Yürüyorum

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 1 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #1

Selam herkese

Bugünden itibaren düzenli yürümeye başlıyorum.

Eşlik etmek isteyenler buyursun gelsin.

Hedefim günlük 3.000- 10.000 adım atmak.

Daha önce skor denemelerim olmuştu.

Eki Görüntüle 2748956



Eki Görüntüle 2749655

 

Son düzenleme: 21 Ocak 2022

A

adifeklc

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2020

264

378

53

33

• 1 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #2

sudem34 .!.:

Selam herkese

Bugünden itibaren düzenli yürümeye başlıyorum.

Eşlik etmek isteyenler buyursun gelsin.

Hedefim günlük 10.000 adım atmak.

Daha önce skor denemelerim olmuştu.

Eki Görüntüle 2748956



Eki Görüntüle 2749655

Genişletmek için tıkla...

Skor denemelerin muhteşem

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 1 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #3

adifeklc .!.:

Skor denemelerin muhteşem

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 1 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #4

İlk günün ilk paylaşımı da gelsin bakalım

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 2 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #5

Yılın ikinci gününden ikinci paylaşım da gelsin bakalım

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 3 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #6

3. Gün adımlarım tamamdır

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 4 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #7

Bugünde böyle olsun

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 6 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #8

5 gündür açık havada yürüyüşümü tamamladım.

5.gün adımları

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 7 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #9

6.günden merhaba
Açık havada yürüdüm .Biraz güneşli ,biraz rüzgarlı bir hava hâkimdi.

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 7 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #10

7.güne merhaba
Tam bir hafta doldu
Her gün açık havada yürüdüm.
Bugünkü adımlarım

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 9 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #11

Yılın 8.günü ve her gün aksatmadan açık havada yürüyüşümü tamamladım.

Bir sıfırdan daima büyüktür.Az çok demeden yürüdüm.

Bugünkü adım sayım

 

Namutenahii

"Direnenler yaşar"

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2016

3.679

6.539

158

• 9 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #12

İş yerinde at gibi koşturup istemsizce 10 bin atım atanlar burda mı böylece destek olmak istedim, bizler de atıyoruz adımları bir iki bir iki

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 9 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #13

Namutenahii .!.:

İş yerinde at gibi koşturup istemsizce 10 bin atım atanlar burda mı böylece destek olmak istedim, bizler de atıyoruz adımları bir iki bir iki

Genişletmek için tıkla...

Benim işte 4500 anca oluyor
Sizin tam gün galiba
Ss atmak isterseniz atabilirsiniz

 

Son düzenleme: 9 Ocak 2022

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 9 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #14

Hava güzel İstanbul'da açtım müziği yürüyorum

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 9 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #15

9.gün yine açık havada yürüdüm

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 10 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #16

Bugün kaslarımı dinlendiriyorum.
Kayda değer bir adım atmadım bu sebeple.
İşe gittim ordaki adımlar,eve gelince fırına gittim geldim.Ancak 3003 adım oldu.

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 11 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #17

Selam

Bugün hava epey soğuktu. İstanbul'da bu kadar soğuğa pek alışık değilim
İş dışında ekstra adım atmadım

Mottomuz neydi
Bir sıfırdan daima büyüktür
Bu kadar lafa 3557 adım

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 13 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #18

Yorucu ve yoğun bir gün idi.Hava buz gibi tâbi.4250 adım ile günü tamamladım.

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.518

68.089

1.123

• 13 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #19

Yine soğuk bir gündü.
3806 adım ile günü tamamladım

 

D

Deryat

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2021

726

2.660

33

30

• 14 Ocak 2022

• Konu Sahibi sudem34
• #20

sudem34 .!.:

Selam herkese

Bugünden itibaren düzenli yürümeye başlıyorum.

Eşlik etmek isteyenler buyursun gelsin.

Hedefim günlük 5.000- 10.000 adım atmak.

Daha önce skor denemelerim olmuştu.

Eki Görüntüle 2748956



Eki Görüntüle 2749655

Genişletmek için tıkla...

Süper