- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Sağol canım inşallah her hafta bol bol elsi kaydeder bu tablomuz:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİDEN BAŞLA
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ağustos 2017
- 2.260
- 4.907
- 133
- 36
Inşallah canim. Azmin sonu fit bit vücut ve mutluluk olarak geri dönsün bize insallah..
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Inşallah sabir va azim olduktan sonra kolaylıkla veririz motivasyonunuz daim olsun. Bize katılmak isterseniz bekleriz
Ben kk da yeniyim ama güzel olur başka bir forumda da iki arkadaş ile konuşuyoruz buraya da dahil olabilirim sanırım
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Hoşgeldin canım tabiki mutluluk duyarım. Kaç kilosun boyun kaç biraz tanıtır mısın kendini?Merhabalar...ben de aranıza katılabilir miyim?Unicorn_s kilolarımız birbirine yakın,inşallah beraber başarırız.birkaç haftadır diyete fazla uyamasam da 2 kg civarı verdim.disiplinli olursam daha çok gider eminim...
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 23 Ağustos 2017
- 2.260
- 4.907
- 133
- 36
Canim ben de temizliğe başladım. Oglumla yalnızın bugün evde. Oyu hatırlattın ben de ara ogun yapayim bari.. bugun yeniden diyete devam aynen kaldığım yerden..
2 yumurta. 1 t.b. ekmeği. 3 siyah zeytin.. 1 yeşil çay. Ardından bir de turk kahvesi..
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Slm kızlar günaydın hepinize
Müsaade varsa bende buradan faydalanmak isterim
Malum bu kilolarla başım dertte
Bekarken bir kere tartıda 77 görünce ruhum daralmıştı, topladım kendimi 3 ayda 64 olmuştum ama şimdi olmuyor maalesef
Yaş 35 olmuş ikizlerim ve 1 kızım var,2 doğum, sonrasında hormon ilaçları derken 86 kg.olmuşum
Epeydir uğraşıyorum şuanki güncel kilom 78, daha önce buraların çok faydasi oldu bana ama çalıştığım için takımlara girip düzenli paylaşım yapamadım
Oyüzden hazır sizlerde yeni başlamışken sizinle takilmak isterim
Müsaade varsa bende buradan faydalanmak isterim
Malum bu kilolarla başım dertte
Bekarken bir kere tartıda 77 görünce ruhum daralmıştı, topladım kendimi 3 ayda 64 olmuştum ama şimdi olmuyor maalesef
Yaş 35 olmuş ikizlerim ve 1 kızım var,2 doğum, sonrasında hormon ilaçları derken 86 kg.olmuşum
Epeydir uğraşıyorum şuanki güncel kilom 78, daha önce buraların çok faydasi oldu bana ama çalıştığım için takımlara girip düzenli paylaşım yapamadım
Oyüzden hazır sizlerde yeni başlamışken sizinle takilmak isterim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Eveet kahvaltı vakti şimdi
- 23 Ağustos 2017
- 2.260
- 4.907
- 133
- 36
merhaba. Hadi buyrun başlayalım.. Ben de 79.2 ile basladim 13 hafta evvel. Simdi 67.8 oldum.Slm kızlar günaydın hepinize
Müsaade varsa bende buradan faydalanmak isterim
Malum bu kilolarla başım dertte
Bekarken bir kere tartıda 77 görünce ruhum daralmıştı, topladım kendimi 3 ayda 64 olmuştum ama şimdi olmuyor maalesef
Yaş 35 olmuş ikizlerim ve 1 kızım var,2 doğum, sonrasında hormon ilaçları derken 86 kg.olmuşum
Epeydir uğraşıyorum şuanki güncel kilom 78, daha önce buraların çok faydasi oldu bana ama çalıştığım için takımlara girip düzenli paylaşım yapamadım
Oyüzden hazır sizlerde yeni başlamışken sizinle takilmak isterim
Her cumartesi tartılıyoruz ve o gun ödül gunu yapiyoruz.. iyi bir motivasyon kaynagi oluyor..
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
Hoşbuldum canım..şimdiki kilom 97 ilk hedefim önce 80 li rakamları görmek:)
Ondan sonra da 70-75 arası güzel olur:)boyum 1.67
34 yaşındayım 1 kızım var 3,5 yaşında.daha önce 90 lı kilolardan 68 e kadar inmiştim.ama diyet ve sporu bırakınca,üzerine de hamilelik doğum derken yine bu kilolara çıktım.artık kurtulmak istiyorum.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Leslie 3 mil 5 k
Bir de zumba başlangıç videosu vardı dün ilk defa denedim
16 dakikaydı toplam 1 Saati az geçti :)
Ama bayaa eğlenceli idi tavsiye ederim
Tabi şu an yorgunluktan ölüyorum...
Siz hangisini yapıyorsunuz ve ne zamandır :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
inşallah verebilirsiniz ve verebiliriz :)
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
Benzer Konular
