tebrik ederim 🤗 hayirli olsun ne kadarlik.

Edit : 6 haftalik öğrendim 😍
Öğreneli 2 hafta falan oldu canım. Tesekkur ederim tebrigin icin 😊😘6 haftalik gibiydi :) ama tabi sayfaya devam edicem çünkü bu surede beslenme önemli. 2 gün biraz çikolata yedim ama bugün toparladım:))
 
Kahvaltı
Taze soğanlı maydanozlu omlet
Beyaz peynir salatalık ve 1 dilim kızarmış ekşi mayalı ekmek

Yemek:
1 porsiyon zeytinyağlı patlıcan
Yeşil salata ve büyük kase cacık

Ara
2 hurma bir avuç içi fıstık

Bugünde sporum yok ama yarın yapicam inşAllah
 
-Kilo bildirimleri salı günüdür
-Her hafta eksi olanlar yıldızları toplar :KK66:
-düzenli bildirim yapmayanları silerim

-istediğim kiloya inene kadar tabloyu aktif tutacam,
Silinenlerin yerine yeni kişiler eklenir 😂





��������
kişi bilgileri_ilk kg24 mart31 mart7 nisan14 nisan
M mochachocolate 127059.658.758.558.3
sbeden sbeden 79390.391.091.091.4
@emxeren1191.685.384.984.984.2
cool_lime cool_lime67.267.266.6
armin83 armin83 85654.854.653.853.8
Eline sağlık canım :)
 
Back
X