- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
neyse yemem artik
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Mrb kizlar..ben 36 yaşında evli ve kiz çocuğuna sahibim.en küçüğü 1.5 yasında.calisan bir anneyim.
Boyum 160cm kilom değişmekle beraber 66-67kg arasında gidip geliyorum.
Amacım 58 olmak.bii ara 61 e kadar indim fakat daha sonra hareketsizlik tatil derken bu kilolara kadar geldim.
Ben zamaninda asiri şişmandım.mesela 81 kiloyla evlendim83 kiloyla ilk hamileligim basladi 95 kilo ile doguma girdim.gittikce enine buyuyen bir kadin oldum.. 2. Hamileliğim sonrasında bu kilolarımı esimin ignelemeleri sonucunda hirs yaparak 65 kadar dustum..yaklasik 5 yildan beri aynı dilimde kaldım..
Eski kilolu halimden dolayı kilo verdikçe sarkmalar ve yağ birikintilerim oluşmaya başladı.vucuduma baktığımda hiç estetik degil..değişik bir yapım oldu.ne yapacagimi bilmiyorum.sporla geçer mi ondan da emin degilim.
Size katilmamdaki desteklese bi şeyler yapmak.cunku insan tek başına motive olamıyor.ne yapmam konusunda beni yonlendirmenize minnettar olurum.
Grup kurallarına henüz tam olarak bakamadım.birazdan okumaya basliyacam.
Hayırlı ramazanlar geçirmeniz dilegiyle
Boyum 160cm kilom değişmekle beraber 66-67kg arasında gidip geliyorum.
Amacım 58 olmak.bii ara 61 e kadar indim fakat daha sonra hareketsizlik tatil derken bu kilolara kadar geldim.
Ben zamaninda asiri şişmandım.mesela 81 kiloyla evlendim83 kiloyla ilk hamileligim basladi 95 kilo ile doguma girdim.gittikce enine buyuyen bir kadin oldum.. 2. Hamileliğim sonrasında bu kilolarımı esimin ignelemeleri sonucunda hirs yaparak 65 kadar dustum..yaklasik 5 yildan beri aynı dilimde kaldım..
Eski kilolu halimden dolayı kilo verdikçe sarkmalar ve yağ birikintilerim oluşmaya başladı.vucuduma baktığımda hiç estetik degil..değişik bir yapım oldu.ne yapacagimi bilmiyorum.sporla geçer mi ondan da emin degilim.
Size katilmamdaki desteklese bi şeyler yapmak.cunku insan tek başına motive olamıyor.ne yapmam konusunda beni yonlendirmenize minnettar olurum.
Grup kurallarına henüz tam olarak bakamadım.birazdan okumaya basliyacam.
Hayırlı ramazanlar geçirmeniz dilegiyle
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Merhaba. Boyumuz aynıymis. Ben 1 defa 59 u gördüm ve bu boyda bana çok geldi o kilo. Şimdi 54 'ün ve korumaya çalışıyorum. O yüzden de seni anlıyorum. 10 kilo vermek hiç zor değil
2 ay da hadi çok yormadan kendini 2.5 ayda çok ac kalmadan haftanın 4 günü hareketle verirsin. Yediklerini seni zorlayan şeyleri falan paylaşırsın burda belki. O seni motive eder.- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Doğru diyorsun canım iyi oldu gördü banınıMilleti salak yerine koyuyorlar kocaman kocamanda yazmis. Gelmiş alakasiz bir yerde hayrina öneri yapmaya
Merhaba canim hoşgeldin hedefimize inş hep beraber oluşacaz basarırlar canım
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Ins hep birlikte yapacazMerhaba. Boyumuz aynıymis. Ben 1 defa 59 u gördüm ve bu boyda bana çok geldi o kilo. Şimdi 54 'ün ve korumaya çalışıyorum. O yüzden de seni anlıyorum. 10 kilo vermek hiç zor değil
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
Teşekkür ederim canim...ins yapacazDoğru diyorsun canım iyi oldu gördü banını
Merhaba canim hoşgeldin hedefimize inş hep beraber oluşacaz basarırlar canım
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Hoşgeldin canım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Dün kü menü
Sahur
Akşam çekemedim
Bugün kahvaltı tarzıyla iftarı açtık kızlar nedense bir yorgunluk vardı evde durmaktan oluyor herhalde
elimiz kalkmadı hazır börek falan vardı evdekiler yedi tabi bende kahvaltılıklardan menemen biber kızartması çay içtim allah herkesin kabul etsin kızlar
Sahur
Akşam çekemedim
Bugün kahvaltı tarzıyla iftarı açtık kızlar nedense bir yorgunluk vardı evde durmaktan oluyor herhalde
elimiz kalkmadı hazır börek falan vardı evdekiler yedi tabi bende kahvaltılıklardan menemen biber kızartması çay içtim allah herkesin kabul etsin kızlar- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Afiyetler olsun Sahuru erken mi yaptin canim
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Allah kabul etsin canım baya tok tutuyormu shake bi de susatıyor mu sbeden ramazan sonunda sonucu cok merak ediyorum inanıyorum çok güzel kilolar vereceksinSahurda herbalife shake iciyorum. Yaninda istege bagli yumurta veya elma yiyebiliyorum. Ayrica herbalife nin cayini iciyrm. Iki gundur iftari kacirsamda ilerliyorum pes yok. 3 litre sivi tuketiyorum bu benim icin buyuk adim
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol gel beraber olsun sbeden 🍽Afiyetler olsun Sahuru erken mi yaptin canim
yarım saat 40 dakika kala yapıyorum canım
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Selam herkese. Cogunuz oruc tutuyor sanirim. Ben oruç tutamıyorum. Yani zor geliyor.nefs sorunum var sanırım. Allah affetsin 
tutan herkesin de niyeti kabul olsun ben su an yazliktayim .bu hafta boyle .bu yuzden sali kilo bildirimi yapamayacagim. Bir sonraki hafta yapacağım.
tutan herkesin de niyeti kabul olsun ben su an yazliktayim .bu hafta boyle .bu yuzden sali kilo bildirimi yapamayacagim. Bir sonraki hafta yapacağım.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Amin Allah razi olsun canim. Tok tutuyor normal beslenmeden daha iyi ve halsizlik olmuyorum. Hic susamadim. Bide canim ben cayi 3 litre duzenli iciyorum sahurda da shake iciyorum ama iftarda sbeden oluyo Lbeden yani gözüm dönüyo. Boyle yaparsam zaten veremem 4 gunde 400 gram gitti sadece az bu.Allah kabul etsin canım baya tok tutuyormu shake bi de susatıyor mu sbeden ramazan sonunda sonucu cok merak ediyorum inanıyorum çok güzel kilolar vereceksin
Bu aksam karar aldim yemege esimle cocugumla oturmaycam. Tek baska odada minik porsiyonlarla yicem. Bu surecte takip eden adam ac karna 2 bardak herbalife cayi ic 1 hurma ye ve biraz corba dedi. Dedigini yapacam yoksa ben yapamicam ya. Her aksam ayni pismanligi cekemem.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Saol gel beraber olsun sbeden 🍽
Bende acikiyorum saat 2 de shake icmeye basliyorum 500 ml 
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Merhaba canim. Amin inşaAllah . Nasilsin. Yazlikta keyifler iyidirSelam herkese. Cogunuz oruc tutuyor sanirim. Ben oruç tutamıyorum. Yani zor geliyor.nefs sorunum var sanırım. Allah affetsin
tamam sali yoksun. Guzel beslen
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Biraz ipin ucunu kaçırdım bugün topladım:))) bu hafta dikkat edicem. Herkese iyi haftalaeMerhaba canim. Amin inşaAllah . Nasilsin. Yazlikta keyifler iyidir
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Günaydın canım günaydın kızlar sahurdan sonra hareketsiz kalınıyor birazda ondan birazda vücudun alışma süreci ama buna rağmen vermişsin tebriklar canım
Benzer Konular
- Sabit
