- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Sizi listeye ekliyim mi :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Kizlar yogun misafirim vardi guncellemeleri yapıcam gece ama herkes kilo bildirmemis eger haber vermeden kilo bildirimi yapmayan olursa listeden cikarmak durumundayim cunku biraz vakit aliyor zaten birde istikrar bize lazim olam en onemli sey 
butun mesajlari okuyunca liste hazir olur ins :)
butun mesajlari okuyunca liste hazir olur ins :)
Kizlar yogun misafirim vardi guncellemeleri yapıcam gece ama herkes kilo bildirmemis eger haber vermeden kilo bildirimi yapmayan olursa listeden cikarmak durumundayim cunku biraz vakit aliyor zaten birde istikrar bize lazim olam en onemli sey
2 kilo aldım tatlım buraya yazdım görmemiş olabilirsin
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Evet daha bakamadim tam olarak :)
Sabah
4 zeytin
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Ara 1 ceviz 1 mısır patlaği
Oģle
9 yemek kasıgi pazı kavurma
1 ortaboy gül boreği
1 ceviz
Ara 2
1 misir patlagi
1 kucuk tuzlu kurabiye kahve
Ara 3
yarim muz
1 avuc leblebi
Akşam
6 yemek kaşıği makarna
Biraz salata
2 dilim haslanmiş et
Yatmadan 1 porsiyon meyve ya da yogurt yerim
4 zeytin
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
Ara 1 ceviz 1 mısır patlaği
Oģle
9 yemek kasıgi pazı kavurma
1 ortaboy gül boreği
1 ceviz
Ara 2
1 misir patlagi
1 kucuk tuzlu kurabiye kahve
Ara 3
yarim muz
1 avuc leblebi
Akşam
6 yemek kaşıği makarna
Biraz salata
2 dilim haslanmiş et
Yatmadan 1 porsiyon meyve ya da yogurt yerim
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Canim haftani ve guncel kilonu bir kontrol et listeden istersen yanlislik olmasın
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm kabızlık geçtiyse mutlaka farkeder tartıda bende nette bakıyorumda da kacinci haftada kaç kilo almışlar diye insanlar uçmuş valla bizimki emin ol çok iyi geri dönüşüd3 kolay olacak inşallah benim haftamdakilerde 10 14 arası en normali alanlar emzirmeyle ararız inşallah bide bugün bi grupta ısırgan otunu cayinin aşırı süt yaptığını duydum bilginiz varmiKızlar ben acayip derecede afedersiniz ishal oldum.belki de vucudum bu yuzden şişti bakalim yarin tarti ne diycek bu aradarmys4203 canim netden baktım gebelik sekerinde verilen diyetlere benim kinden çok bi de benim.hatam ara öğünleri atlamak o diyet listeleri 1800 lük müş ben 1500 le falan bitiriyorumdur en fazla mesela havuç enginar balkabaği yer elması ve kereviz kan sekerini hizla yukseltiyormuş o da kilo ya da odem olarak.donuyor tabi tatli ve pastalari demiyorum bile işi usulune gore yapiyorsak ve yine de fazla kilo aliyosak artik bizim yapacagimiz bisey kalmadı benim haftalar icin konusuyorum genelde 6 ila 8 kilo alimı yaygin o yüzden kendimce şu yaptigimi bile başarı sayiyorum insallah sonuna kadar da basaririz
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Canm kabızlık geçtiyse mutlaka farkeder tartıda bende nette bakıyorumda da kacinci haftada kaç kilo almışlar diye insanlar uçmuş valla bizimki emin ol çok iyi geri dönüşüd3 kolay olacak inşallah benim haftamdakilerde 10 14 arası en normali alanlar emzirmeyle ararız inşallah bide bugün bi grupta ısırgan otunu cayinin aşırı süt yaptığını duydum bilginiz varmiKızlar ben acayip derecede afedersiniz ishal oldum.belki de vucudum bu yuzden şişti bakalim yarin tarti ne diycek bu arada
Ayy inşallah ya o kadar emek veriyoruz bugun pastane onunden gecerken o.pogacalara bi bakişım var anlatamam Rabbim dedim insanlar hamile iken herseyi yer diye biliyordum bana noldu böyle sagliklisiyla dogum yapayim da yerim inşallah ben once zayiflarken herseyden yiyerek zayıflamıştım ama boylesi cok farkli imiş hatta stresli
bu arada duymustum ısırgan otunu ama denemedim sen denersin inşallah bize da yazarsin burdan
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
KAHVALTI:
bir kase yogurt 9 adet mini grissini 1 adet hurma
OGLE:
1 kase tavuklu eristeli corba
1 e yakin simit
Domates salatalik biber 5 zeytin
Peynir
Mozaik pasta 1 dilim
AKSAM(17:30)
iki kase kadar eristeli tavuk corbasi
2 catal mozaik pasta
Aksam 20.30 gibi
1 bardak tarcinli sut
Yarim muz
2 dilim ananas
bir kase yogurt 9 adet mini grissini 1 adet hurma
OGLE:
1 kase tavuklu eristeli corba
1 e yakin simit
Domates salatalik biber 5 zeytin
Peynir
Mozaik pasta 1 dilim
AKSAM(17:30)
iki kase kadar eristeli tavuk corbasi
2 catal mozaik pasta
Aksam 20.30 gibi
1 bardak tarcinli sut
Yarim muz
2 dilim ananas
Son düzenleme:
sabah ki yedigimi bi gorseydin hey masallah derdin
saat daha 17.30 burada. Bi aksam 7 falan olsun meyva salatasi yerim artik. AMA Suan kusacak kadar tokum.
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Bugun misafirim hic kilo almamissin daha az duruyo hamileligin falan dediler bayaga mutlu oldum insAllah simarip bu hafta duzenimi bozmam, gerci bugun tatli yedim oda odul olsun artik bayaga direniyorum tatlilara :) normalde canim ne istese aliriz disardan surekli tatli falan olurdu ozellikle aksamlari bisey izlerken cok sey yeniyodu neyse onlari kestik Allahtan :)
Sabah kral aksamsa fakir gibi yemek ye lafi varya gercekten dogru. Vucut gun icinde aldiklarini iyi yakiyor ama aksam yediklerimizi malesef tam yakamiyor ve yag olarak depoluyor. Insani mahveden o aksamlari tv karsisinda yenenler zaten. Bi de insan yedikce yiyor farketmeden.
O zaman ben sabah tost yiyeyim yaa tereyağ lı sucuklu kasarli olunca zengin işi olur aksam da salata yiyeyim ayyy hamilelik bitsede istediklerimizi yesek ama sadece yeme kısmı icin yoksa hamileligim güzel geciyor şükür
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Off bak sucuklu tost yemeyeli kim bilir ne kadar oldu ye gitsin sefan olsun
Benim kasiğımda fıtik.oluşmuş annemler başta dedi ki caninin istedigini yemedin umma (derler bizde) oyle oldun simdiise kizdiklari zaman canimin istedigi herseyi yiyorum diyorum ama yemiyorumOff bak sucuklu tost yemeyeli kim bilir ne kadar oldu ye gitsin sefan olsun
Canim o mu etkiledi bilmiyorum ama baska zamanda denerdim bu kadar etkilemediydi 2 tane kayisiyi.sicak suda beklettim hem suyunu ictim hem.kendisini bana iyi geldi şükür ama ac karnina yapicaksinBugün tartılamadım yarın sabah bildircem inşallah :)) kızlar bende de kabızlık var çok kötü bişi yaa kayısı da yiyorum ama geçmedi bir türlü
Benzer Konular
