Evet ben az yiyorum sonrasında atıştırma oluyor normalde iki öğün yesem tam doysam aranmam çok haklısın canım ya benimki biraz da sıkıldıkça atıyorum ağzıma abur cubur saçma sapan ne varsa yiyorum sonra pişmanlık
çok sıkıldım kendimden hep aynı şeyler 
Az yemekle kilo verebilseydik inan ben verirdim(o kadar saçma diyetler yaptım ki) ya da verdiklerimi geri almazdım canımEvet ben az yiyorum sonrasında atıştırma oluyor normalde iki öğün yesem tam doysam aranmam çok haklısın canım ya benimki biraz da sıkıldıkça atıyorum ağzıma abur cubur saçma sapan ne varsa yiyorum sonra pişmanlık
bence sen yemek işini düzene sok yok 2 kaşık şundan 1 dilim şundan deyip aç kalarak kalkma sofradan güzelcene doyana kadar sağlıklı yiyeceklerde ye biraz şartlandır kendini canım
Evet aslında herşeyi biliyorum ne yapmam gerektiğini sanırım işime gelmiyor ben tembelim kendime kalkıp özenerek bir gün kahvaltı hazırladığımı hatırlamıyorum. Geceden ne kaldıysa yada o an ne varsa tatlı vs hemen atarım ağzıma bir saat geçer ufak ufak başlarım ne varsa azıcık azıcık götürürümAz yemekle kilo verseydim inan ben verirdim ya da verdiklerimi geri almazdım canım
öyle işte kendime kötülük ediyorum 75 e çok az kaldı kiloda bana hiç yakışmıyor gıdım çıkıyor hemen ya
Çok iyi takip ediyorsun tebrik ederim.Yine dikkat etmeye başladım . İnşallah devamı gelir .Bu sabah 67.80 geldim.Bakalim haftaya salı kaç olucam.700 gram vermissin canim. Haftaya 67 den yukari gelme
Geçen yıl anne çok tombiksin dedi .77 kilodan 67 ye hatta 64 e düştüm.Gecen günde anne sen biraz daha zayıfla çok şişman değilsin ama biraz daha zayiflaman gerek dedi.Kolları sivadim bende .Oğlum.daha 11 yaşında dedim bu büyüdüğünde şişman kizi beğenmez dedim.Simdiden annesini zayıflatıyor
Biricik kocamin hiç sesi çıkmıyor.Annene öyle söyleme oğlum diyor.Oda olmaz baba biraz kilo vermeli diyor.Yaz günü beni hiç evde tutmazdi sürekli parka götürür o basket oynardı bende parktaki zayıflama aletlerini kullanırdım.Zaten çocuk sportmen basket kursuna gidiyor.Masallah fit bende onun biraz daha kilo almasını istiyorum.Zayıf çünkü.Yani kizlar sonuç olarak oğlum için inşallah o 59 kiloyu görürüm.Bakalim yaza kadar mücadele edicem.
TamamdirYa ben kilo mu yanlış yazdım o 87.7 olucaktı
Listeden baktim canim
yoksa pek zamanim yok artik burayada az giriyorum haftaya yuzumuz gülsun inşAllah bende 89 a tekrar düserim saliya 
koşturmaca:))) biraz yogunnn. Ben de giremedim bu ara
Burdayım canım
motive olmaya çalışıyorum biraz bocalıyorum galiba inşallah toparlanacağım sen nasılsın nasıl gidiyor 
Aman canım hasta falan olmayında varın yoğunluktan girmeyin
Oluyor ara sira canım motivasyonu kaybetme bende iyiyim canım kaçamaksız devam ediyorumBurdayım canım
Maşallah sana canım bakalım salıya ne kadar vereceğizOluyor ara sira canım motivasyonu kaybetme bende iyiyim canım kaçamaksız devam ediyorum
Kilomuz birbirine bayağı yakın Evet bakalım canım salıya ne kadar verecezMaşallah sana canım bakalım salıya ne kadar vereceğiz
