Yeter artıkkkkk

Merhaba arkadaşlar bende ayni şu surekli diyete baslayip yapamayanlardanim surekli canim biseyler istiyor ve onu yemeden duramiyorum (az once muzlu bal yedim)ama artik karar verdim bu sefer olacak hem duzenli spor hmde bogazima hakim olacagim. Buraya yaziyorum ki baslangic olsun ve sikilmadan yapayim. Ayri yeten 1 litre suyun icine cubuk tarcin katiyorum ins onunda faydasi olur.

Boyum 165 ve 70 kiloyum 21 yasindayim 55 olmak istiyorum bugun diyetimin ilk gunu 8 de dersim oldugu icin sadece 1 bardak sıcak suyla derse basladim ama aralarda atiştirma yaparim buda diyet urunlerinden olur

Kumsal2732 .!.:

Boyum 165 ve 70 kiloyum 21 yasindayim 55 olmak istiyorum bugun diyetimin ilk gunu 8 de dersim oldugu icin sadece 1 bardak sıcak suyla derse basladim ama aralarda atiştirma yaparim buda diyet urunlerinden olur

Genişletmek için tıkla...

Ne durumdasin