Ahahah simdi sormustum . Kendiliginden aciklamissinYani oturmak yürümek ekstra sporlarımız bize kilo verdirecekve besinleri daha düzgün tercih etmemiz yeterli su içmemiz vs
yorulma, cok iyi anladim
Sen de sağolSagol. Butun gun yatsak da harcadigimiz derken? orayi anlamadim. (Detox hic sevmem tovbe tovbe. Zaten az yemek yiyorum, diyet boyu. Ne var da detoxla gidecek) mantiken de kisa yapilir. Zirt pirt yapmak mantik disi
yani çok hareketsiz olsak cnm örnek vermek istemiorm kötü şeyler ama keyfi bütün gün yattık diyelim bi su içtik oturarak bi öğün yaptık wc vs haricinde hep uyuduk gibi Hakkim var, aynen. Ben 1.600 ümü alayim.Sen de sağol
Aynen cnm öyle dedi kilo bir iki hafta takılınca yapılmalıymış
Senin daha normal ama 1200 1300
Biraz daha hakkın var kızz
AyyMenunu alayim
salata 4 kaşık fasülyeli pilav 2 dilim ekmek kadar pide ve kaymaklı ekmek kadayıf 1/3 üİstemeden espiri yapmisim.garson gibi olmus ama ben diyet icin alayim menunu, siparis icin diilMenunu alayim
Canım türk kahvesi istiyor bişey yersem saat de 12yi geçtiHakkim var, aynen. Ben 1.600 ümü alayim.
Masayı donatalııımİstemeden espiri yapmisim.garson gibi olmus ama ben diyet icin alayim menunu, siparis icin diil
Afiyet olsun.Haha ben de et sote yemistim.ama seninki cidden harikaya benziyor. Arada cok saat bosluktan sonra o sacma dediklerini yediysen cidden cok kilo yapmiyor, sen de farketmissindir illa.Ayy
Sabah türk kahvesi 30 gr çikolata
Öğlen beşamelli kaşarlı sebzeli et sote nefis bişiydi
Şimdi çok saçma şeyler geliyor
1 paket biskrem
1 peynirli kol böreği
Yenidünya meyvesi 6-7 adet
10.400 lü adım
KeskeMasayı donatalııım
Bence de 00:00 dan sonra yeni güne artik. Corba varsa olurCanım türk kahvesi istiyor bişey yersem saat de 12yi geçti
Kaloriyi 00.00 dan 23.59 a saysam daha iyi gibi
İnşallah cnm 73 olmadıysam yeter
hadi 73.1 olmadıysam diyelim haha 
Bir sey diil, bu hafta bir kg vericez ona göreİnşallah cnm 73 olmadıysam yeter
Çok teşekkür ederim
yarin sabah unutma sakin tartlmayi. Ben nerdeyse her gun tartilirim
Kahve istiommmBence de 00:00 dan sonra yeni güne artik. Corba varsa olur
bi de züber bar yerim sadece
Tamam tamam cnm iyi olur her günBir sey diil, bu hafta bir kg vericez ona göre
Bana da o civarlar cok cok geliyor. Ne yedin yazarsin. İyi uykular ortakKahve istiommm
Bi de şey var ben öğlene kadar dayanabiliyorum 4-5 gibi açlığım yeme isteği tavan yapıyor öğlen iyi yesem bile
10dan sonra dayanıyorum yine
Sana açlık en çok ne zaman geliyor cnmcm?
Bağırsaklar aktif mi
