Yitik şifa günlüğüm

Benim zaten pek aram yok
Olsun yoğurt var ya o yeter siz bütün seviyeleri tamamladınız mı
Yoğurt yetiyor gerçekten
Gecen sene temmuzda Kt yapmistim
Ne güzel ben bi kere daha yapmıştım tüm sayfaları okumuştum saatlerce ama ödül günü yapınca devam edemedim bu kez ödül yapmayacağım bana ödül yaramıyor. Kaç kilo verdin
 
16 kilo canim
 
yazamıyorum buraya yoğunluktan ama bırakmadım devam ediyorum.

118.9 kg ile başladım şu an 112.6 kiloyum bugün 14. Gün
 
Merhaba,

Yitik şifa 19. Günü ile devam ediyor kilo vermem tabi ilk başta ki gibi hızlı değil yani tartıya yansıyan fakat incelmem her geçen gün devam ediyor. Normalden de daha az yiyorum, çok aç gibi oluyorum ama yiyemiyorum. 2. Seviyeyi bekliyorum heyecanla, henüz spora başlamadım ama zamanı geldi
 
Kolay gelsin 6.seviyenin son 3 günlük orucunun 3.gününden selamlar :)
 
Bugün 23. Gün ve herşey iyi gidiyor, şu an tek öğünle bile durabiliyorum, yemek yemeyi unutuyorum, yeme bağımlılığım geçti ve midem baya küçüldü.

Güncel kilom: 111.1
Toplam giden: -7.8 kg
 
Merhaba arkadaşlar 1 ayı -9 kg ile tamamladım.

Yeni seviyeye toplu niyet ile başladık. Kilo vermek istediğim için öğle hurma, incir yemiyorum tek öğün yapıyorum.

Bugün sabah filtre kahve
Türk kahvesi
Soda
Su
Akşam 16:30 gibi - tavuklu salata, yoğurt, biraz fıstık şeklinde beslendim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…