-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Aynn zor süreç sabır lazim
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Benimde senin gibi asagi yukaru en gec 7 den sonra yemegi birakmak ve biraz yuruyuse baslamak iyi geldi banada cok kalabalik masalarda herseyden degilde canim ne istese en cok onlardan alıyorum az alıyorum bir sekilde dengelemeye çalışıyorum tartiliyorum hergun, en azindan gram gram aliyorum gecen sefer bi kac kilo birden aliyodum bu sefer daha iyiyim :)Ben biraz oturttum galibaen azından aliştım bu düzene çok sık acıkmıyorum tansiyon dusmeside gecti gibi bu hafta dr kontrolum var muhtemelen 1 ayda 1 kilo cikicam aylik hedefim tuttu yani arkası diger aylara sen naptın
sabah
Peynirli yarım yumurta
Peynir
3 tane zeytin
1 salkım domates
2 dilim ekmek
Yarım salatalık
Öğle
1 tane çibörek
1 tane soda
1 yeşil elma
1 küçük armut
1 mandalina
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Lahana sarması
1 fincan sade Nescafe
Bir kase balık kraker
1 fincan sade türk kahvesi
3 kare bitter çikolata
Peynirli yarım yumurta
Peynir
3 tane zeytin
1 salkım domates
2 dilim ekmek
Yarım salatalık
Öğle
1 tane çibörek
1 tane soda
1 yeşil elma
1 küçük armut
1 mandalina
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Lahana sarması
1 fincan sade Nescafe
Bir kase balık kraker
1 fincan sade türk kahvesi
3 kare bitter çikolata
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Yaa benimde aksine bu hafta aşırı şeker krizlerim tutuyor.. sürekli canım tatlı yemek istiyor
Üstelik aylardır kilo almiyim diye tatlıdan uzak durmaya çalışıyordum. Bu hafta 2 kere yedim. Ve 2side galiba direkt yağ olarak depolandı. Şimdiden 400 gr fazla çıkıyorum geçen cumaya göre 
Şu 6. Ay dolana kadar umarım çok kilo almam ya .. aşırı canım sıkılıyor tartılınca
Üstelik aylardır kilo almiyim diye tatlıdan uzak durmaya çalışıyordum. Bu hafta 2 kere yedim. Ve 2side galiba direkt yağ olarak depolandı. Şimdiden 400 gr fazla çıkıyorum geçen cumaya göre Şu 6. Ay dolana kadar umarım çok kilo almam ya .. aşırı canım sıkılıyor tartılıncaGunaydin kizlar. Dun aksam yazmamisim yediklerimi. Kahvalti edemedim dun. Erkenden disari cikmam gerekti. Oglen de disari da yedim. Koca bir tabak tavuklu,domates li feslegenli makarna. Tabi Sabah bisey yemeyip butun gun kosturunca gozum dondu acliktan :) eve gelince bir kase meyva salatasi yedim. Aksam yemeginde karnim ac degildi hic. Yine de zorlayarak kucuk bir tabak tavuk, pilav yedim.
Afiyet olsun canım ama sanki hep karbonhidrat olmuş biraz daha proteine ağırlık vermelisin bide süt yoğurt ayran peynir gibi şeyler yok dışarılarda olunca pek dikkat edemiyoruz ama maalesef dikkat etmemiz gerekiyor
Evet dun karbonhidrati baya bi abarttim. disarida olunca dedigin gibi dikkat edilmiyor oyle. Ben sutu hayatta tek icemem. Onun yerine muzlu sut yapiyorum oyle iciyorum. Hergun diyorum ya muz yedim diye :) cunku biraz cinsim muzu da tek yiyemem
tadini kokusumu cok seviyorum ama agizda biraktigi tadi sevmiyorum. AMA peynir yogurt hergun uketmeye calisiyorum canim.
Aynen oyle canım benim yemek tarzım da hazir yemem once de oyleydim ama malasef pasta borek bayiliyorum onu da azar azar dengeliyodum hep neyse bundan sonrada oyle yapicaz insallah kendim icin degil de bebek ickn besleniyorum herkese oyle diyorum protein ler bebek icin hep yoksa ben bu hamileligimde etten tiksindim
Arada oluyor oyle ama devamli değil ya odul olarak düşün bence abartmadan yiyebilirsinYaa benimde aksine bu hafta aşırı şeker krizlerim tutuyor.. sürekli canım tatlı yemek istiyor
11. Hafta larda pek bisey olmuyo ki 16 sonrasi baska bi insan oluyosun yani benim icin oyle oldu yemedigim.halde artiş gordugumde çıldırıyordum insallah sende hedef kilo na ulaşacaksindir canimBenim pek iştahım yok açıkcası korkum iştahımın bir anda açılması inşallah kontrol edebilirim
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm en tehlikeli iştahın tavan yaptığı aydasın dikkat etmezsen kilolar gelir benim de bu haftalarda iştahım inanılmaz acilmistiYaa benimde aksine bu hafta aşırı şeker krizlerim tutuyor.. sürekli canım tatlı yemek istiyor
Ya Benim de istahim acildi. Porsiyonlarimi buyulttum. Dun ebe kontrolum vardi. Allaha sukur Hersey yolunda. Minnosumun kalp atislarini dinledik :)) kipir kipir masallah 
karnim daha yeni yeni cikmaya basladi. Hamile karnindan cok sanki cok yemisimde midem cikmis gibi duruyor. Bu pazar cinsiyetini ogrenmek icin ozel klinige gidiyoruz. Gun gecmiyor tabiki bana. Bir de Ben ayran cok sevmeme ragmen icmiyorum onun yerine yogurt yiyorum. Cunku ayrani baya bi tuzlu seviyorum ve tuzsuz veya az tuzlu icemiyorum. Hosuma gitmiyor oyle. Ama yogurdu tuzsuz veya cok az tuzla yiyorum. Cok tuz vucutta gereksiz su tutuyor. Bir de dun makarna pilav abartinca bugun tartida baya bi fazla ciktim 
bir de kizlar Ben ingilterede yasiyorum ve elimden hic hamur isi gelmez. Yapmayi beceremem. Daha dogrusu hic denemedim bile o yuzden sansliyim. Borek corekmis hicbir sekilde yemiyorum.
karnim daha yeni yeni cikmaya basladi. Hamile karnindan cok sanki cok yemisimde midem cikmis gibi duruyor. Bu pazar cinsiyetini ogrenmek icin ozel klinige gidiyoruz. Gun gecmiyor tabiki bana. Bir de Ben ayran cok sevmeme ragmen icmiyorum onun yerine yogurt yiyorum. Cunku ayrani baya bi tuzlu seviyorum ve tuzsuz veya az tuzlu icemiyorum. Hosuma gitmiyor oyle. Ama yogurdu tuzsuz veya cok az tuzla yiyorum. Cok tuz vucutta gereksiz su tutuyor. Bir de dun makarna pilav abartinca bugun tartida baya bi fazla ciktim bir de kizlar Ben ingilterede yasiyorum ve elimden hic hamur isi gelmez. Yapmayi beceremem. Daha dogrusu hic denemedim bile o yuzden sansliyim. Borek corekmis hicbir sekilde yemiyorum.
- 31 Temmuz 2018
- 438
- 695
- 103
- 35
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Sen 22. Haftaya kadar kaç kilo almıştın canım? Ya bir de süte tarçın ekleyip içsem tarçının bi sıkıntısı olmaz di mi bebeğe ? Benim ilk hamileliğim bu o yüzden didik didik ediyorum her şeyi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm ilk 3 ay almadım 4 ay 1 kilo aldim 5 ay 2 kilo aldim aşırı iştahım açıldı tuttuğum halde bide.6 ay 1 kilo 7 ay 1 kilo 8 aydayım şimdilik yarim kilo aldim bakalım cumaya tartılınca kaç çıkacak artık. Ben tarcini kullanıyorum canm hem süte hem meyvelere bir cimdik serpiştiririm aşırıya kaçmadıkça zararı olmaz ben bi zararını gormedimSen 22. Haftaya kadar kaç kilo almıştın canım? Ya bir de süte tarçın ekleyip içsem tarçının bi sıkıntısı olmaz di mi bebeğe ? Benim ilk hamileliğim bu o yüzden didik didik ediyorum her şeyi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Ilk çocukta bende öyleydim araştırmadan ağzına birşey koymazdım haklisin sende inşallah sağlıklı sihatli kavuşursunSen 22. Haftaya kadar kaç kilo almıştın canım? Ya bir de süte tarçın ekleyip içsem tarçının bi sıkıntısı olmaz di mi bebeğe ? Benim ilk hamileliğim bu o yüzden didik didik ediyorum her şeyi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Hoşgeldin canm hayırlı uğurlu olsun ilkler mahvetti bizi zaten bende 20 kilo almıştım inşallah bunlarda daha dengeli gidermerhaba kızlar bende aranıza yeni katıldım. Başlangıç kilom 59 şimdi 62 kiloyum.İlk gebeliğimde 22 kilo aldım çok korkuyorum kilo almaktan
- 3 Şubat 2017
- 107
- 109
- 53
- 40
Benzer Konular
