Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

ben coledan d vitamini kullanıyorum hamileliğimin en başındaki kan tahlilinde vermişti doktorum
26 haftalık olduk hala daha kullanıyorum
doğuma kadarda kullanıcakmışım
12 kilo aldım ben ama riskim var yatıyorum sürekli ondan yani vitaminlerin kilo yaptığını düşünmüyorum
ki yapsada doğumdan sonra verilir yani önemli olan şuan bebeğimizin ve bizim sağlığımız
doktor veriyosa kullanmak gerek öyle kilo yapar diye kullanmamak doğru değil
decavit bitince icerigi omega 3 olan bi vitamin verecekmiş doktorum..yani az yememe ve sürekli herketli olmama rağmen israrla kilo aliyorum o nun için merak ettim
 
Canım bana moral oluyor soyledikleriniz teşekkür ederim, ama çok kilo takintim vardı ve bu 6 kilo resmen kalça basen toplandı kollarım omuzlarim aynı duruyor yarım dünya oldum daha önce 70 kilodan diyet ve yuruyusle 57 ye inmistim kiloyu acayip takarım ben kafaya yani
Sayılara ben de çok takılıyorum ne yazık ki. Ama dediğim gibi çevremdekiler “hiç kilo almamışsın” dedikleri için, aynada da kendime baktım hakikaten öyle belirgin bi kilo artışım yok. Hala vücudum aynı, sadece göbek ve basenler büyümüş. Yani tartıda artan sayının aslında hamilelik kilosu olduğunu farkettim. Kan hacmin artıyor, rahmin büyüyor, göğüsler doluyor, e daha bebeğin suyu plasentası filan, hepsi kilo bunların. Doğumdan sonra yediklerimize dikkat edersek çabucak veririz aldıklarımızı❤
 
Sayılara ben de çok takılıyorum ne yazık ki. Ama dediğim gibi çevremdekiler “hiç kilo almamışsın” dedikleri için, aynada da kendime baktım hakikaten öyle belirgin bi kilo artışım yok. Hala vücudum aynı, sadece göbek ve basenler büyümüş. Yani tartıda artan sayının aslında hamilelik kilosu olduğunu farkettim. Kan hacmin artıyor, rahmin büyüyor, göğüsler doluyor, e daha bebeğin suyu plasentası filan, hepsi kilo bunların. Doğumdan sonra yediklerimize dikkat edersek çabucak veririz aldıklarımızı❤
Gerekirse diyet yapar veririm canim inşallah doğumdan sonra vermeye müsait olur vücudumuz 🙏
 
Kilo bildirimi yapsak da bir anlamı yok.topiğin devresilmesi gerekiyor bence,yoksa anlamını yitiriyor burası. Ama senin için söyleyeyim canım 56.4
Eve geçti ya yalnız toparlanıp alışmaya çalışıyordur bu hafta döner belki dolly
 
Eve geçti ya yalnız toparlanıp alışmaya çalışıyordur bu hafta döner belki dolly
Ben de tam bu sebeple devredilmeli diyorum.küçücük bebişi var,onunla ilgilenirken bi de aklı burda kalmasın.şimdi durumu çok zordur.
 
Sabah: 1 dilim ekmek,üstü tereyağı tuzlu peynirle,1 de zeytin.
Öğle:Çeyrek yufkayla patatesli gözleme,2 dilim ekmek,biraz bal,biraz domates ve beyaz peynir
Akşam yemeği:1 tabak kuru fasulye- pilav,salata ve bir bardak ayran

Tatlı niyetine un helvası:)
 
Haftasonu olunca ipin ucu kaçıyor yaaa :((( arkadaşlarımla buluştum dünya peynir zeytin yedim kahvaltı da oglenle akşam cok abartmadım ama yinede kahvalti kaçtı bikere :///
 
Bugün akşam çaya misafirlerim vardı valla ne ip kaldı ne ucu :deli: üstelik bı ton hamur işi tatlı kaldı onları yarın direk dondurucuya kaldircam. İyi geceler kızlar çok yoruldum bugün
 
Kahvalti: 4 sigara böreği, çeyrek simit,1 ince dilim ekmek,biraz domates,5 zeytin,lor peynirli yumurta iki kaşık,2 kuru incir,3 şekersiz çay

Ara: Leblebi,1 hurma

Akşam yemeği: Yarım tabak makarna,2 köfte

1 armut💕

Kahvaltımin maşallahi vardı yazınca çokta uzun sürmüs, aileyle olunca 😅
 
Back
X