Yürüyorum

Kıyamam canım ya çok çok geçmiş olsun.

asliogretmen .!.:

Kıyamam canım ya çok çok geçmiş olsun.

Genişletmek için tıkla...

İyi şimdi merak etme şükür

Sen nasılsın?
Sabah tartıldım biraz kilo almışım.

Diyete başladın mı?
Benim jinekolog işleri de bitmedi
Bir iki haftası daha var hala.

Aslı bugün nerde yürüyeceksin?

Hava soğuk burda.
Dün acaip yağmur yağdı.
Hastane bahçesinde epey ıslandık.

Şoför Nebahat koydum artık adımı

18 Mayıs adım sayım

18.337

sudem34 .!.:

İyi şimdi merak etme şükür

Sen nasılsın?
Sabah tartıldım biraz kilo almışım.

Diyete başladın mı?
Benim jinekolog işleri de bitmedi
Bir iki haftası daha var hala.

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür. Balım ben bir türlü motive olamıyorum. Bu durum benim canımı çok sıkıyor ne yapacağımı bilmiyorum

sudem34 .!.:

Aslı bugün nerde yürüyeceksin?

Hava soğuk burda.
Dün acaip yağmur yağdı.
Hastane bahçesinde epey ıslandık.

Şoför Nebahat koydum artık adımı

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyorum ki Sudem evde işler çok. bir de yine halk oyunları provam var. Sanırım onun sayesinde ekstra yürüyüş yapmama gerek kalmayacak

asliogretmen .!.:

Çok şükür. Balım ben bir türlü motive olamıyorum. Bu durum benim canımı çok sıkıyor ne yapacağımı bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyen

enerji_kusagi balım da gitti bak.
O da çok iradeli.

inci-tepik de diyetisyen konusunda çok başarılı oldu.

asliogretmen .!.:

Bilmiyorum ki Sudem evde işler çok. bir de yine halk oyunları provam var. Sanırım onun sayesinde ekstra yürüyüş yapmama gerek kalmayacak

Genişletmek için tıkla...

Halk oyunları ne zaman bitecek?

Sen de Roka35 gibi incelmissindir bence.

Bu kadar yürüyüş spora kas olmuştur.
Yağlar yanmıstir.

Ölçü aldın mı?

Başlarken aldıysan muhakkak al.
Çok farkeder.
Sen çok iradelisin.
Başlarsan güzel yaparsın.

sudem34 .!.:

bugün nerde yürüyeceksin?

Hava soğuk burda.
Dün acaip yağmur yağdı.
Hastane bahçesinde epey ıslandık.

Şoför Nebahat koydum artık adımı

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyorum ki Sudem evde işler çok. bir de yine halk oyunları provam var. Sanırım onun sayesinde ekstra yürüyüş yapmama gerek kalmayacak

sudem34 .!.:

Diyetisyen

enerji_kusagi balım da gitti bak.
O da çok iradeli.

inci-tepik de diyetisyen konusunda çok başarılı oldu.

Genişletmek için tıkla...

haklısın balım. Şu koşturmazlarım bir bitse. Ben diyetisyenin verdiği menüleri bile hazırlamaya vaktim olmazmış gibi geliyor

sudem34 .!.:

Halk oyunları ne zaman bitecek?

Sen de Roka35 gibi incelmissindir bence.

Bu kadar yürüyüş spora kas olmuştur.
Yağlar yanmıstir.

Ölçü aldın mı?

Başlarken aldıysan muhakkak al.
Çok farkeder.
Sen çok iradelisin.
Başlarsan güzel yaparsın.

Genişletmek için tıkla...

16 Haziran akşamı gösterimiz var o güne kadar yoğun tempo devam. Haklısın bir kendimi motive edebilsem çıkmam, uyarım mutlaka ama işte o iradeyi bir türlü oluşturamadım. teşekkür ederim biriciğim bütün desteğin için

asliogretmen .!.:

Bilmiyorum ki Sudem evde işler çok. bir de yine halk oyunları provam var. Sanırım onun sayesinde ekstra yürüyüş yapmama gerek kalmayacak

haklısın balım. Şu koşturmazlarım bir bitse. Ben diyetisyenin verdiği menüleri bile hazırlamaya vaktim olmazmış gibi geliyor

Genişletmek için tıkla...

Bu mesaj biraz karışmış ama sen beni anlamışsındır

sudem34 .!.:

Diyetisyen

enerji_kusagi balım da gitti bak.
O da çok iradeli.

inci-tepik de diyetisyen konusunda çok başarılı oldu.

Genişletmek için tıkla...

Aaaa benim buralardan yeni haberim oluyor

inci-tepik .!.:

Aaaa benim buralardan yeni haberim oluyor

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin
Geç olsun güç olmasın

1 Ocak ta açmıştım
4 ay 19 gün oldu

Necati Bey spor yapmana izin verdi mi?
Yeni spor durumun nasıl?

19 Mayıs
6411 adım attım

sudem34 .!.:

Hoş geldin
Geç olsun güç olmasın

1 Ocak ta açmıştım
4 ay 19 gün oldu

Necati Bey spor yapmana izin verdi mi?
Yeni spor durumun nasıl?

Genişletmek için tıkla...

Vermedi yapma diyor ama ben yapmaya basliyorum hafta da 3 4 kez
Lesli , yuruyus bandi , ip atlama
Birde lastik aldim su ayagina gecirip mekik falan cekilenden onlarla yapacagim bu hafta

asliogretmen .!.:

Sen kendini hafiflemiş hissediyorsan çok da tartıdaki rakamlara takılma canım Biz bayanların ödemleri osu busu hiç bitmiyor canım, tartıdaki rakamlar bize doğruyu göstermiyor emin ol

Genişletmek için tıkla...

İnşallah öyledir.Bu hafta biraz detoks yapicam bakalım.Ayagimin ağrısı kalçama vuruyor resmen kızlar..topal topal gidiyorum okula.Ah ah nazara geldim ben. sudem34 bebeğim iyi olmana sevindim.Asli adımlar muhteşem nazar değmesin kuzum .

Roka35 .!.:

İnşallah öyledir.Bu hafta biraz detoks yapicam bakalım.Ayagimin ağrısı kalçama vuruyor resmen kızlar..topal topal gidiyorum okula.Ah ah nazara geldim ben. sudem34 bebeğim iyi olmana sevindim.Asli adımlar muhteşem nazar değmesin kuzum .

Genişletmek için tıkla...

Ah canım ya Rabbim acil şifalar versin. İnşallah canım, dikkat edeceğim

19 Mayıs adım sayım 11.659

Roka35 .!.:

İnşallah öyledir.Bu hafta biraz detoks yapicam bakalım.Ayagimin ağrısı kalçama vuruyor resmen kızlar..topal topal gidiyorum okula.Ah ah nazara geldim ben. sudem34 bebeğim iyi olmana sevindim.Asli adımlar muhteşem nazar değmesin kuzum .

Genişletmek için tıkla...

Alışmadik totoda don durmaz hesabı

Ben de fotoğraf çekiminde dolgu topuk yüksek bot giydim gittim.

Sonra merdiven çıkarken sem topuk çık elimde kal.


Allah'tan yanımda yedek spor ayakkabı vardı.
Araba sürmek için yedek almıştım.

Ceylan gibi seke seke eve dönmek zorunda kalmadım.
Sınıfa çıkana kadar sektim o kadar

20 Mayıs