Yeşil çay içemiyorsanız yani tadı acı geliyorsa beyaz çay içmenizi tavsiye edebilirim.diyetisyenim tavsiye etmişti,aynı etkiye sahip ve tadı daha yumuşak. Limon bile eklemeden içebiliyorum. Form ve beşi biyerde çaylarını kullanmayın,çünkü içlerinde sinameki var. Buna alıştırırsanjz içmediğiniz de bağırsak tembelliği yapıyor. Beslenme alışkanlığı edinirseniz her şeyi yiyerek kilo verebilirsiniz, tabiki abartmamak koşulu ile. Kalori hesabı gerçekten önemli.günlük 1400 kalorilik bir diyet ile kilo verirsiniz. Bunu aştığınız sürece kilo vermez ya da alabilirsiniz.