Protein ve vitamin bakımından en destekli diyet karatay diyeti bence, doğumdan sonra hem sütünde problem olmaz hemde güçsüz düşmezsin bence karatay diyeti kitabını oku çok faydası olacaktır :)
ben 3 haftada 3 kilo verdim ve iştahım tamamen kontrolüm altında :)