Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

merhaba kızlar fazla giremiyorum yogunluktan dolayı

dün aldığım kalori miktarı 708 :)

sabah kahvaltım 1 poça zaytinli 136 kalori

öğlen

1 kepçe makarna haşlama yağsız ve tuzsuz
1,5 kepçe yeşil fasulye
2 yk yoğurt

nrhs .!.:

merhaba kızlar fazla giremiyorum yogunluktan dolayı

dün aldığım kalori miktarı 708 :)

sabah kahvaltım 1 poça zaytinli 136 kalori

öğlen

1 kepçe makarna haşlama yağsız ve tuzsuz
1,5 kepçe yeşil fasulye
2 yk yoğurt

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım.

ruzgarozge .!.:

canım inşallah biran önce iyileşir ve kendini suçlayıp durma.

sonucta olcak olanın önüne gcmemiz imkansız.

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım iyileşir inş. biran önce

Biraz önce dışarı çıktım alev esiyor resmen insanın suratına

ruzgarozge .!.:

Biraz önce dışarı çıktım alev esiyor resmen insanın suratına

Genişletmek için tıkla...

Bugün balıkesirde çok sıcak evin her yeri açık yinede ferahlatmıyo

Kizlaaar pazartesi yeni bir ise basladim ve suan bilgisayardan internete girememe gibi bir sorunum var. Telefondan girdim zar zor. Yarin cuma ama ben bildirimimi simdiden yapicam mecburiyetten, çünkü 1 saattir girmeye çalışıyorum. Suan 83.4 kiloyum :) 1.2 kilo verdimm ama spor yapmiyorum öyle bi sıkıntım var :/ görüşürüz umarim en kisa zamanda

Cok başım ağrıyor

zlmv .!.:

kizlaaar pazartesi yeni bir ise basladim ve suan bilgisayardan internete girememe gibi bir sorunum var. Telefondan girdim zar zor. Yarin cuma ama ben bildirimimi simdiden yapicam mecburiyetten, çünkü 1 saattir girmeye çalışıyorum. Suan 83.4 kiloyum :) 1.2 kilo verdimm ama spor yapmiyorum öyle bi sıkıntım var :/ görüşürüz umarim en kisa zamanda

Genişletmek için tıkla...

hayırlı uğurlu olsun yeni işin.

Inşallah bütün fazlalıklarındanda kurtulursun.

ruzgarozge .!.:

Cok başım ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

Hayırdır canım çok mu yoğun

kızlar kilo bildirimlerinizi alayım.

maşallah yaa azminize hayran kaldım inşallah hepiniz sağlıklı bir şekilde verirsiniz kilolarınızı

aysennkck .!.:

maşallah yaa azminize hayran kaldım inşallah hepiniz sağlıklı bir şekilde verirsiniz kilolarınızı

Genişletmek için tıkla...

gel sende aramıza katıl :13:

dün sadece 661 kalori almşım.

beyaz peynir 10gr 25kalori
karpuz iki dilim 264kalori
omlet 20 gr 38 kalori
süt 200 ml 59 kalori
simit 275 kalori


hiç acıkmadımda.

mutfak terazisi aldım onda ölçüyorum artık yediklerimi.

Şimdi tartıldım. bir haftada 1 kilo verebilmişim sadece (

günaydın kızlar
sabah kahvaltım 2 küçük dilim peynirli börek
4 dilim domates
salatalık ve köy peyniri ve çay

gunaydin kizlar
ben gecengun 74 u ucundan gorduydum ama bugun tartildim 75.4 sanirim butun kabahat pidede ben masumum dermisim

hepinize guzel bir hafta dilerim

nrhs .!.:

günaydın kızlar
sabah kahvaltım 2 küçük dilim peynirli börek
4 dilim domates
salatalık ve köy peyniri ve çay

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım.

özelden 5 dk bi msj atabildilğimiz için yazamadım. silmem canım sen git tatilini yap.

mrvkys .!.:

Şimdi tartıldım. bir haftada 1 kilo verebilmişim sadece (

Genişletmek için tıkla...

olsun yavas olsun geri dönüşü olmasın

umit abla .!.:

gunaydin kizlar
ben gecengun 74 u ucundan gorduydum ama bugun tartildim 75.4 sanirim butun kabahat pidede ben masumum dermisim

hepinize guzel bir hafta dilerim

Genişletmek için tıkla...

evet ablam senin bi kabahatin yok ki bütün suç pide de

günaydın kızlar bu hafta diyetime ve sporuma pek dikkat edemedim

geçen hafta kilo 69,5 bu günkü tartı sonucu: 69

HAYDİ KIZLAR GİTSİN FAZLALIKLAR
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO[/TD]
[TD]HEDEF KİLO[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge[/TD]
[TD]86.1[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]80,6[/TD]
[TD]5,5[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]78,9[/TD]
[TD]1,2[/TD]
[TD]70[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]60,3[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]56,9[/TD]
[TD]5,1[/TD]
[TD]52[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]67,7[/TD]
[TD]13,3[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevilcan[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]159[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]75,4[/TD]
[TD]8,6[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]paintedbird[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]princesss[/TD]
[TD]70,7[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]69,6[/TD]
[TD]1,1[/TD]
[TD]57[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankek[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seçil1525[/TD]
[TD]80,9[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]3,3[/TD]
[TD]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zlmv[/TD]
[TD]84,6[/TD]
[TD]161[/TD]
[TD]83,4[/TD]
[TD]1,2[/TD]
[TD]59[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilgin-59[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mevkys[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]banu_gul[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]80[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]herşey_mumkun[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bujra[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]19[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kenyalıkiraz[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysekzly[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]12[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]su_sisesi[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]64,1[/TD]
[TD]2,9[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]türklokumu[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]54[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın

cuma günü tartılıyoruz


ARKADAŞLAR 2 HAFTA BİLDİRİMDE BULUNMAYINI LİSTEDEN SİLİNİR.
TATİLE GİDENLER YA DA GİREMEYECEK OLANLAR HABER VERİRSE KALIRLAR.

KIRMIZILAR BİLDİRİM YAPANLAR.

umit abla .!.:

gunaydin kizlar
ben gecengun 74 u ucundan gorduydum ama bugun tartildim 75.4 sanirim butun kabahat pidede ben masumum dermisim

hepinize guzel bir hafta dilerim

Genişletmek için tıkla...

Ah işte bizdede tatlılar suçlu herkesin bir suçlusu var bunlara müebbet hapis gerek