Yürüyorum

29 Haziran
4800 adım attım
Yüzmeye ve parka gittim.
Ve ev içi adımların toplamı.
 
Haziran ay sonu raporu

Genellikle hareketli tempolu bir ay idi.
Toplam adımi hesaplamadim.
Fakat az çok demeden dışarı hemen her gün çıkıp adım attım.
En fazla 16 bin olduğu gün oldu.
Güzel bir ay idi.
 
1 Temmuz


Sabah aç karnına bir saate yakın yürüdüm.
Sonra kalan adımları tamamladım.
 
Diyet günlüğü açtım
Linkini bırakıyorum.

Merhabalar
Evet bir yılın daha ortasına geldik.
Hedefim 68 kilo olmak ve onu korumak .
Eşlik etmek isteyen olursa buyursun gelsin. Kilomu Koruyorum!
 
7 Temmuz
Yürüyüş yapma,voleybol ve yakan top oynama .
Toplam adım 6844.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

25 - 31 Mayıs 2026 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
8
Görüntüleme
446
Nhessa
8 - 14 Haziran 2026 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
2K
Nhessa
9 - 15 Şubat 2026 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
2K
Nhessa
2026 Ekim Ayı Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
517
Nhessa
2026 Ocak Ayı Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
5K
Nhessa
`