Istedigini yeme günün bile cok kararli olmuşKahvalti 2 rafadan yumurta kizarmis ekmek, oglen pirasali patates corbasi ve tavuklu sezar salata. Aksam nohut+pilav ve yogurt. Arada mandalina, ceviz yedim. Valla bugun cumartesi Benim istedigini ye gunumaksama film izler tikiniriz.
Haha yok canim yaa :)) o gun icinde yediklerim. Ben normalde aksam yemegimi 5 de yiyorum ve aksam 7 den sonra hicbir sey yemiyorum. Ama valla bu aksam tikincam misir cikolata falan. Tv de de sevdigimiz programlar var. gunluk kalorimi asicam ama haftada bir ikiden bisey olmaz :)Istedigini yeme günün bile cok kararli olmuş
Psikolojik olarak mutlu olma gunum diyosun ben diyet yaparken haftada bir gun pazar kahvaltım sinisrizdi diyetisyene gore yasakdı ama dinlemedim cok.da guzel kilo vermistim bosver arada lazım bende dr kontrolünü atlatayim haftada 1 gun yapicam insallah ama tabi kendime soyluyorum abartmamak sartıyla
Haftada bir gun yapinca iyi oluyor. Sonucta hergun mukemmel derecede duzneli beslenmekte bayiyor insani. En azindan Ben oyle hissediyorum. Ben normalde haftasonlari yapiyordum. AMA gebelikte haftada bire dusurdum( dayanabilirsem tabi :)
Ay olur mu kusura bakma bakayım hemen :)Benim kilom yanlış yazılmış canımzahmet veriyorum sana ama
Düzelttim bayaga abartmisim kendim kadar yapmışım seniBenim kilom yanlış yazılmış canım
Inşallah canm bende kendimden bu kadarını beklemiyordum ama rabbim bi irade verdi sukurHakikaten harikasın darısı senin kadar olduğumuzda bize inşallah
Hamilelik çok nankör ya az fark etse hemen kilo yapıyor canın birşey istese bide ya çok az yiyeceksin yada bir kiloyu göze alacak ne kötü ben hamile kalmadan önce hamilelerin herşeyi yediğini ve kilo almadığını bebege gittiğini zannediyordum takı 20 kiloyla doğuma girinceye kadar1 hafta once bana da oyle olmustu 1 günde sjnirimden aglamistim 500 gr i gitti ama diger 500 u kaldı
Valla oyleymiş ben hayret ediyorum artik bu kadar az yemeyle nolurum bilmiyorum ümidim azalmiyor degil bugunde tartida 58.5 dim hayrolsun ne diym hem ac kalıp hem.kilo gelmesi canimi sıkıyor tabiki kilo olucak ama senin gibi az kilo alan larin ornegi de az degil yaniHamilelik çok nankör ya az fark etse hemen kilo yapıyor canın birşey istese bide ya çok az yiyeceksin yada bir kiloyu göze alacak ne kötü ben hamile kalmadan önce hamilelerin herşeyi yediğini ve kilo almadığını bebege gittiğini zannediyordum takı 20 kiloyla doğuma girinceye kadar
bu işin sırri ne acaba 15 gunde 1200 gr geldi ve cidden ac geziyorum dr cok onemsemiyor 2 kiloyu geçince uyariyor o kadar 
diyetisyene gitsem bu listenin altina zaten inmez odem degil eminim bundan artık kabullenip oturucam galiba pes edicem ben 
Valla oyleymiş ben hayret ediyorum artik bu kadar az yemeyle nolurum bilmiyorum ümidim azalmiyor degil bugunde tartida 58.5 dim hayrolsun ne diym hem ac kalıp hem.kilo gelmesi canimi sıkıyor tabiki kilo olucak ama senin gibi az kilo alan larin ornegi de az degil yani
ama mesela hamile bi arkadşaım daha var dünyaları yedi yedi en fazla 2 kg aldı 20 haftada. Şimdi ise biraz iştahı kapandı. 1 haftada 3 kg geri verdi.. Ne diyim bünye meselesi işte... Sürekli acayip kontrol istiyor benim bünyem. Azıcık şaşmaya görsün.. çılgınlar gibi yağı depoluyor Yanlız değilim demek ki cidden üzülüyorum bu duruma ama napalim bebegimiz de biz de saglikli olalim da artik dogum sonrasi gelenlerin derdine dusucezDünkü kahvaltıda bende biraz salmıştım . Gün içinde de dengeledim atıştırmadık meyveli yoğurt yedim. Akşamda tavuk salatası yedim . Sonuç bugün +500 gr gördü tartı...
