Evet 7 lere çok az kaldı sık dişini. Benimde bacaklarım kalın bilirim o pantolon yırtma hissiniÜstelik 10 günün boşa gitmesi bugun carsida yine pontolonumun arasi yirtildi. Ve bacak aram birbirine sürtmekten yara oldu
1 pantolon alsam 1 ayda yirtiliyor
Az kaldi sbeden sık disini 89 dasin 90 lardan kurtuldun
Afiyet olsun fırın omlet çok lezzetli görünüyorHem öğle yemeği hem kahvalti niyetine:)
Tava da biberli soğanlı domatesli baharatlı kavurma
tarif alabilir miyim 
Yine verirsin üzme kendini canımYarin diyetisyen gunum.
Ben rahatsizdim diye diyeti biraktim .. yarindan sonra devam edicem. Biraktigim icin almisimdir heralde 400 gram civarinda yag. Ne güzel 1800 vermiştim en son. Simdi ise karnim yine kocaman gorunuyo. Sanki diger bölge yaglarim kayip karnima gelmis. Ne guzel rahatlamistim. Fit hissim vardi .
Efkarlandimda kizlar gece gece
Afiyet olsun cok güzel görünüyor fırında omlet nasil oluyor canımHem öğle yemeği hem kahvalti niyetine:)
Yumurtanın beyazını ve sarisini ayırıp beyazını mixerle çırpın. Köpük köpük kabarana kadar..Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serimli fırına 2 parçaya bölüp ortasını biraz açıp 180 derece firinda pişecek. (Ortasini acın diyorum cunku ortasina sarisini koyacaksiniz)...tuz karabiber serpinAfiyet olsun fırın omlet çok lezzetli görünüyor
Yumurtanın beyazını ve sarisini ayırıp beyazını mixerle çırpın. Köpük köpük kabarana kadar..Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serimli fırına 2 parçaya bölüp ortasını biraz açıp 180 derece firinda pişecek. (Ortasini acın diyorum cunku ortasina sarisini koyacaksiniz)...tuz karabiber serpin
Çok teşekkürler tarif içi bunu deneyecem çok güzel görünüyor
Akıllıca bir yöntem deneyeceğim teşekkür ederim
Aynen öyle canim. Harikasin veririm biraz almissam nolcak hastaydimverirsin canım ilaç kullandıysan onun şişliği ödemidir yağ değildir merak etme ☺Yağ olsa ne olur korksun yağlar bizden 100 gr gelir 500 gr veririz
Hastaydim canim ondan moralim motivem bozuldu. Yedim.. Diyetisyene gidince toparlarim.Kendini üzmeye değmez bi de 400 gr için
Ne guzel hemen toparlamissinMerak etme. Hastalıkta vs. Böyle şeyler olur. Sadece süreç belki uzar ama yine vermeye devam edersin. Ben de 2 gündür saldım. Hiç sınır koymadım ama tamamen psikoljik.bugün ç.tesi ve bol su içerek, proteinli sebzeli yemekler planlayarak güne başladım...yepyeni bir gün sağlıklı yiyecekler ile güne baslayin
2 guncuk keyiften sonra.
Kaacc kere geldi basima kac.Evet 7 lere çok az kaldı sık dişini. Benimde bacaklarım kalın bilirim o pantolon yırtma hissini
Harika görünuyor gercektenHem öğle yemeği hem kahvalti niyetine:)
Amin tesekkurler canim. Allah seninde yardimcin olsun. Ben buralardayim zayiflayana kadar aylar sonra da olsa iyi hissedersen gel bekleriz
🍽
