Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

O konu hiç konusulmadi canım devam ettirmek ister belki
Arkadaşlar ben de o yüzden kilo güncelleme yapmıyorum dollydn sonra kimin yapacağı belli mi? Ben 18. Haftamdym 82 kıloyum. Doğum yapan ve yakında yapacak tüm arkadaşlar sağ salim kucaklrna alanlar darısı bize inşallah
 
Yediğin kekte bile süt varsa yememen gerekiyor diyor biliyorum bı arkadaş öyleydi de benimki prematureydi canım düşük kîlolu dogumlar için öneriyor Dr seninki normal şimdi hem emzirip hem mama desteği dimi aynı zamanda
Aynen hem emzirip hem mama veriyorum Bende öyle cok süt yok gibi mama ağırlıklı beslenmek zorundayız zaten süt allerjisinde katı diyet uygulanıyor da laktozda değil laktaz enzimi veriyoruz belki o sebebledir
 
Arkadaşlar ben de o yüzden kilo güncelleme yapmıyorum dollydn sonra kimin yapacağı belli mi? Ben 18. Haftamdym 82 kıloyum. Doğum yapan ve yakında yapacak tüm arkadaşlar sağ salim kucaklrna alanlar darısı bize inşallah
pufboregi pufboregi gönüllüydü bu işe ama devir nasıl olacak diyorlardı en son.
 
Arkadaslar benide alın yanınıza. Bende 166 boy ve 75 kilo hamile kaldım. 2 haftadır dikkat ediyorum. 74-74.5 arası gidip geliyorum. Diyetisyenede gittim diyet vermedi ama anlattı bişeyler. Çok morkuyorum zaten kiloluyum. Bu kez obez olurum herlade
 
Arkadaslar benide alın yanınıza. Bende 166 boy ve 75 kilo hamile kaldım. 2 haftadır dikkat ediyorum. 74-74.5 arası gidip geliyorum. Diyetisyenede gittim diyet vermedi ama anlattı bişeyler. Çok morkuyorum zaten kiloluyum. Bu kez obez olurum herlade
Öyle düşünme canım 80lerdrydm bende diyet yaparken hamilr kalmstm. Bulantıdan 7 kilo verdim 18. Haftamdym daha verdgm 2 kiloyu aldm sadece. Şükür bebiş büyüyor ama ben kilo aldm. Abur cubur yeme protein agrlkli beslen atıştırma bile sağlıklı olsn almazsn merak etme.
 
Selam kızlar, pek bakamadım buraya birkaç gündür.
Dünkü menüm;

Sabah; 1 dilim peynir, 1 salatalık, 2 cherry domates, 5 zeytin, roka-tere-dereotu, 1 yumurta, 1 bardak portakal suyu

Öğle; 5-6 kasık domatesli makarna, 2 dilim karpuz

Akşam; yarım tabak dereotlu tavuklu enginar yemeği, 1 biber dolması, yarım demet roka, 2 dilim karpuz

Ara; 1 dilim kakaolu kek, 1 bardak açık çay
 
Selam kızlar, pek bakamadım buraya birkaç gündür.
Dünkü menüm;

Sabah; 1 dilim peynir, 1 salatalık, 2 cherry domates, 5 zeytin, roka-tere-dereotu, 1 yumurta, 1 bardak portakal suyu

Öğle; 5-6 kasık domatesli makarna, 2 dilim karpuz

Akşam; yarım tabak dereotlu tavuklu enginar yemeği, 1 biber dolması, yarım demet roka, 2 dilim karpuz

Ara; 1 dilim kakaolu kek, 1 bardak açık çay
Enginardaşız kuzu dünden 😬
 
Kahvaltı
Koca demet roka ve tere zeytinyağlı limonlu
3 yumurta
2 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim dukan ekmek

Öğlen
Tavuk ve süzme yoğurt biraz da yulaf ezmesi

Akşama enginar var , kefir de içicem ve eşimin doğum günü sebebiyle ince bir dilim cheesecake yicem
 
Ayy prş günü dolunay var. Gitgide kilo artışı görebiliriz. Çok ödem tutar vücut önceki üç günde. 20-21-22 martta dikkatli yiyin Kızlar kalıcı yağ oluşumuna sebep oluyormuş bu. Bir de tartıdaki artıları çok takmamalı ödem artışından. Pazar gününe gitmiş olur nasılsa. Şansa bak bnm doktor kontrolüme denk geldi çok kilo almışsın dyebilir
Ayyy ben bu hafta hiç tartılmayayım o zaman 😂
 
Valla ben hastaneden beri baya saldim kendimi. Pek degil hic dikkat etmiyorum yediklerime. Gerci hala saglikli bebise yarayacak besinler yiyorum ama arada ki abur cubur tatli kacamaklari baya bi artti. Kilom da 62 cikiyor. Ve devamli yatiyorum hicbir is yapmiyorum. Dun nisanim gelmeye basladi. Insallah bebisim en azindan annem gelene kadar durur. Sanirim doguma cok odaklandigim icin kiloyu pek dert etmiyorum.
Allah kurtarsın diyelim canım sağ Salim gelsin inşallah bebişin :) kolay bir Doğum olsun
 
Back
X