- 17 Mart 2010
- 26.567
- 68.161
- 1.123
Ödül yemeği olsun.Canım çok teşekkür ederim.Bugun Nevruz kutlaması vardı okulda.ikramliklari görsen efsaneydi.Dayanamadim tutamadım kendimi.gitme dedim kendime ama gittim yanlarınavee olanlar oldu.Kalorim ne durumda düşünmek bile istemiyorum.
Tek avuntum bugün 10.000 adım atmış olmam.
Stres de kilo alımını etkiliyor.
Pişman olma yediysen sporu arttır.
Bir günde almadık kiloyu bir günde de vermeyiz
Ben de yiyorum ki arada tulumba ,kabak tatlısı .
Önemli olan yememek değil nerde duracağını bilmek.
Glikojen depon dolar sadece ödem olur yağ olmasın diye bastır ertesi gün proteini,suyu
yarın nöbetçiyim
sık sık giremiyorum.
