Yine yeniden bırakmak yok haftalık kilo yarışması haydi kızlar zayıflayalım

kaanin annesi · 10 Ağustos 2017

Afiyet ols

vera vera .!.:
kahvaltidan once elma sirkeli balli su ( bugun bal son oldu)

kahvalti; bir domates bir salatalik dort yesil koy biberi iki dilim beyaz peynir ve bir cevizi minik minik dogradim salata oldu uzerine iki ck kadar zeytinyagi ve corek otu ekledim.. Kasik kasik yedim pratik kahvalti
Su sabahtan beri 1,5 litre.. Havuza gidiyorum simdi..

Afiyet olsun lop lop etler yok olsun

zencefiltarcin · 10 Ağustos 2017

Suveybe13 .!.:
canım sende çocuk yok mu merak ettim böyle havuza gidebiliyorsun ondan sordum

var cnm 6 yasinda kizim var .. Havuz bahcemizde..O arkadaslariyla takiliyor ben yuzuyorum..Zorlugu yok cok sukur..
Bugun komsum kek yapip getirmis.. Israr ediyor bi de suyumu icip havuza kacacagim o kek bitmeden cikmayacagim yaa

zencefiltarcin · 10 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Afiyet ols

Afiyet olsun lop lop etler yok olsun

yag olmasin di mi cnm

cok sagol...

kaanin annesi · 10 Ağustos 2017

vera vera .!.:
yag olmasin di mi cnm
cok sagol...

Sözü kendimize uyarladim

zencefiltarcin · 10 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Gecen hafta yazacaktım canım sana meyveyi çeşitli tuketme diye ama unuttum bugün suveybe hatırlattı.
Günde tek meyve ye diyette karpuz ve üzüm onerilmiyormis.
Erik kiraz ve yeşil elma öneriliyor daha çok. Ama günde 1 tane meyve sadece kahvaltıdan sonraki ara öğünlerde onerilmis genellikle. Sürekli diyetisyenlerin listelerini kontrol ediyorumda bu aralar.

tamam canlarim cok tesekkur ederim..Dikkat ederim hatta hic yemem gerekirse kilo verene kadar.. Ben de sekerin her turlusu hemen kiloya donuyor anlamistim zaten. Ama meyveyi de cikaramiyordum hayatimdan..Iyi oldu bugun donum noktasi oldu..

kaanin annesi · 10 Ağustos 2017

Ara öğün 2 kayısı 4 fındık yedim
Su 1.5 lt oldu
Şimdi de şekersiz sütlü kahve içtim

kaanin annesi · 10 Ağustos 2017

Totoyu kaldirayimda biraz ip atlıyim.
Ben her gün spor yapmaya çalıştım canım istemediği zaman yattigim yerden bacak ve karın egzersizleri yaptım. Gobegim ve yan simitler eskisine göre küçüldü. Kilo verince bacak ve karın çalışacağım.

Kez23 · 10 Ağustos 2017

Suveybe13 .!.:
kızlar ben çok bunalıyorum ev hayatı bana göre değil okulların açılmasını bekler oldum

Bende bir yandan açılsın bir yandan açılmasın istiyorum. Tatil nasıl geçti anlamadım. Köy. ev .annemler. Bebiş. düğünler. . . anlamadığım için tatil bitmesin istiyorum ama. Bir yandan da çalışınca insanların beklentisi azalıyor daha az yoruluyorum valla.

Kez23 · 10 Ağustos 2017

Suveybe13 .!.:
spora çok dikkat ediyorum ama artık tartıda da faydasını görmek istiyorum

Görürsün inşallah umudunu kaybetme

Kez23 · 10 Ağustos 2017

Öğlen bir kepçe yarmali yoğurt çorbası
3 Hurma

Suveybe13 · 10 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Al benden de o kadar ama oglusum için 1 sene daha beklemem gerek

şuan görevin yok mu canım

Suveybe13 · 10 Ağustos 2017

vera vera .!.:
var cnm 6 yasinda kizim var .. Havuz bahcemizde..O arkadaslariyla takiliyor ben yuzuyorum..Zorlugu yok cok sukur..
Bugun komsum kek yapip getirmis.. Israr ediyor bi de suyumu icip havuza kacacagim o kek bitmeden cikmayacagim yaa

allah bağışlasın canım sana fazla bağımlılığı kalmamış büyümüş maşallah

Suveybe13 · 10 Ağustos 2017

leslie 3 mile yaptım
su 2 lt oldu
akşam ton balıklı salata yiyeceğim

kaanin annesi · 10 Ağustos 2017

Şuan

Suveybe13 .!.:
şuan görevin yok mu canım[/QUO
Oğlum u büyütmek için bıraktım özel sektör zaten. Seneye bu zamanlar is bakmaya başlayacağım. Kpss istiyorum ama oglusla çalışmak çok zor.

kaanin annesi · 10 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Şuan

Mesajı senin alintinin içine yazmış

Suveybe13 · 10 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Mesajı senin alintinin içine yazmış

okudum canım hayırlısı olsun hakkında

Suveybe13 · 10 Ağustos 2017

kaanin annesi .!.:
Şuan

1 yaşına kadar ben büyüttüm 2 yaşına kadar babanne annenne şimdi kreş vakti geldi

zencefiltarcin · 10 Ağustos 2017

Suveybe13 .!.:
allah bağışlasın canım sana fazla bağımlılığı kalmamış büyümüş maşallah

cok sukur cnm zor zamani atlattik insallah. Aminn Rabbim hepimizin evlatlarini bagislasin insallah.

zencefiltarcin · 10 Ağustos 2017

Suveybe13 .!.:
leslie 3 mile yaptım
su 2 lt oldu
akşam ton balıklı salata yiyeceğim

secimin cok saglikli yine; masallah..

Senin menulerini kopyalamaya karar verdim artik

zencefiltarcin · 10 Ağustos 2017

eve geldik simdi; pul biberli yogurtlu kabak yaptim kendime..Icine sarimsak ceviz ve taze nane ekledim.. Yaninda su..

Komsum bana kek ayirmis bir dilim, evde yerim dedim. Kizima verdim onuda..Zararsiz atlattik cok sukur :)

Yine yeniden bırakmak yok haftalık kilo yarışması haydi kızlar zayıflayalım

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Bk:80.9 gk:78.2 boy:159 h:68 giden: 2.7

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular