Yoğurt Yağ Yakıyor!

  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
selam
ben tekrar başlıyorum patates yoğurt diyetine benimle başlamak takip etmek isteyen varsa buyursun aslında dün başladım ve arkadaşlada iddaya girdim nisanın 17 sine kadar 10 kilo vericem
 
bu diyetlemisempatiksalakcinniharikaymış bende varım rapunzel cim nasıl yapcaz o diyeti ölçüleri neler beraber yapalım
 
istediğin kadar haşlanmış yada fırınlanmış patates ve yoğurt yiyorsun başka birşey yok su ve şekersiz içecekler dışında ben 2 kilo verdim bile
 
evde paket sütle yapıyorum ben yoğurdumu yada günlük cam şişe bulabilirsem onla. o sütler zaten yağlı olmuyo köy sütü gibi kaynadığında üstünde sapsarı bi kaymak olucak ki ben ona yağlı süt diyeyim. ev de mayalamak daha mantıklı light süte de gerek yok yani
 
bu gün 3. kilomuda verdim yokmu gelen inceliyorum bakın siz tombul kalacaksınız :))
 
C4N4N .!.:
bende geliyorum :)
Genişletmek için tıkla...

sözmü 1 hafta sık dişini sonucu görünce kendin yapacaksın zaten kontrol ederim bak sakın kaytarma çok canınn çektiği bişey olursa buzluğa at sonra yiyeceğim de kendi kendine sakın bozma diyetini
 
RAPUNZELL .!.:
evet evet hatta karabiber ve pulbiberde atıyorum ben acı metabolizmayı hızlandırıyor tuz koymazsam su içemem su bol su tüketiyoruz
Genişletmek için tıkla...

nasıl gitti diyetin işe yaradıysa bende yapacağım aslında bugün başladım ama bende hasimato troidi ve metobolizma yavaşlığı rahatsızlıkları var bunlara rağmen bu şekilde kiloverebilirmiiyim birde benım fazla kilom var atıyorum 10 gün yaptım bu diyeti 6 kilo verdim ama daha vermem lazım 1 haftamı ara vereceğim nasıl bir düzene sokmalıyım ara esnasında nasıl besleneceğim
 
bugün hem yeşil çay hemde yğurt ikilisini kullanmaya başladım ...bakalım neler olcak :)
 
kızlar,yoğurt olayı bence de doğru!annem sabah kahavltısı dahil,tüm ana öğünlerde yoğurt yer ve kadın incecik!50 yaşında 58 kiloluk bi fıstık!zemuszemus
 
özellikle kadınlar çok yemeli kilo vermek için değil de ileride menepozda kemik erimesini önlemek için bol bol peynir yoğurt süt.ben yoğurdu açıyorum içerisine mısır gevreği koyup yiyorum tok tutuyor ayrıca
 
arkadaslar merhaba bende diet yapmak istiyorum yazilarinizi gordum.. bu yogurt ve patates ikilisinde gunde sadece bunlardan mi yiyoruz yani baska hic bisi yemiyormuyuz? gobek bolgemde yaglanma olmaya basladi.... onune gecmezsem alip basini gidecek bilenler cevap yazarsa sevinirim :)))
 
ne kadar süre yapilmasi gerekiyor bu patates yogurt diyeti?
su an isvec diyeti yapiyorum ama bitince daha tatile gitmeme 12 gün kaliyor ve ordada bos durmak istemiyorum.. :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
4K
Mina23749
M
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
38K
Labratory
L
AMPK enzimi nedir? Ampk enzimi nelerde bulunur?
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
Caddy
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
24K
ProfDrBulentTiras
Gebeliğe Hazırlık BİR PKO'LUNUN GÜNLÜĞÜ 👼🏻🤰🏼🍀
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
26K
rabianizzz
R
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…