- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
-
- #1.241
haklısın canım ya.
neyse ben böyle devam edeyim.
bi arkadaş 14kg vermiş bu diyetle o söylemişti ondan size sorayım dedim bende.
sağol
Canım ben fikir beyan edeyim.Bence zararlıdır diye düşünüyorum aynı zamanda sağlıkçıyım dr olmasamda derslerini gördüm.karbonat içeriğinde bildiğim kadarıyla bi karbonat var ve fazlası vücut metabolizmasına geri dönüşü zor olan hatta bazende olmayan allah korusun zarar vrebilir bilinçsizce sağlığımızdan olmayalım birde haftada 2 kilo vermek karaciğere zararlı canım ama yinede karar senin.
haklısın canım ya.
neyse ben böyle devam edeyim.
bi arkadaş 14kg vermiş bu diyetle o söylemişti ondan size sorayım dedim bende.
sağol
Ya canım sorma ben karbonhidratı karbonat okumuşum mesajı düzelttim bak iştersen
olsun canım.
peki karbonhidrat diyeti hakkındaki düşüncelerinizi alalım hemşire hanım :44:
merhabalar kizlar
nasilsiniz haftaniz iyi ve guzel gecsin
ozgecim bosver belli diyetleri hulya hakli kalori sistemimiz en dogrusu en azinda herseyin tadina bakiyorsun normal hayattaki gibi hamurisleri tatlilari kistikmi veririz kilolari
Canım ben diyette karbonhidrat,yağ protein 3 ana öğeden azaltılacaksa yağın azaltılması b tarafıyım yani tamamen kesmeden yağı azaltmak gerek çünkü yağ olmadan yağda eriyen vitaminlerde vücuda alınamaz.karbonhidrat vücuda enerji sağlıyor vede en önemlisi vucuda depo edilen yağın yakılmasını sağlıyor yani karbonhidrat olmadan yağlar yakılmıyo.karbonhidrat olarakta sağlıklı olan grup en az işlenmiş olanlar esmer pirinç esmer makarna gibi yararlıolanlarda bunlar.hamur işleri,şeker,beyaz un zararlı k.hidratlarki zaten sağlıklı beslenmeye karar verdiğimizde bunları hayatımızdan otomatik olarak çıkarıyoruz.proteine gelince olmazsa olmaz metabolizma hızını artırır
ama kararında almak gerekir çünkü fazla alındığında vücudun asit baz dengesini bozar.Ayrıca proteinin atık ürünlrini vucuttan atan karaciğer ve böbreğe ağır yük biner organlar zarar görür.Benim beslenmemde hepsi kararında azaltılmış olup en çok kısıtladığım şey yağ dediğim gibi onuda tamamen çıkaramıyorum hayatımdan çünkü vitaminlerde önemli mesela salataya bir iki damla koyuyorum yemeklere az katmaya çalışıyorum böyle işte aklıma ekstra gelirse yazarım yine canım...
merhaba arkadaşlar bayadır giremedim.Herkes iyidir umarım.Rüzgarözgecim cuma günü kilo bildirimi yapmamıştım bugün yapsam olur mu?
Merhana canım
nasılsın canım nasıl gidiyor kilo verme.Ben biraz daha verdim kilo 59.8 im artık verdikçe mutluyum
iyiyim şükür bende 67.7 yim gram gram veriyorum ama ramazanya sudan gidiyo olabilir yağdan gittiğini sanmıyorum kilolarımın.Ne güzel tebrik ederim verdikçe motive olursun devamını beklyoruz in ş. canım...
Herkeseee kocaman kocaman selamlarr. Nasılsınız bakalım çıtır hatun adayları
iyiyim bende nöbetteyimn bu gece 01.00 a kadar. Zamanın geçmesini bekliyorumSelam canım iyiyim şükür sen nasılsın nasıl gidiyor kilo işleri...
iyiyim bende nöbetteyimn bu gece 01.00 a kadar. Zamanın geçmesini bekliyorum
Selam kızlar ben Şükran, ben de buralardayım. Doğum kilolarından kurtulmak için uğraşıyorum. Siz neler yapıyosunuz? nasıl geçiyo ramazan?
Selam kızlar ben Şükran, ben de buralardayım. Doğum kilolarından kurtulmak için uğraşıyorum. Siz neler yapıyosunuz? nasıl geçiyo ramazan?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?