Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

20 dk spor yaptım 60.1 e düştü tartı çok şükür bugünde dikkat etmeye calisicam gözüm korktu Khaleesi21 Khaleesi21 sen ne durumdasin
Tartılmaya korkar durumdayım canım.abartıyor muyum menüleri bilemedim.yalnız çok acıkıyorum ben.
Merhaba kızlar, doktora gittim, bebek gayet iyi,31+5 dik 1925 grammis, doktor enfeksiyondan suphelendi ishal icin ama baktim simdi sonuclar temiz. Analik calisamaz raporumu da bugünden baslatti, 2 gun sonra bida gelmene gerek yok dinlen dedi. Ilac verdi, cok şükür simdilik iyi hersey. Menum hamur dolu malum sebepten ama paylaşayım
Sabah: beyaz peynirli sandvic
Ara: muz
Öğlen: kasarli kavurmali sandvic, corba
Ara: latte, yaninda ceyrek simit
Aksam: mantarlı makarna, yoğurt.
Ara: yarim elma.
Yarın guzel bir menu olcak ins :)
Geçmiş olsun canım.sebindim iyi olmana.
 
SABAH:
Ceri domates-3 zeytin-peynir-
Ciyali tost ekmegine kavurmali tost
-Visneli kek 1 dilim-anason,rezene cayi
Ogle:
Cay ve 1 dilim kek
Ara:
1 kase kadar citir leblebi
Aksam:
1 kepce domates corbasi
4 kasik bulgur pilavi
1 kase salata
2 buyuk kofte
Cayin yanina zencefilli portakalli kurabiye
-bugun oglumu sunnet ettirdik disarlarda oldugum icin cok su içmedim yatana kadar icebildigim kadar icerim
Yumurtanın sarısı gitti çükün yarısı :rolleyes:hayırlı olsun canım.ben de doğduğunda hemen yaptırmak istiyorum.
Emziren bir anneye göre menülerin çok iyi bence.hatta az.sütün ne durumda?
Ayyy hayırlı uğurlu olsun cnm
Canım kefir aldım.bunun özel bi içme saati var mı?yatmadan önce ,yemekten sonra vs gibi.dün duphalac ve kefir içtim.cumartesiden beri tık yok :KK53:patlamaya hazır bombeeee
 
Yumurtanın sarısı gitti çükün yarısı :rolleyes:hayırlı olsun canım.ben de doğduğunda hemen yaptırmak istiyorum.
Emziren bir anneye göre menülerin çok iyi bence.hatta az.sütün ne durumda?

Canım kefir aldım.bunun özel bi içme saati var mı?yatmadan önce ,yemekten sonra vs gibi.dün duphalac ve kefir içtim.cumartesiden beri tık yok :KK53:patlamaya hazır bombeeee
Sabah aç karna iç cnm. Yrm saat sonra ye kahvaltını.
 
Kızlar günaydın
Sabah limonlu su içip okula geldim ben okulda yapıyorum hep kahvaltımı. Ama metroda nerdeyse bayılcaktım bi anda başım döndü yer istedim birinden oturdum da toparladım. Limonlu su tansiyonumu düşürdü herhalde. Şu an tahtayı bulanık görüyorum. Armut yedim toparlar umarım. Ara verince kahvaltı yapabilcem. Bu arada 61.4 olmuşum 😫😫😫😫
 
Khaleesi21 Khaleesi21 tesekkur ederiz:emir_bebek::KK70: bencede hemen yaptir hic bisey anlamiyolar bide 1 ay icinde yaptırirsan bayiltmadan yapiyolarmis ve daha cabuk iyilesiyormus. Yapan doktordanda memnun kaldik. O bitki caylarinin sut yaptığına inaniyorum yani bebegim doyuyor elhamdülillah
 
Off yine hamurlu menüm ve ben 🙄

Kahvaltı: 1 dilim ekmeğe ayva reçeli

Ara vakit: 1 Patatesli poğaça-Cay
Öğle yemeği: 1 Simit-Cay
Akşam yemeği: Bir tabak bezelye

Meyve olarak yeşil elma olucak

Okulda simit-pogaca işine çare bulmam lazım.Evden yapıp getirebilecegim yemek gelmiyor nedense aklıma..
 
Off yine hamurlu menüm ve ben 🙄

Kahvaltı: 1 dilim ekmeğe ayva reçeli

Ara vakit: 1 Patatesli poğaça-Cay
Öğle yemeği: 1 Simit-Cay
Akşam yemeği: Bir tabak bezelye

Meyve olarak yeşil elma olucak

Okulda simit-pogaca işine çare bulmam lazım.Evden yapıp getirebilecegim yemek gelmiyor nedense aklıma..
Canim cuma bildirim gunu biliyosundur listeyi düzenlerken eklicem seni ins
 
Off yine hamurlu menüm ve ben 🙄

Kahvaltı: 1 dilim ekmeğe ayva reçeli

Ara vakit: 1 Patatesli poğaça-Cay
Öğle yemeği: 1 Simit-Cay
Akşam yemeği: Bir tabak bezelye

Meyve olarak yeşil elma olucak

Okulda simit-pogaca işine çare bulmam lazım.Evden yapıp getirebilecegim yemek gelmiyor nedense aklıma..
Ayy ama olmaz öyle kurucak bağırsaklar. Hani yumurta? Hani yeşillik? Bak bende okula götürüyorum sen de yapabilirsin
C6D6AFC6-C5E7-412B-AA17-6DB505276011.webp
 
Kızlar bugün yine kontrolü kaybettim baklava yedim ya yazdım ama inşallah canı çeken olmaz
 
Kızlar yavas yavas bebisin kiyafetlerini yıkayacağım, aranizda kurutma makinesi kullanan var mi bebek kıyafetleri icin ? Zarar verdimi? Ascak yerim yok napcam bilmem, ben kurutma makinesine atarim diye düşünmüştüm ama uzerinde uyari var hepsinin :(
 
Kızlar yavas yavas bebisin kiyafetlerini yıkayacağım, aranizda kurutma makinesi kullanan var mi bebek kıyafetleri icin ? Zarar verdimi? Ascak yerim yok napcam bilmem, ben kurutma makinesine atarim diye düşünmüştüm ama uzerinde uyari var hepsinin :KK43:
Bnm arkadaşlarım kullanıyordu ama bilemedim.hiç kullanmamıştım. Düşük sıcaklık narin ürün gibi bi seçeneği yok mu acaba? Ya da bi tanesini denesen feda etsen?
 
Dün akşam sandığım gibi abartmadım. 1 kase mercimek çorbası, 1 kase bol limonlu brokoli , 4-5 tane lahana sarması yedim.. bakalım bu aksama evde yemek yok ne yapacağım bilmiyorum :KK73:
 
Off yine hamurlu menüm ve ben 🙄

Kahvaltı: 1 dilim ekmeğe ayva reçeli

Ara vakit: 1 Patatesli poğaça-Cay
Öğle yemeği: 1 Simit-Cay
Akşam yemeği: Bir tabak bezelye

Meyve olarak yeşil elma olucak

Okulda simit-pogaca işine çare bulmam lazım.Evden yapıp getirebilecegim yemek gelmiyor nedense aklıma..
Canım evde yaptığım yemeklerin yüzde doksanini götürüyorum ben küçük saklama kabında valla soğuk olsa da yiyorum gerçi deli gibi de kilo alıyorum bu ay ama sağlıklı en azından yemekler 🙄
 
Kızlar yavas yavas bebisin kiyafetlerini yıkayacağım, aranizda kurutma makinesi kullanan var mi bebek kıyafetleri icin ? Zarar verdimi? Ascak yerim yok napcam bilmem, ben kurutma makinesine atarim diye düşünmüştüm ama uzerinde uyari var hepsinin :KK43:
Canim ben hepsini kurutmaya atiyorumm ilk aldigimdan beri
 
Sabah : limonlu ılık su,kefir
1 küçük çavdar ekmeği,2 kk beyaz peynir,3 çeri,roka,1 yumurta ile peynirli omlet,çay
Öğlen: yarım kaşarlı poğaça,çay
Ara : 5-6 kuru siyah üzüm,1 kayısı,1 hurma
Akşam : 1 kase tarhana çorbası,3 kaşık şehriyeli sulu köfte,1 tabak bamya yemeği,kefir.
Ara : soda
 
Back
X