Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz


  • Ankete Katılan
    21
kızlar 3 gündür spor yapamıyorum morelim çok bozuk Allahım inşallah bugun bi aksilik çıkmaz da yaparım

sabah menüm: yarım açma, yarım dilim peynir, 200 ml süt

inşallah canımm

yapabılıyorsan ip atla yürüyüş yap en kötü ıhtımal kı en ıyı efor sarfettıren taktıklerdır
 
inşallah canımm

yapabılıyorsan ip atla yürüyüş yap en kötü ıhtımal kı en ıyı efor sarfettıren taktıklerdır

vaktim olmadıgı için yapamadım canım pazt iş çıkışı eve gidip temizlik yaptım salı misafir gelecek diye

dün de misafirler geldi baya geç kalktılar onlar gidince de yattım

vakit buldukça leslie ile yürüyorum yada ebru şallı ile pilates yapıyorum

3.kattayım ip atlayamam
 
hoşgeldinn bacımm vallahi gözüm arar oldu seni

sen kendıne ve bebısıne dıkkat et ama benı ve topıgımızıde ıhmal etme fazla haftaya senı bomba gibi beklıyorum

Canım işte ev hali napıcan oğlan altını doldurmuş ben regl olmuştum yatağı batırmışım onları hallettim haftayada yatılı misafirlerim gelicek görümcemle kuzeni bakalım ama ben yapıcam inşallah sporumuda diyetimide
 
kızlar 3 gündür spor yapamıyorum morelim çok bozuk Allahım inşallah bugun bi aksilik çıkmaz da yaparım

sabah menüm: yarım açma, yarım dilim peynir, 200 ml süt

Başlarsın canım hiç sıkma canını oturduğun yerde bacağını sallasan bile spordur fazla kalori yakarsın canım bide göbeğini iiçine çekip bırak böyle ufak ama yararlı şeyler deneyebilirsin...
 
Canlarımm hepimiz inşallah 3-4 ay sonra başarı öykulerımızle burada paylasımlar yapıcaz ınanıyorum ben çok mutluyum huzurluyum kendimi çok seviyorum anam yaaa

size ev temızlerken yada spor yaparken guzel bır muzık bayılıyorum buna
ALTAN ÇETİN - BAK GÖR 2011 ( HİGH QUALİTY SOUND 1080p HD ) - YouTube

nurcum ev hali zordur ama tatlı telaşeler... gorumce morumce gelsın gıtsın yesınler ıcsınler sende kendıne gore yer ıcersınn zıplarsın hoplarsınn bıdahakı gelıslerınde karsılarında ıncecık bırını gorucekler

polis eşi olan sendın degıl mı unutkanım mezunıyet vardı ne oldu naptın bacım :44:
 
Kendime yarış arkadaşı arıyorum hedefim 63 e inene kadar fakat 63 e indikten sonraki hedefim 57 olmak hedefim haftada 2 kg vermek katılmak isteyen arkadaşımı bekliorum iyileşince başlicam inşallah...
 
Kendime yarış arkadaşı arıyorum hedefim 63 e inene kadar fakat 63 e indikten sonraki hedefim 57 olmak hedefim haftada 2 kg vermek katılmak isteyen arkadaşımı bekliorum iyileşince başlicam inşallah...

gız uzaklarda arama ben varım burda 80 kıloyum tok karna sen kacsın suandaaa başladıgındaa ben senle yarışa varım
 

Mezuniyet var mezuniyete geliyorlar.Eşim astsubay olcak inşallah daha birşey yaapmadım henüz bakıcam artık boğazımda şişlik olunca birde oğlum biraz hastaya ondan aslında pek birşey düşünemdem.Ne diyet ne başka birşey düşünemedim bayramda ama kendimi yemeğede vermedim sabah 68.1 geldim ama reglim zaten artık iyileşeyimde bir bakıcam icabına...
 


gene iyisin canım benımde reglin 3. günü bende 80 geldim... senin cok bısey yok canım sıkma canını ama bence gorumceler felan gelmeden kendını ıyı hıssettıgın bır gun alış verıs ıcın cık dışarı bırseyler bakın gece için ...

eşini ve seni tebrik ederim sımdıden
 
gız uzaklarda arama ben varım burda 80 kıloyum tok karna sen kacsın suandaaa başladıgındaa ben senle yarışa varım

Tamam bacım ama haftada 2 kilodan fazla vermicez çünkü organlara zarar veriyo yarış edicez diye sağlımızdan olmayalım bakalım iyileşince hemen başlayalım benim hedefime 11 kg kalmış oluyo senin ne kadar var canım...
 
Kendime yarış arkadaşı arıyorum hedefim 63 e inene kadar fakat 63 e indikten sonraki hedefim 57 olmak hedefim haftada 2 kg vermek katılmak isteyen arkadaşımı bekliorum iyileşince başlicam inşallah...

canım ben varım şuan 68.8 im
beraber başlayalım ozaman
buarada küçük spor tüyoları için çok saol şuan göbeğimi içeri dışarı yapıyorum

kenyalı kız bizde seni seviyoruz ya siz maşallah çok azimlisiniz
bende pek azim yok ya
 

Saol canım bakınıcam birşeyler bu arada kan kaybından gidecem heralde anam...
 

Canım ya bu göbek metodunu bir arkadaşım yapıyo birde dik oturarak gerçi iki küçük çocuğu var onlar içinde çok koşturuyo ama zayıfladı hemde dikkat etmeden sezeryan göbeğide gitti çayına 8 tane küp şeker atar yani ama kadıncağız gözümün önünde eridi bende o kadar dikkat ediyorum göbeğim hala trabzon ekmeği gibi gerçi o bebekte emziriyo...
 

trabzon ekmeği ha iyiymiş benim göbeğimde yumurta gibi öne doğru
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…