Pudra, Fondöten, Kapatıcılar Yüz Yogası - Resimli Anlatım

bayanlar bu hocanın kitabı bende var hareketler sadece bunlarla kalmıyor. isterseniz ismini vereyim. Annelise Hagen yüz yogası.
kitap da o kadar çok detay varki sadece bu hareketleri bilmek ile kalmıyor ne yazık ki.
mesela balık surat hareketi yani ikinci hareketi kesinlikle alışkanlık haline getirilmemesi gerketiğini söylüyor.
1. hareket ise çok yararlı. fakat şişirip tüm havayı sağ sol öne atmak şartı ile yapılıyor. 40 yaş çizgisini önlüyor. yaparken kaşları falan çok büzmemek gerek aksi taktirde alın kırışır bence

25 yaşındakilerede iyi geliyo mu ki :)

hehe çok komikelr ya

ay çok beğendim, yapıcam ben de

Artık hiç bırakmadan bu hareketleri düzenli olarak her gün yapmaya başlayacağımm:112:

bilinçsizce geldi :/

deneyeceğim bakalım neler olacak

paylaşım iççin tşk

Youtube'da da yapılış şekli var, ilginçmiş. Her gün denemeyi düşünüyorum.

hala orda mısınızzzz :44:

AttaQue .!.:

AAA süper ve çok yararlı , acaba gıdımız gerçekten yok olur mu yapsak?

Genişletmek için tıkla...

Gıdı için lourdes çabukun anlattığını denedim.Sadece 1 haftada her fırsattayaptım.İnanılmaz çok güzel toparlıyo.Tavsiyeederim.

resimlere bakınca sanki daha çok kırışık yaparmış gibi hissettim :/