Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nursehulya · 21 Ağustos 2013

Ay canım neden kilo vermek istediğime gelince önce sağlığım için vermek istiyorum.Sonra oğlum için kendim için çünkü kiloluyken oğlumu kucağıma almakta bile zorlanırdım.Sonra evet sonrasına gelince ben çocukluğumda hep şişmandım hiç sevgilim olmadı,hiçbir zaman istediğim kıyafeti giyemedim,hep dalga malzemesi oldum arkadaşlarım arasında ne zamnki kilo verdim sanki sihirli değnek değdi etrafımdan ilgi,saygı gördüm.O zaman arkadaşlarım oldu.Kendime güvenim geldi.kızlar yanlış anlamayın ama toplum kilolu olana ikinci sınıf vatandaş olarak bakıyo üzücü ama gerçek bu...

umit abla · 21 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
hosgeldın ablacımm ıyıyızz cok sukurrr ... havalardan olabılır ama bence halsızlık aclıktan dolayı olabılır ...

bu corbayı bende yarın yapıcam sanırım sen normal kaymaksız yogurtla yapıodun demı son yaptıgında kac kılon gıttı 2 gunde yarın yapcemde

corbayi normal evdeki yogurtan yaptim canim ben 1 gun tam uyguladim 1 kilo vermistim hadi darisi basina Sabah normal kahvalti et sonar ara ve oglen aksam olarak 4 ogun ic corbani

Sibel d · 21 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
ne desem bılemedım kasmadan veremıyon... kasınca verıon ama gerı alıyon

bu kez kararlıyım geri almıycam bıktım bu kacıncıı

Sibel d · 21 Ağustos 2013

nursehulya .!.:
Çok çabuk verilen çok çabuk geri alınıyo...

ins bu kez almayacagım cok kararlıyım

umit abla · 21 Ağustos 2013

verdasahkulubey .!.:
bu kez kararlıyım geri almıycam bıktım bu kacıncıı

isallah nergis neden hepp diyet isinle ugrasalim bende bu ikinci diyetim daha once 72 den 60 a 2 ayda vermistim daha genctim 1000 kalori diyeti ve hergun 1 saat aerobic yaparak
nergis resimdeki senmisin

nursehulya · 21 Ağustos 2013

verdasahkulubey .!.:
ins bu kez almayacagım cok kararlıyım

İnşallah canım önemki olan karar vermek...

Sibel d · 21 Ağustos 2013

umit abla .!.:
isallah nergis neden hepp diyet isinle ugrasalim bende bu ikinci diyetim daha once 72 den 60 a 2 ayda vermistim daha genctim 1000 kalori diyeti ve hergun 1 saat aerobic yaparak
nergis resimdeki senmisin

cnm adım verda. evet tatlım benım resımdekı. aynen neden hep dıyetle ugrasalım. gecen bı arkadasıma diyetteyim dedim. bana dediği şey '' seni tanıdığımdan beri diyettesin''. hayatım diyette geciyor valla. su an kac kilosun cnm. ? benim sıkıntım hareket az hep oturuyorum.

eddaxy · 22 Ağustos 2013

nursehulya .!.:
Canım kaç tane varki bendede var bir tane yaptırmıyo bana pek birşey...

2 tane allah bağışlarsa. bir kız bir oğlan... ben spor yaparken kızım etrafımda dönüp oyun yaratıyor kendine.. geçen hadi anne pilates yapmıcan mı dedi:))))

alya88 · 22 Ağustos 2013

papatya_93 .!.:
anldm tatlm o zmn btki çaylrmla idare edrm naplm içmyim bari

OYLE yap tatlımm..

eddaxy .!.:
selaaaaaaaaaaaammmmm:)))))))

sabah tartıldım veeeeeeeeeee söylüyorum: 71.4:))))))))

allahım sonunda çabalarımızın karşılığını almaya başladık.
bu sabah yine 1dilim tam buğday ekmeği 4 zeytin 1salatalık ve domates çok az çökelek 1 yumurta ve 1tatlı kaşığı kayısı reçeli yedim.
öğlen sebzeli tavuk
akşama allah ne verdiyse artık:))
aralarada kepekli çubukla eriği sıkıştırırım. birde ben 7 otlu çay aldım onu içiyorum. tavsiye ederim ..

çizelgemdeki minik mavi kelebeğim sonunda sağa doğru harekete geçti yaşasınnnnn:))))))

azmin zaferii :)
tebrikler arkadaşım darısa başımıza...

secil1525 .!.:
Kızlarr aklıma ne geldi. Haydi herkes 1-2 cümle ile neden kilo vermek istediğini söylesin. Ama iyi düşünün haa. Gerçekten burda hepimiz bu kadar uğraşıyoruz. Ne için uğraşıyoruz???

ben bu kilolarla kendımı hiç ama hiç iyi hissetmıyorum..üstümde hep bir ağırlık bir yük var gibi...
ayrıca kendimi de bu şekilde beğenmiyorumm..

verdasahkulubey .!.:
baska turlu veremıyorum. zamanım kısıtlı zaten. az yıyınce ıstahım kesılıyo:)

canımm dıyet yap tabı ama bu kadar da az yeme...
zararlı olabılır...

alya88 · 22 Ağustos 2013

günaydın kızlarrr...

sabah menüm :
1 muz
büyük bardak süt

yarım saat sonra da az şekerli türk kahve mi içicemmmmmmmmmmm

kenyalikiraz · 22 Ağustos 2013

umit abla .!.:
corbayi normal evdeki yogurtan yaptim canim ben 1 gun tam uyguladim 1 kilo vermistim hadi darisi basina Sabah normal kahvalti et sonar ara ve oglen aksam olarak 4 ogun ic corbani

evden nohut getırmeyı unutmusum ıs yerınde dolaba baktım yokmuş gıdım alım gelım haslim yapım hepsını çok sagol ablacımm ya ınsallah banada etkılı olurda 2 gunde 2 kılom gıder bende 76 olurumm dusuncesı bıle guzel 76 olursam 11 kılo vermıs olucam

kenyalikiraz · 22 Ağustos 2013

verdasahkulubey .!.:
bu kez kararlıyım geri almıycam bıktım bu kacıncıı

bende gerı almıycam kesınlıklee aynen banada hep dıyet hep dıyet dıyorlar .... bogazımızı tutarsak ki tutucaz

kenyalikiraz · 22 Ağustos 2013

gunaydın kızlar ....

bugun kahvaltı yapamadım bır dılım cavdar ekmegıyle azcık peynır yıyım sımdı gec geldımde işe ....

corbam ıcın hazırlıklara baslıycam nohut,salatalık ve yogurt almam lazımm

nursehulya · 22 Ağustos 2013

Kızlar günaydın hepinizi öpüyorum ben kaçıyorum bool azimli günler...

kenyalikiraz · 22 Ağustos 2013

nursehulya .!.:
Kızlar günaydın hepinizi öpüyorum ben kaçıyorum bool azimli günler...

gunaydınn güzel yureklı arkadasımm bende senı opuyortumm

yarın kılo paylasımımız var mujuxxxx kolay gelsın sana sekerım

kenyalikiraz · 22 Ağustos 2013

kahvaltı

tost dılım cavdar ekmegıne ıkı ıncecıkk dılımlı peynırle yagsız tost
çay

corbamı 2de ıcmeye baslıycam

nursehulya · 22 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
gunaydınn güzel yureklı arkadasımm bende senı opuyortumm yarın kılo paylasımımız var mujuxxxx kolay gelsın sana sekerım

kilo takibi değilmi :18::18::18::18::18::18:

sa1525 · 22 Ağustos 2013

Ayyy kızlarrr herkes bir çorba diyor nedir bu çorbaa benimlede paylaşınnn

kenyalikiraz · 22 Ağustos 2013

nursehulya .!.:
kilo takibi değilmi :18::18::18::18::18::18:

evet yarısa gırdıydıkya canım

kenyalikiraz · 22 Ağustos 2013

secil1525 .!.:
Ayyy kızlarrr herkes bir çorba diyor nedir bu çorbaa benimlede paylaşınnn

canım ümit ablanın paylasımıydı sırf yag yaktıran corba detoksu bu ... 2 gun yapılıyor .. obezler ayda 2 kez normal kılolular ıse ayda 1 defa yapmalılarmıs .... bir uzman önerısıymıs dıyetsyen yanı ... tarıfı soyle

2 lıtre ayran yapıyoruz ( yagsız olursa ıyı olur )
2 salatalık rendelıyoruz
4 yemek kasıgı haslanmıs nohut
4 yemek kasıgı haslanmıs yesıl mercımek
4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur

istenırse baharat eklenır ( bu tarıf ıkı gun boyunca yetıyor )

2 gunluk detoksta sabah 09-10 arası kahvaltı yapıyoruz ben tost yedım ama ogun su sekılde ..
1 dlm kepek ekmek
1 yumurta
1 dlm peynır
domat-salat ( bolca ) ve yesıllık

kahvaltını ettın sonra ara ogunde bu corbadan bı kase ıcıyorsun... öglen bu corbadan .. ara bu corbadan .. aksam bu corbadan ... genelde 2 saat arayla ıcılmelı dengelersın sen artık .... ama bunların harıcı tek lokma bırsey yemıyormussun...

dırek yag yakan bır detoks 2 gun sonunda 2 kılo verıyormussun umıt ablanın yalancısıyım bende

Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

diyet ve sporla

diyetle

68.5..68.1....60

Aktif Üye

Verda

Verda

Aktif Üye

68.5..68.1....60

Verda

ElifEfe:))

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

68.5..68.1....60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

68.5..68.1....60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency