- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Sabah; 1 yumurtadan omlet, 3 ceviz, peynir zeytin salatalık domates dereotu maydanoz roka, 1 bardak erikli çilekli meyve suyu (ben yaptım az şekerli nefis oldu
)
Ara; 3 minik kuru kayısı, 1 Türk kahvesi, 1 bardak maden suyu
Öğle; 1 kase kıymalı tarhana çorbası
Ara; 1 avuçtan az Antep fıstığı
Akşam; 1 kase yeşil mercimek yemeği, 2 dilim karpuz
Ara; 1 avuç kabak çekirdeği ve yatmadan önce 1 bardak soğuk süt.
)Ara; 3 minik kuru kayısı, 1 Türk kahvesi, 1 bardak maden suyu
Öğle; 1 kase kıymalı tarhana çorbası
Ara; 1 avuçtan az Antep fıstığı
Akşam; 1 kase yeşil mercimek yemeği, 2 dilim karpuz
Ara; 1 avuç kabak çekirdeği ve yatmadan önce 1 bardak soğuk süt.
- 25 Ocak 2019
- 1.066
- 4.608
- 34
haklısın canım, pazar akşamı genelde balık yiyorum ama sabah kahvaltıyı kaçırıyorum. bugün başladım bakalım sabah tam buğday yedim 1 dilim, şimdi öğle semizotu ve yoğurt yiyeceğim.
akşama da kabak yemeği planlıyorum:) umarım başarırırım
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Süper işte bak, daha hafif hissedersin hem şişkinliğin olmaz. Sabahları ekmek yerine ceviz yiyorum ben tok tutuyor tavsiye ederim. Bazen de tereyağı ve bal görünce dayanamıyorum bir dilim kızarmış ekmek yiyorum
Et ve balık dışında hepimiz bol bol sebze tüketmeliyiz bence ödem atmaya yardımcı olur hem. Kabak güzel seçim
. Benim dolapta da bi sürü domates ve biber var,menemen yapabilirim akşama. Bak ona bi dilim ekmek banmadan yenmiyor işte
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Onun da ilgisi olabilir, tamamen hamilelikle ilgili de olabilir canım. Kan hacmin, büyüyen rahim ve göğüsler, artan yağ dokusu, plasenta vs. Burda çoğu arkadaşla oldukça hafif beslendiğimiz haftalarda tartıda +1 ya da +1,5 kg gördük kimi zaman. Hayretler ediyorduk. Hala ediyoruz. 4 gün öncesine göre 800 gr fazlam var mesela bugün
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Ben de ne zaman doktora gidecek olsam dolunay oluyor. Kadın zaten kilo olayına çok takık, 1 ay önceki randevumda +8 kg aldım diye demediğini bırakmamıştı. Yarın yine azar işitir gelirim
Cnm selam, sizden sonra doğuran olmadı. SıradaSelam kizlar. Epeydir giremiyorum dogum yapan arkadaslar oldu mu ? :) mesajlari okuyamadim hic 2 cocukla ugrasiyorum bayaga zormus
Eyslg var. Sonra bize gelecek sıra nasipse sen nasılsın? Bebiş nasıl? - 25 Ocak 2019
- 1.066
- 4.608
- 34
cumaya kadar bu şekilde bakalım ne olacak:) ceviz genelde ara öğün benim ama sabah kahvaltıda da düşüneyim.Süper işte bak, daha hafif hissedersin hem şişkinliğin olmaz. Sabahları ekmek yerine ceviz yiyorum ben tok tutuyor tavsiye ederim. Bazen de tereyağı ve bal görünce dayanamıyorum bir dilim kızarmış ekmek yiyorum
Et ve balık dışında hepimiz bol bol sebze tüketmeliyiz bence ödem atmaya yardımcı olur hem. Kabak güzel seçim
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Fast food ztn ödem toplatır. Limonatada şeker var. Kemalpaşa tatlısı hem un hem şeker. Kahvaltıda hem.ekmek hem börek. Kuzum baya bi unlu şekerli gıda var beslenmende.akşam o köftenin yanına bol salata yapbilirsin. Hem tok tutar hem lif açısından iyi olur kabızlık yaşamazsın. İçecek olarak kefir ayran tercih edebilirsin eksiklik hissediyorsan. Bir de çalıştığından ayaklarda hep aşağıda ya daha çok şişiyorsundur. Eve gelince mutlaka ayaklarını yüksekte tut bir süre.dün kü menü;
sabah 1 yumurta, 2 dilim ekmek, bir küçük parça börek, 1 yarım domates, yarım salatalık, bir küçük kare peynir
öğlen 1 kase barbunya, 1 kase cacık, 1 tane kemalpaşa tatlısı
akşam 1 dilim ekmek, 5 köfte, limonata
bu hafta içi genelde bu şekilde aralarda türk kahvesi ve süt oluyor.
hafta sonu ofiste sulu yemek olmuyor cumartesi genelde fast food oluyor, pazarda o şekilde geçiyor
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Benim de öyle olmuştu cnm. 20 den sonra hızla geldiler
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Yaa dr randevu tarhlerini değiştirmek lazım dicem amaaaa artık çok geçBen de ne zaman doktora gidecek olsam dolunay oluyor. Kadın zaten kilo olayına çok takık, 1 ay önceki randevumda +8 kg aldım diye demediğini bırakmamıştı. Yarın yine azar işitir gelirim
Cnm selam, sizden sonra doğuran olmadı. Sırada
ama yrna azalır ya bence. - 25 Ocak 2019
- 1.066
- 4.608
- 34
cumaya kadar dikkat edeceğim, sağol canım.
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 32
- 4 Aralık 2017
- 1.537
- 5.848
Sanırım öyle ya, her ay gittiğimde ilk önce tansiyon ve kiloma bakar. 8 kg için bile “neredeyse 10 kilo almışsın, çok fazla” diyip kızmıştı. Bu sefer gerçekten 10 kg ile gideceğim bakalım ne diyecekKızlar bayan doktorlar kiloya daha mı cok takık benim doktor hiç umursamıyordaadam hiç sormuyor bile
bazen yanlışlıkla diyetisyene filan mı geldim acaba diyorum... Bir ara erkek bir doktora gitmiştim, o hiç umursamıyordu. Tartı sonucumu yazıp geçiyordu.
- 29 Nisan 2012
- 760
- 545
Ben daha 22 haftalığım ve şişmeye basladımevet dün annem aynı şeyi söyledi ben ekim doğumluyum kardeşim temmuz. ikinizde de aşırı şişmiştim dedi, ne yaparsan yap olcak o dedi
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
Bnm kızımdaki ilk doktorum erkekti ve inanılmaz takıktı. 16 haftalıkken yarım kilo aldım diye diyetisyene gönderdi beni. Diyetisyen bile güldü anlatıncaKızlar bayan doktorlar kiloya daha mı cok takık benim doktor hiç umursamıyorda
- 7 Haziran 2017
- 1.171
- 2.068
- 32
Demek arada oluyor erkeklerde deBnm kızımdaki ilk doktorum erkekti ve inanılmaz takıktı. 16 haftalıkken yarım kilo aldım diye diyetisyene gönderdi beni. Diyetisyen bile güldü anlatınca
- 6 Şubat 2011
- 3.284
- 3.111
- 10 Temmuz 2016
- 296
- 525
- 38
pazarda erik gördüm hemen aldım...ve hemen işe yaradı. tavsiye ederim canım:)Ben de bir haftadır 10 kilo almış gibi hissediyorum. 63 tüm şimdi nerdeyse 65 geliyorum. Kabızlık gecmiyo. Yediğim ictigim karisti. Sabahları salata yeşillik yiyordum 10 gündür yiyemiyorum. Bir an önce eski tempoma dönmek istiyorum. Moralimi bozuyor tartı
- 10 Temmuz 2016
- 296
- 525
- 38
Benzer Konular
- Sabit
