- 29 Aralık 2018
- 1.734
- 5.963
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni yıla zayıf girmek isteyenler 🛎
- Konu Sahibi uranus35
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.669
- 108
Tamam ister yarın ister ptesi başlayın her ptesi tartı günüBen de katılabilirim
- 13 Haziran 2020
- 869
- 1.376
- 63
- 32
Tamam pazartesi baslarımTamam ister yarın ister ptesi başlayın her ptesi tartı günü
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
Diyet yap olumsuz bir etkisi olmaz sağlıklı besleniyorsun sonuçta hatta yanında biraz spor yaparsan yumurtlamayı da kolaylaştırır ben de diş tedavisine başlayacağım bu hafta inşallah çok uzun sürmez de ondan sonra hamilelik düşüneceğim ve spora başlayacağım tekrar spordan kastım Leslie ve yürüyüşHamilelik düşünüyorum yumurtlama takibi yapıyorum acaba bende katılabilir miyim ? Diyet yapabilir miyim ki ?
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
İnşallah yıl başına hedef kilonuza ulaşmış bir şekilde girersiniz ve zayıflama sürecinizde kolaylıklar diliyorum
- 13 Eylül 2021
- 4.881
- 9.144
- 108
- 25
Tamamdır teşekkür ederim önerileriniz içinDiyet yap olumsuz bir etkisi olmaz sağlıklı besleniyorsun sonuçta hatta yanında biraz spor yaparsan yumurtlamayı da kolaylaştırır ben de diş tedavisine başlayacağım bu hafta inşallah çok uzun sürmez de ondan sonra hamilelik düşüneceğim ve spora başlayacağım tekrar spordan kastım Leslie ve yürüyüş
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.669
- 108
Aynen devam diyet ve sporaNasıl gidiyor bende bugun itibariyle start verdim ay sonu kendimi en fazla 53 görmek istiyorum
Bugün 30 dk leslie
15 mekik 15 squat yaptım diyete de devam
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.669
- 108
Ona ben de başlamak istedim vücut şekillendirmek için daha etkili bence ama 6 ay önce doğum yaptım ağır egzersiz yasak. Mekike daha yeni başladım
SelamMerhaba kızlar, yeni yıla nasıl girersen öyle geçer yıl derler. Ben de biraz kilo vermiş olarak girmek istiyorum ki yıl içinde formumu hep koruyayım.
Bu pazartesi başlayıp 31 aralıkta bitecek program.
Var mı katılmak isteyen?!?
Teklifiniz hala gecerli mi acaba?
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.669
- 108
TabikiSelam
Teklifiniz hala gecerli mi acaba?
Merhaba o zaman 
1.58 boyunda 68.5 kiloyum 36 yasindayim.
Ev hanimiyim
2 oglum var .onlari besleyeyim derken kendini kaptiranlardanim
Gecen sene eylulde dikkat etmeye basladim 78 5 ile, 10 u gitti
kaldi 10 kg
Yilbasina kadar 65 olmam istiyorum.insallah olur .28 gun var olabilir
Neden olmasin
Pazartesileri tartiliyoruz sanirim di mi??
1.58 boyunda 68.5 kiloyum 36 yasindayim.
Ev hanimiyim
2 oglum var .onlari besleyeyim derken kendini kaptiranlardanim
Gecen sene eylulde dikkat etmeye basladim 78 5 ile, 10 u gitti
kaldi 10 kgYilbasina kadar 65 olmam istiyorum.insallah olur .28 gun var olabilir
Neden olmasin
Pazartesileri tartiliyoruz sanirim di mi??
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.669
- 108
62 bile olursunuz bence.Merhaba o zaman
1.58 boyunda 68.5 kiloyum 36 yasindayim.
Ev hanimiyim
2 oglum var .onlari besleyeyim derken kendini kaptiranlardanim
Gecen sene eylulde dikkat etmeye basladim 78 5 ile, 10 u gitti
Yilbasina kadar 65 olmam istiyorum.insallah olur .28 gun var olabilir
Neden olmasin
Pazartesileri tartiliyoruz sanirim di mi??
Ben de 67 ile başladım 61 e düştüm 1 ayda. İlk haftalar ödem falan gidiyor daha çok veriliyor. Rahat bi 5 kg verirsiniz tabi kaçamak yapmadan diyet yaparsanız. Bi de leslie yaptım ben hergün onun da etkisi çok var. Bir ay emek edersiniz ama bir ay sonunda 62 olmuş olacaksınız bi düşünsenize müthiş bi duygu
Cok güzel olur62 bile olursunuz bence.
Ben de 67 ile başladım 61 e düştüm 1 ayda. İlk haftalar ödem falan gidiyor daha çok veriliyor. Rahat bi 5 kg verirsiniz tabi kaçamak yapmadan diyet yaparsanız. Bi de leslie yaptım ben hergün onun da etkisi çok var. Bir ay emek edersiniz ama bir ay sonunda 62 olmuş olacaksınız bi düşünsenize müthiş bi duygu
Insallah :))
Benzer Konular
