Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Sabah; 1 omlet, 1 avuç çiğ badem, peynir zeytin salatalık, roka maydanoz, 1 bardak süt

Ara; 1 Türk kahvesi, 1 bardak maden suyu

Öğle; 5-6 erik

Akşam; 1 tabak yoğurtlu makarna :kk77:

Ara; 2 top dondurma,1 fincan açık çay

Yatmadan önce 1 bardak soğuk süt.
 
Kahvaltı: 1 dilim ekmek,1 haşlanmış yumurta,2 kaşık kuymak,beyaz peynir, çokça zeytin,çokça domates ve biber
Ara:2 ceviz,bir çatal baklava
Akşam: 1 kase mercimek çorbası,5 minik köfte,patates kızartması,1 kaşık pilav,çok az karpuz
Ara: Doğal meyve suyu ve bir dilim baklava
Ara: 2 top dondurma,kiraz

Bayramın ilk gününü baklavasiz geçirebilmek ne mümkün,aman mutlaka yenmeli,yemezsem uzulurler arkamdan 😒
 
Sağol canım,idare eder şükür.belim geçti ama ayaklarım çok şişti ve ağrıyor.çok yorgun hissediyorum kendimi.yüzüm de şişmiş.2,5 lt su içiyorum.olacağınan sanırım.sen nasılsın?
Odem olmus canim tansiyonun normal mi takip et kontrol ne zaman iyiyim canim arada tansiyon 13\9 olup geri dusuyor 10gunde 2kg aldim dr beslenmeni artir deyince saldim tamamen
 
Kahvaltı: 2 kaşık peynirli yumurta,yarım simit, beyaz peynir,zeytin,domates,biber,cay
Öğle: Kucuk kase tavuklu pilav,4 sarma,2 sigara böreği,ayran
Ara:1 çatal baklava
Akşam:1 kase tarhana,2 parça fırında tavuk çok az patates,bir kase yogurt,salata
Ara:1 dilim ev baklavası
 
Selam kızlar. Bayramda pek giremedim foruma. Tatildeyiz birde. Valla yiyorum burda açıkcası. Yapcak bir şey yok. Dönüşte tekrar düzene geçerim artık. Tartı da yok tabi bu cuma yine bildirim olmucak. Haftaya da kimbilir kaça çıkmış olurum artık😫 28. Haftaya girdim ağırlaştım iyice ya. Son trimester hoşgeldin🧿 akciğerlerime yer bırakmıyor bu oğlan. Erken başladık resmen. Sanki son ayımdayım. Yaz sıcağından mıdır nedir zormuş ya sonlar. Kızımda tabi son üç ayım kışa denk gelmişt rahattım. Allah hepimizin yardımcısı olsun
 
ÜYE ADIgebelik haftasiboybaşlangıç kilosugüncel kiloalinan kilodogum sonrasi ilk kilo bildirimidogum sonrasi güncel kilo
cool_lime cool_lime 391726575.510.56966.1
@selennn355156553 49.5
V volveron 395562.57.55759
@charla39161 50.562.311.862.754.2
Neseliyimmm Neseliyimmm 39 16058.565.77.26154
@rmys4203387483.59.5
@_sushico_3916961.469.78.461.7
Khaleesi21 Khaleesi21 3515751.457.56.1
@sinsirella22416268779
LeonKing LeonKing 2716785 86 1
@Shewolf15321706171.810.8
@pratik45 2816068 77.19.1
@gulayavsar31 16861.677.315.7
nedemistimkibenn nedemistimkibenn 191705559.5 4.5
Freshh Freshh 3117461.5 71.3 9.8
Eyslg Eyslg 3516456.8 65,89
pufboregi pufboregi 271706066,5 6,5
@Ates Bocegi241706473 9
S Serpico19 3116562.767 4.3
@EslemEslemEslem241605762.5 5.5
T Toprak07 301778090.3 10.3
@Sevdalikelebek161655657 1
Plm123 2616175.5 81.6 6.1
@Azra 12215953.357.8 4.5
@Oztrkbg181625656,6 600
Arkadaşlar ben bildirim yapmstm ama guncellenmedi mi geçen hafta?
 
Canım bana da çiğ soğan dilimini uçlarına sürüp dilimi üstüne koyup göğüs pedi ile uyumam soylendi sabah nemli pamukla sil diyorlar. Doğumdan 3 hafta önce falan her gün yapmaya başla hiç çatlamaz acımaz dediler. Ayva cekirdegini de suda bekletip o suyu sur dediler. Ama göğüs kalkanı çevremde hiç kullanan olmamis. Ayva ve soğan denicem galiba , ayva cekirdeklerimi dondurucuda biriktiriyorum :KK70:


Ya arkadaslar su kremlerı, garıp garıp soğan falan kullanmayın artık, hıc bır ıse yaramıyor. Ben göğüs ucu kapagı kullanıyorum gümüşlerden inanılmaz memnunum. Bir sürü marka var ben silvernurse kullanıyorum dıgerlerıne de bakın tabı ama ben cok memnunum bu kapaklardan.:KK9: silverette var bi de ama o kadar para vermeye de geerek yok hepsi gümüş zaten
 
Ya arkadaslar su kremlerı, garıp garıp soğan falan kullanmayın artık, hıc bır ıse yaramıyor. Ben göğüs ucu kapagı kullanıyorum gümüşlerden inanılmaz memnunum. Bir sürü marka var ben silvernurse kullanıyorum dıgerlerıne de bakın tabı ama ben cok memnunum bu kapaklardan.:KK9: silverette var bi de ama o kadar para vermeye de geerek yok hepsi gümüş zaten
Herkesin o kapaklari edinme imkani olmayabiliyor
 
Canım bana da çiğ soğan dilimini uçlarına sürüp dilimi üstüne koyup göğüs pedi ile uyumam soylendi sabah nemli pamukla sil diyorlar. Doğumdan 3 hafta önce falan her gün yapmaya başla hiç çatlamaz acımaz dediler. Ayva cekirdegini de suda bekletip o suyu sur dediler. Ama göğüs kalkanı çevremde hiç kullanan olmamis. Ayva ve soğan denicem galiba , ayva cekirdeklerimi dondurucuda biriktiriyorum :KK70:
Sogan da da bebis belki emmek istemeyebilir gibi geldi iyice yikamak lazim sanki kokusu tadi gitsin diye cok sık emmek isteyecek
 
X