Zayıf olmak=Fit olmak algısını yıkacak günlük! :)

BitterCikom · 14 Ekim 2015

GirLookingForLove .!.:
Afiyet bal şeker olsunnnn. Bu nedenle azıcık yiyip çıkmışsın hiç fena olmamış ben geçenlerde öyle Birgün yaptım hatta 1 günde 3 kitap bitirdim. Müthişti! Ama çok sık bulamıyoruz öyle zamanları maalesef. Yine de dönüp baktığında ufak da olsa kendin için bir şeyler yapabildiğini görmek çok güzel :)

Ben de şimdi 1 tane bitter çikolata yedim hem de bol kalorisinden dışarı çıkacağım akşam yemeği gecikecek, dedim bari bunu yiyim nasılsa öğlen yemeği yemiyorum :) e bide regl krizleri :)
10 dk eliptik bisiklet kullandım, azıcık minnacık yaktıysam iyi :)

Ohhh be ne guzel vallaha neler okudun bak simdi merak ettim :)

Aynn yaa, vakit bulmak çok zor malesef. Birde bu siralar bir diziye sardim "Suits" diye, basimi kaldiramiyorum ondan.. Bi iki bolum kaldi bitince kitaplara odaklanirim.

Haha olsun sanada afiyet bal seker olsuun !!
10 dakika spor yapmak, hiç birsey yapmayipda oturmakdan iyidir!! Zamanini güzel kullanmissin

GirLookingForLove · 14 Ekim 2015

BitterCikom .!.:
Ohhh be ne guzel vallaha neler okudun bak simdi merak ettim :)

Aynn yaa, vakit bulmak çok zor malesef. Birde bu siralar bir diziye sardim "Suits" diye, basimi kaldiramiyorum ondan.. Bi iki bolum kaldi bitince kitaplara odaklanirim.

Haha olsun sanada afiyet bal seker olsuun !!
10 dakika spor yapmak, hiç birsey yapmayipda oturmakdan iyidir!! Zamanini güzel kullanmissin

3 tane kişisel gelişim kitabı okudum canım biri yabancı bir yazardı. Zaten sayfa sayısı çok olmuyor böyle aktı gitti. Çok seviyorum kişisel gelişim kitaplarını. Genelde roman okurum ağırlıklı olarak tarihi. Aralara böyle kitaplar katmak rahatlatıcı. Kitaplardan en etkilendiğim. "Küçük pembe Mutluluk Kitabı" oldu pembe tatlı mı tatlı bir kapağı var. :) yazarı Nil gün.
Dizi Sürükleyici galiba. Ben de şuan İngiliz dönem dizisi izliyorum. Hep fantastik, macera, kurgu derken bu araya farklı geldi. Bir de İngilizceleri müthiş akıcı ve anlaşılır. O bitince belki izlerim bahsettiğin diziyi :)

BitterCikom · 14 Ekim 2015

GirLookingForLove .!.:
3 tane kişisel gelişim kitabı okudum canım biri yabancı bir yazardı. Zaten sayfa sayısı çok olmuyor böyle aktı gitti. Çok seviyorum kişisel gelişim kitaplarını. Genelde roman okurum ağırlıklı olarak tarihi. Aralara böyle kitaplar katmak rahatlatıcı. Kitaplardan en etkilendiğim. "Küçük pembe Mutluluk Kitabı" oldu pembe tatlı mı tatlı bir kapağı var. :) yazarı Nil gün.
Dizi Sürükleyici galiba. Ben de şuan İngiliz dönem dizisi izliyorum. Hep fantastik, macera, kurgu derken bu araya farklı geldi. Bir de İngilizceleri müthiş akıcı ve anlaşılır. O bitince belki izlerim bahsettiğin diziyi :)

Bende bir sure merak sarmisdim bu kisisel gelisim kitaplarina, gercekdende akici oluyorlar, ve insan kendine bir adim dahada yaklasiyor :)

Izledigin dizinin ismi ne? Bende bir goz atarim :)
Suits avukatlarin gundelik mucadeleriyle ilgili bir dizi. Herkes sevmiyebilir :)

GirLookingForLove · 14 Ekim 2015

BitterCikom .!.:
Bende bir sure merak sarmisdim bu kisisel gelisim kitaplarina, gercekdende akici oluyorlar, ve insan kendine bir adim dahada yaklasiyor :)

Izledigin dizinin ismi ne? Bende bir goz atarim :)
Suits avukatlarin gundelik mucadeleriyle ilgili bir dizi. Herkes sevmiyebilir :)

Kesinlikle öyle :)

Dizinin adı " Downton Abbey" Başta sıkıcı bulabileceğimi düşündüm ama sonradan sardı baya. Eski dönem İngiltere'ye dair çok şey öğrendim ve kültürümüzle benzer bazı şeyler gördüm, fena değil yani:)
Hukuk alanına ilgim var o nedenle bi inceleyebilirim. Beğenirsem devam :)

GirLookingForLove · 14 Ekim 2015

Akşam yemeği

1 tabak kıymalı karnabahar yemeği
2 yk mantı(tadımlık dayanamadım) :KK43:

Yarım dilim zeytinli ekmek

GirLookingForLove · 14 Ekim 2015

Akşamdan sonra

Azıcık kavun
10 kaju

Bu aralar gereksiz yiyorum yani :) yarın acil toparlıyorum kendimi

Vernalagnia · 15 Ekim 2015

Kızlar beslenmeler, motivasyonlar, planlar süper.
Planlama yapmak iyi hissettiriyor. Bana gaz veriyor açıkcası ara ara yapalım bence :)

Bu arada suits'i ben de takip ediyordum da baya geride kaldım yetişmem lazım. En son Mikey'di sanırım kızın ailesiyle tanışmıştı o derece yani :KK70:

Kaçıncı bölümde kaldım kim bilir :)

Şu anda polisiye bir kitap okuyorum, baya sürükleyici :) Paranoya ismi.

GirLookingForLove · 15 Ekim 2015

Vernalagnia .!.:
Kızlar beslenmeler, motivasyonlar, planlar süper.
Planlama yapmak iyi hissettiriyor. Bana gaz veriyor açıkcası ara ara yapalım bence :)

Bu arada suits'i ben de takip ediyordum da baya geride kaldım yetişmem lazım. En son Mikey'di sanırım kızın ailesiyle tanışmıştı o derece yani Kaçıncı bölümde kaldım kim bilir :)

Şu anda polisiye bir kitap okuyorum, baya sürükleyici :) Paranoya ismi.

Kitap ve film listesine eklendiiiiii :)
Bence de bu plan işi çok iyi. Ben her günümü plan çerçevesinde yaşıyorum baknz:

Tamamlananlara çizik atmak müthiş bir his. Okumalarım, gezmelerim, izlediklerim, sporum, cilt bakımıma kadar yazıyor :)

Kahvaltıyı unuttuk
1 kase müsli / light süt

Vernalagnia · 15 Ekim 2015

GirLookingForLove .!.:
Kitap ve film listesine eklendiiiiii :)
Bence de bu plan işi çok iyi. Ben her günümü plan çerçevesinde yaşıyorum baknz:
Eki Görüntüle 1658164
Tamamlananlara çizik atmak müthiş bir his. Okumalarım, gezmelerim, izlediklerim, sporum, cilt bakımıma kadar yazıyor :)

Kahvaltıyı unuttuk
1 kase müsli / light süt

Ama buna bayıldım been. Bilindik bir yerden mi aldın? İnşallah öyle bir yerden almışsındır da ben de alabilirim.

GirLookingForLove · 15 Ekim 2015

Vernalagnia .!.:
Ama buna bayıldım been. Bilindik bir yerden mi aldın? İnşallah öyle bir yerden almışsındır da ben de alabilirim.

Kipa'dan almıştım kuzum, bulursun sanıyorum. Çeşit çeşitti böyle bayıldım. :) sırf orada yazdığı için bir şeyler yapasın geliyor. :)

BitterCikom · 15 Ekim 2015

Vernalagnia .!.:
Kızlar beslenmeler, motivasyonlar, planlar süper.
Planlama yapmak iyi hissettiriyor. Bana gaz veriyor açıkcası ara ara yapalım bence :)

Bu arada suits'i ben de takip ediyordum da baya geride kaldım yetişmem lazım. En son Mikey'di sanırım kızın ailesiyle tanışmıştı o derece yani Kaçıncı bölümde kaldım kim bilir :)

Şu anda polisiye bir kitap okuyorum, baya sürükleyici :) Paranoya ismi.

Haha ben suan 4. sezonun sonuna yaklasiyorumm, çok hizli ilerledim

Polisiye kitap bende severim arada okumayi... Ama bu siralar Zulfu Livanlinin Kontantiniyye oteli kitabini okuyorum. Daha yeni basladim, biraz karisik simdilik ama, sonradan butun olaylar birlesincede seviyorum bakalimm :)

BitterCikom · 15 Ekim 2015

GirLookingForLove .!.:
Kitap ve film listesine eklendiiiiii :)
Bence de bu plan işi çok iyi. Ben her günümü plan çerçevesinde yaşıyorum baknz:
Eki Görüntüle 1658164
Tamamlananlara çizik atmak müthiş bir his. Okumalarım, gezmelerim, izlediklerim, sporum, cilt bakımıma kadar yazıyor :)

Kahvaltıyı unuttuk
1 kase müsli / light süt

Hahaha muhtesem !! Bende ayni sekilde tüm günlerimi ve herseyimi planlarim. Hatta kardesim sen plan hastasisin der

Ama içim anca o sekilde rahat oluyor. anca o zaman hayatimi duzene sokabiliyormussum gibi geliyor :)

BitterCikom · 15 Ekim 2015

Kizlar su yaziyi beyendim, sizinlede paylasmak istedim :
"Bir düşünce eken bir eylem biçer,
Bir eylem eken bir alışkanlık biçer,
Bir alışkanlık eken bir karakter biçer,
Bir karakter eken kaderini biçer."

Vernalagnia · 15 Ekim 2015

BitterCikom .!.:
Haha ben suan 4. sezonun sonuna yaklasiyorumm, çok hizli ilerledim

Polisiye kitap bende severim arada okumayi... Ama bu siralar Zulfu Livanlinin Kontantiniyye oteli kitabini okuyorum. Daha yeni basladim, biraz karisik simdilik ama, sonradan butun olaylar birlesincede seviyorum bakalimm :)

Dur ben bi bakayım kaçıncı bölümde kaldığımı tespit ederim belki :)
Ya ben çok tür ayırmıyorum, sadece ağır giden kitaplarda çok sıkılıyorum.

BitterCikom .!.:
Kizlar su yaziyi beyendim, sizinlede paylasmak istedim :
"Bir düşünce eken bir eylem biçer,
Bir eylem eken bir alışkanlık biçer,
Bir alışkanlık eken bir karakter biçer,
Bir karakter eken kaderini biçer."

Çok güzelmiş yazı. Bizim düşüncemiz fit olmak, eylemimiz spor ve sağlıklı beslenme, e bu alışkanlığa dönüşüp tüm hayat boyu uygulandığında mis gibi dinç/dinamik hayat :)) Süpermiş. :KK68:

Vernalagnia · 15 Ekim 2015

B BitterCikom 3. sezon 8. bölümde kalmışım ben muhtemelen ya :) Gerçi olsun onu tespit etmek de iyi, ara ara izlerim artık :)

GirLookingForLove · 15 Ekim 2015

Koşuşturmacalı bir günün ardından....

Kahvaltı
1 kase müsli

Ara 1
1/2 paket special k kraker

Akşam
1/2 kıymalı, 1/2 kaşarlı pide
Ayran

Ara 2
2 tk irmik

Günün sporu: 12.000 adım tempolü yürüyüş

BitterCikom · 16 Ekim 2015

Vernalagnia .!.:
B BitterCikom 3. sezon 8. bölümde kalmışım ben muhtemelen ya :) Gerçi olsun onu tespit etmek de iyi, ara ara izlerim artık :)

N güzel seni koskacoman bir 4. sezon bekliyor o zaman ! :)

BitterCikom · 16 Ekim 2015

GirLookingForLove .!.:
Koşuşturmacalı bir günün ardından....

Kahvaltı
1 kase müsli

Ara 1
1/2 paket special k kraker

Akşam
1/2 kıymalı, 1/2 kaşarlı pide
Ayran

Ara 2
2 tk irmik

Günün sporu: 12.000 adım tempolü yürüyüş

Supersin yine !!!

Bende dun sabah:
Yarim sekerli kahve
4 kahvaltilik biskuvi

Ogle:
Buyuk salata (Domates, mozzarella + Yesil mercimek, seker pancari, kereviz, kirmizi lahana)
1 dilim ekmek
Bir dilim kek

Tatli istegim çok fenaydi, o yuzden salata aldim yiyebilmek icin...

Aksam:
1 tabak sehriye corbasi
tursu
1 Dilim ekmek

Ara:
1 cikolata
Zencefil/limon/nane uçlusu favorim bu siralar

Tuhaf ilerliyo acikcasi...
4 dortluk degil ama, tam salmakdansa boyle atlatmayi tercih ediyorum :)
Hasta olmaya basliyoum

Vernalagnia · 16 Ekim 2015

BitterCikom .!.:
N güzel seni koskacoman bir 4. sezon bekliyor o zaman ! :)

Kesinlikle :) Bayadır dizilerime ara vermiştim bu vesileyle devam ederim artık :))

BitterCikom .!.:
Supersin yine !!!

Bende dun sabah:
Yarim sekerli kahve
4 kahvaltilik biskuvi

Ogle:
Buyuk salata (Domates, mozzarella + Yesil mercimek, seker pancari, kereviz, kirmizi lahana)
1 dilim ekmek
Bir dilim kek Tatli istegim çok fenaydi, o yuzden salata aldim yiyebilmek icin...

Aksam:
1 tabak sehriye corbasi
tursu
1 Dilim ekmek

Ara:
1 cikolata
Zencefil/limon/nane uçlusu favorim bu siralar

Tuhaf ilerliyo acikcasi...
4 dortluk degil ama, tam salmakdansa boyle atlatmayi tercih ediyorum :)
Hasta olmaya basliyoum

Bence gayet iyi bir menü. O öğlenki kekten hiç bişeycik olmaz. O zaman onu yemese idin akşam tatlılara gömülebilirdin. Yılanın başını küçükken ezeceksin diye bir atasözü var ya, o hesap

Hayvanların öldürülmesine karşıyız tabi ki:)

Ben beğendim valla, zaman zaman kilo vermeye yönelik beslenemiyorsak en azından dengeleyecek şekilde yemeliyiz ki artışa geçmesin, sen de bunu başarmışsın bence bu menüde :)

BitterCikom · 16 Ekim 2015

Vernalagnia .!.:
Kesinlikle :) Bayadır dizilerime ara vermiştim bu vesileyle devam ederim artık :))

Bence gayet iyi bir menü. O öğlenki kekten hiç bişeycik olmaz. O zaman onu yemese idin akşam tatlılara gömülebilirdin. Yılanın başını küçükken ezeceksin diye bir atasözü var ya, o hesap Hayvanların öldürülmesine karşıyız tabi ki:)

Ben beğendim valla, zaman zaman kilo vermeye yönelik beslenemiyorsak en azından dengeleyecek şekilde yemeliyiz ki artışa geçmesin, sen de bunu başarmışsın bence bu menüde :)

Aay çok tesekkur ederimm, moral olduu :)
Haklisin bak, kucuk bir istegimi karsilamadigimda genellikle aksam çok fena oluyor...
Iyiyim yine iyiyim çok sukur :)

Zayıf olmak=Fit olmak algısını yıkacak günlük! :)

Popüler Üye

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Popüler Üye

..Kalpler Allah'ın elindedir..

..Kalpler Allah'ın elindedir..

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Nirvana

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Nirvana

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular