Yoğurt Yağ Yakıyor!

  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #81

Su içmek iyi güzelde o zamanda çok sık tuvalete gitmek zorunda kalıyorum ya bazen 15-20 dkkada bir:kedi:
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #82
Su içmek iyi güzelde o zamanda çok sık tuvalete gitmek zorunda kalıyorum ya bazen 15-20 dkkada bir:kedi:

ben cok fazla gitmiyorum bunun icin su atarsamda sevinirim vucudumdan.isime yarar.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #83
Doğru diyosun canım.Sen uygulamaya başlıcaksan gelişmeleri yaz buraya bende yazarım pazartesiden itibaren..
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #84
tamam.yazarim canim.insallah bu kez veririm.sporda yapiyorum bacaklarimin sikilasmasi ve selulitlerim icin.kisa zamanda kurtulurum insallah sunlardan.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #86

cevap verdiğin için teşekkür ederim canım seni anlattığın gibi deneyecem bide inşallah başarırım tutturmayı peki yoğurdu mayalama esnasında ve daha sonra ağzını açıkmı tutuyorsun hep yoksa kapalımı bazıları açık tutmamın gerektiğini söylemişti hep kafama takılan bir sorudur:uhm:
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #87
hayır canım hayır asla yoğurdunu mayalayıp tencerenin kapağını hemen kapatıp sarıp sarmalıyoruz birde şunu söylim en güzel yoğurt eskiden beri duymuşumdur annemde öyle yapardı emaye bir tencerenvarsa onda mayala birde cam bir kapta çok güzel olurmuş yoğurt dün gece bende mayalarken birden aklıma borcam tencere geldi sonuçta buda cam dedim ve onda mayaladım harika olmuş cam bir kavonozda olabilir inş seninde güzel olur yoğurdun
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #88
Bende dun diyetisyene gittim onerilerini yazayim...

Amac kas kaybi degil de yag kaybi ise kesinlikle hergun 90 gr yani avuc ici kadar kirmizi, beyaz, balik eti farketmez et yemenin gerekli oldugunu soyledi. Ve dedigini gibi yogurt ve asla "light" urunleri onermedi vucuda direnc kazandirmiyormus ve urunlerin pazarlanma amacinin disinda hicbir artisi olmadigini soyledi o yuzden hicbir light yiyecek kullanmiyorum...

Yogurt ve sutu yarim yagli almak en mantiklisiymis...
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #89

dün tarif ettiğin şekilde yoğurdu mayaladım akşam üzerini açıp yatarkende dolaba kaldırdım sabah kalkıncada afiyetle yedim çok teşekkür ederim canım şimdiye kadar tutmuyor diye mayalamıyordum senin önerilerinle güzel ve sağlıklı bir yoğurt yapmayı becerebiliyorum artık bundan sonra evimde hep taze yoğurdum bulunacak ben çelik tencerede 2 litrelik sütle mayaladım bidahaki sefere de borcamla deneyeceğim tekrar teşekkür ederim senin gibi yardımsever arkadaşlar hiç eksilmesin sitemizden..a.s.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #90
Artık bolbol pulbiber ve yoğurt karışımı yiyorum tavsiye ederm canlarım yağ yakmak için..
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #91
Göbek nasıl eritilir, göbek yağlarından kurtulmanın yolları nelerdir? Göbeğiniz artık sizi rahatsız ediyorsa bu yazımızı okuyarak kısa sürede göbeğinizdeki yağları nasıl eritebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

ABD’de yapılan bir araştırma sonucuna göre düşük kalorili diyetlerine yoğurt seçeneğini de ekleyip günde üç öğün yağsız yoğurt yiyenler diğer diyet yapanlara göre yüzde 22 daha fazla kilo veriyorlar. Ayrıca yağsız yoğurtlu diyet yapanlar yüzde 61 daha fazla yağ yakıyorlar.

Yapılan araştırma yağsız yoğurtlu diyetin en çok karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için etkili olduğunu gösterdi. Tennessee Üniversitesi’ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti.



acaba sadece yoğurtmu yiyeecz başka bişey yemeyecekmiyiz ?
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #92

ay buna çok sevindim canım inan ayran gibi olsa bile en sağlıklı yoğurdu yemiş oluruz gibime geliyor mayalamak benim aklıma gelmezdide yağsız yoğurt yemek için mayalamıştım artık sürekli iki kilo mayalıyorum bende devamlı elinin alıştığı şekilde mayala sıcaklığını iyi muhafaza ettinmi sorun olmuyor hadi yiyelim yağsız taze yoğurtlarımızı yakalım yağlarımızı
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #93
ben yaklşık bri yıldır yoğurdumu kendim mayalıyorum.. artık hazrı yoğurt yiyemyirouz biz. alıştık artık kendi yoğurduma..
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #94
Ya kizlar ben yag orani yuzde 3.8 yogurt tuketiyorum, aceba bu yagli yoksa orta yagli mi oluyor?
Bilgisi olan var mi?
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #95
bende artık daha çok yoğurt tüketmeye çelışacağım. zaten sağlıklı bir yiyecek ama tabi evde yapılabilse daha da güzel olur tabii. mutlaka evde yoğurt yapmayı deneyeceğim..
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #96
inanmiyorum kendime, yazilari okurken bir yandan yogurt yedim ve kalktim birde yogurt mayaliyorum gece gece :)))
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #97
Ben yoğurdun içine toz şeker katıp yemeyi çok severim o zaman da yakıyor mu acaba yağları yoksa daha çok mu yağ yapıyor dersiniz
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #99
istahla alakasi yok yersem yaglar yanacak hemen gibi geldi hemde evde yogurt yapmaya heves ettim ama daha cok ayran olmus baktimda bugün bilmiyorumkismile
 
Ben okur okumaz dolaptaki yoğurdu kaptım ve yedim zaten severim kendisini bilgiler için teşekkürler arkadaşlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…