- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Selam kızlar bugün farklı bir doktora gittim.Onunla devam etmek istiyorum zaten.Hergün 100 gr kadar çiğ kabak çekirdeği yemelisin bu çok önemli dedi magnezyum içinmiş.Ayrıca ev yapımı yoğurt (iki kase) ve peynir (iki dilim),yumurta hergün yemelisin dedi.Bir de mutlaka her gün yarım saat yürümelisin dedi. Yemekleri tuzsuz pişir,yerken üzerine kaya tuzu at bu şekilde mineralleri alırsın diğer türlü ödem yapar tuz dedi.
Sizinle de paylaşmak istedim
Sizinle de paylaşmak istedim
Harika bilgiler. Tesekkurler canim.Selam kızlar bugün farklı bir doktora gittim.Onunla devam etmek istiyorum zaten.Hergün 100 gr kadar çiğ kabak çekirdeği yemelisin bu çok önemli dedi magnezyum içinmiş.Ayrıca ev yapımı yoğurt (iki kase) ve peynir (iki dilim),yumurta hergün yemelisin dedi.Bir de mutlaka her gün yarım saat yürümelisin dedi. Yemekleri tuzsuz pişir,yerken üzerine kaya tuzu at bu şekilde mineralleri alırsın diğer türlü ödem yapar tuz dedi.
Sizinle de paylaşmak istedim
Aa cok guzel bilgiler bunlar paylastigin icin tesekkurlerSelam kızlar bugün farklı bir doktora gittim.Onunla devam etmek istiyorum zaten.Hergün 100 gr kadar çiğ kabak çekirdeği yemelisin bu çok önemli dedi magnezyum içinmiş.Ayrıca ev yapımı yoğurt (iki kase) ve peynir (iki dilim),yumurta hergün yemelisin dedi.Bir de mutlaka her gün yarım saat yürümelisin dedi. Yemekleri tuzsuz pişir,yerken üzerine kaya tuzu at bu şekilde mineralleri alırsın diğer türlü ödem yapar tuz dedi.
Sizinle de paylaşmak istedim
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Yinede çok zorlama kendini dikkat et .şeker hakkında çok bilgim yok canm vardır mutlaka belirtileri ama haftan gelmiş zaten yatırabilirsin bi arkadaşımın babasında vardı bir iki belirtidende şüphelendi 19 haftalıkken yaptırmıştı normal tahlil olarak ve çok yüksek çıkmıştıAslında çokta tok tutuyor canım yediğim şeyler. Bak burda 12 ekimden beri hergün yediğim yiyecekler var.
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/hamilelikte-kilo-takip-gunlugum.1093946/
Bakabilirsin burdan. Ama bugünkü tartı beni 60.8 çıkardı mesela. Dün yediğim tatlıdan dolayı mı bilmiyorum.. ama misafir varken de onlara koyup kendime koymamam olmazdıbakalım cumaya kadar günde 3 lt su içip 45 dk Leslie yapacam. 60.5in altına düşmezsem artık daha da tatlı yemem . Ama benim aklıma şu da takıldı. Gebelik şekeri yoktur di mi bende ya. Yediğim tatlı hemen kilo olunca bi korkmadım değil
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Sabah
2 yumurta
Bol yeşillik
3 dilim ekmek
Ara
mandalina
Ceviz
Ikındı
Sebzeli köfte 4 5 kaşık
3 dilim ekmek
Salata
Ara
Mandalina
Bir avuç leblebi
Bugün eşim evde olunca dengesiz oldu biraz aksamda süt içip yatacam inşallah ekmeği ıkınınca dilim yiyordum doyurmuyo artık 3 e çıkardım
2 yumurta
Bol yeşillik
3 dilim ekmek
Ara
mandalina
Ceviz
Ikındı
Sebzeli köfte 4 5 kaşık
3 dilim ekmek
Salata
Ara
Mandalina
Bir avuç leblebi
Bugün eşim evde olunca dengesiz oldu biraz aksamda süt içip yatacam inşallah ekmeği ıkınınca dilim yiyordum doyurmuyo artık 3 e çıkardım
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Çığ kabak çekirdeğini ilk defa duyorum bundan sonra bend3 başlıyım teşekkürler canmSelam kızlar bugün farklı bir doktora gittim.Onunla devam etmek istiyorum zaten.Hergün 100 gr kadar çiğ kabak çekirdeği yemelisin bu çok önemli dedi magnezyum içinmiş.Ayrıca ev yapımı yoğurt (iki kase) ve peynir (iki dilim),yumurta hergün yemelisin dedi.Bir de mutlaka her gün yarım saat yürümelisin dedi. Yemekleri tuzsuz pişir,yerken üzerine kaya tuzu at bu şekilde mineralleri alırsın diğer türlü ödem yapar tuz dedi.
Sizinle de paylaşmak istedim
Benim ki bugun baya dengesiz oldu annem icin hastanedeydik butun gun
Sabah gec kahvaltı oldu 2 yumurt 2 dilimden fazla ekmek
4 zeytin biraz recel.yine
Hast. De idim oğlen anca 1paket kraker buldum onu da mecburen yedim karısik oldu bu kisim kurabiye fln
Akşam yarımdan biraz fazla lahmacun ayran baska da yemem galiba midem şiş
Sabah gec kahvaltı oldu 2 yumurt 2 dilimden fazla ekmek
4 zeytin biraz recel.yine
Hast. De idim oğlen anca 1paket kraker buldum onu da mecburen yedim karısik oldu bu kisim kurabiye fln
Akşam yarımdan biraz fazla lahmacun ayran baska da yemem galiba midem şiş
- 10 Mayıs 2014
- 4.885
- 5.509
- 358
- 32
selam kızlar ya kusura bakmayın ben cuma günü yazamadım internetim bitmişti:)
85 tim en son ama 86 olmuşum hareketsizlikten sanırım yaa 1 haftada 1 kilo gelmiş adeta.. akşama kadar oğlumun peşindeyim aslında hiç doğru düzgün oturduğum söylenemez ama çok hızlı almaya başladım.. ne yapmalıyım help mee
85 tim en son ama 86 olmuşum hareketsizlikten sanırım yaa 1 haftada 1 kilo gelmiş adeta.. akşama kadar oğlumun peşindeyim aslında hiç doğru düzgün oturduğum söylenemez ama çok hızlı almaya başladım.. ne yapmalıyım help mee
Bu güzel bilgiler için teşekkürlerSelam kızlar bugün farklı bir doktora gittim.Onunla devam etmek istiyorum zaten.Hergün 100 gr kadar çiğ kabak çekirdeği yemelisin bu çok önemli dedi magnezyum içinmiş.Ayrıca ev yapımı yoğurt (iki kase) ve peynir (iki dilim),yumurta hergün yemelisin dedi.Bir de mutlaka her gün yarım saat yürümelisin dedi. Yemekleri tuzsuz pişir,yerken üzerine kaya tuzu at bu şekilde mineralleri alırsın diğer türlü ödem yapar tuz dedi.
Sizinle de paylaşmak istedim
Merak etme annesi miniğin sana verdirecek o kiloları
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
#kahvaltidan once elma sirkeli ilik su kabuk tarcinli
#gun icinde bol su ve limonlu su
SABAH:
1 yumurtadan ispanakli peynirli omlet
7 sari zeytin
1 dilim kizarmis chia tohumlu ekmek
ARA:
yarim muz bikac kasik nar 1 hurma
OGLE:
1 kase haslama (icinde patates havuc kereviz ve et var)4 kasik kisir
1 kasik patates salatasi 1 ayran
1 hurma 2 kasikta haslanmis brokoli karnibahar
AKSAM(6.30 gibi)
4,5 kasik zeytinyangli (pirasa,kereviz)
1 kase yogurt 1 dilim kizarmis chia ekmegi biberiye tursusu
ARA 20.30
1 adet cennet hurmasi
#gun icinde bol su ve limonlu su
SABAH:
1 yumurtadan ispanakli peynirli omlet
7 sari zeytin
1 dilim kizarmis chia tohumlu ekmek
ARA:
yarim muz bikac kasik nar 1 hurma
OGLE:
1 kase haslama (icinde patates havuc kereviz ve et var)4 kasik kisir
1 kasik patates salatasi 1 ayran
1 hurma 2 kasikta haslanmis brokoli karnibahar
AKSAM(6.30 gibi)
4,5 kasik zeytinyangli (pirasa,kereviz)
1 kase yogurt 1 dilim kizarmis chia ekmegi biberiye tursusu
ARA 20.30
1 adet cennet hurmasi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
ayni durumdayim canm odemdir diye limonlu suya yuklendim :) ve tatli yememeye çalışıyorum bugun yemedim en azindan cok canim isteyince hurma yedim haftaya ayni tramvayi yasamak istemiyorumselam kızlar ya kusura bakmayın ben cuma günü yazamadım internetim bitmişti:)
85 tim en son ama 86 olmuşum hareketsizlikten sanırım yaa 1 haftada 1 kilo gelmiş adeta.. akşama kadar oğlumun peşindeyim aslında hiç doğru düzgün oturduğum söylenemez ama çok hızlı almaya başladım.. ne yapmalıyım help mee
Ben de ilk defa duydum araştırdım baya faydalı.
Çinko, magnezyum minerali, omega3, protein baya bişi var yani içeriğinde :))
- 10 Mayıs 2014
- 4.885
- 5.509
- 358
- 32
valla canım diyetteyken bol bol su içince zayıflıyordum.. hamileliğimde 1 bardak bile içsem gram olarak kalıyorayni durumdayim canm odemdir diye limonlu suya yuklendim :) ve tatli yememeye çalışıyorum bugun yemedim en azindan cok canim isteyince hurma yedim haftaya ayni tramvayi yasamak istemiyorum
çok tatlı yemiyorum ama ekmeği aşırı seviyorum onu azaltmam gerek..
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Bu arada cennet hurmasi yaninda findik
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
12 kasımda doktor randevum var canım. Doktora bir şey demedi şimdilik ama muhtemelden o gidişimde yapabilir
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
selam kızlar ya kusura bakmayın ben cuma günü yazamadım internetim bitmişti:)
85 tim en son ama 86 olmuşum hareketsizlikten sanırım yaa 1 haftada 1 kilo gelmiş adeta.. akşama kadar oğlumun peşindeyim aslında hiç doğru düzgün oturduğum söylenemez ama çok hızlı almaya başladım.. ne yapmalıyım help mee
Ya sanırım 20-25 arası kilolar aşırı hızlı alınıyor. Bende de aynı dert var. Sende de.
cool_lime
de de 
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Canım bence harikasın. Bir ayda 400 gr almışsın. Biraz az yiyorsun ama bebiş kilo almış maşallah. ALdığında direkt bebişe gitmiş darısı bana
Benzer Konular
